Jaejehaeda means to exercise self-control over one's actions and emotions.
Word in 30 Seconds
- To control one's impulses and emotions.
- To restrain oneself from doing something.
- Essential for self-discipline and social behavior.
Overview
자제하다는 자신의 욕구나 감정을 억누르고 적절하게 조절하는 능력을 나타내는 동사입니다. 이는 충동적인 행동을 막고, 사회적으로 용인되는 범위 내에서 행동하도록 돕는 중요한 자기 통제 능력입니다. A2 수준에서는 주로 자신의 감정이나 행동을 통제하는 기본적인 상황에서 사용됩니다.
자제하다는 주로 '무엇을 자제하다' 또는 '자제력을 발휘하다'와 같은 형태로 사용됩니다. '참다', '억누르다'와 비슷한 의미를 가지지만, 좀 더 적극적으로 스스로 조절하려는 의지를 포함하는 뉘앙스를 가집니다. 특히 감정이나 식욕, 소비 욕구 등을 조절할 때 자주 쓰입니다.
일상생활에서 화, 슬픔, 기쁨과 같은 강한 감정을 표현하는 것을 자제하거나, 과식, 과음, 과소비를 자제하는 상황에서 흔히 사용됩니다. 또한, 사회생활에서 예의를 지키기 위해 자신의 불만을 드러내지 않고 자제하는 경우에도 쓰입니다. 예를 들어, '화가 났지만 자제했다', '다이어트 중이라 단 음식을 자제하고 있다'와 같이 사용될 수 있습니다.
참다는 고통, 어려움, 욕구 등을 견디는 것을 의미합니다. 자제하다보다 좀 더 수동적인 느낌을 줄 수 있으며, 외부적인 요인에 의해 억지로 견뎌야 하는 상황에도 사용됩니다. '배고픔을 참다'는 가능하지만, '배고픔을 자제하다'는 약간 어색할 수 있습니다. 자제하다는 자신의 의지로 조절하는 뉘앙스가 강합니다.
억누르다는 감정이나 생각을 강제로 누르는 것을 의미합니다. 자제하다와 비슷하게 자신의 내면을 통제하는 것이지만, 억누르다는 좀 더 강한 강제성과 내면에 쌓이는 부정적인 느낌을 포함할 수 있습니다. '슬픔을 억누르다'는 감정을 표현하지 못하고 쌓아두는 느낌이 강한 반면, '슬픔을 자제하다'는 감정을 느끼지만 적절히 표현하거나 다스리려는 의지를 나타낼 수 있습니다.
Examples
너무 배가 고팠지만, 다이어트 중이라 많이 먹는 것을 자제했어요.
everydayI was very hungry, but since I'm on a diet, I restrained myself from eating too much.
그는 자신의 분노를 억누르지 못하고 결국 폭발하고 말았다.
narrativeHe couldn't restrain his anger and eventually exploded.
아이들은 장난감을 보면 갖고 싶어 하지만, 부모님은 충동구매를 자제하도록 가르친다.
educationalChildren want toys when they see them, but parents teach them to refrain from impulse buying.
경제 상황이 불안정하자, 많은 기업들이 투자를 자제하는 추세입니다.
businessAs the economic situation has become unstable, many companies are tending to restrain investment.
Common Collocations
Common Phrases
자제력을 잃다
to lose self-control
자제력을 발휘하다
to exercise self-control
스스로 자제하다
to restrain oneself
Often Confused With
'참다' (to endure, to bear) focuses on tolerating something unpleasant or difficult, often passively. '자제하다' (to restrain, to control oneself) emphasizes actively regulating one's own desires or impulses through willpower.
'억누르다' (to suppress, to press down) implies a stronger, more forceful suppression, often of emotions, and can suggest a buildup of pressure. '자제하다' is a more general term for self-control and moderation.
Grammar Patterns
How to Use It
Usage Notes
This verb is commonly used to describe the act of holding back desires, emotions, or actions. It implies a conscious effort to moderate behavior. Use it when someone is actively choosing not to do something they might be tempted to do. It can apply to both internal feelings and external actions.
Common Mistakes
Learners might confuse '자제하다' with simply '참다' (to endure). While related, '자제하다' highlights the active self-regulation aspect. Also, avoid using it when the action is involuntary or forced upon someone.
Tips
Practice mindful self-control
Consciously think before acting on impulses. Pause, reflect, and then decide on the best course of action.
Avoid excessive self-restraint
While self-control is important, constantly suppressing all desires can lead to stress and burnout. Find a healthy balance.
Valued trait in Korean society
Self-restraint and moderation are often seen as signs of maturity and good character in Korean culture.
Word Origin
The word '자제하다' (jajehada) comes from the Sino-Korean words '자제' (自制). '자' (自) means 'self', and '제' (制) means 'to control' or 'to make'. Thus, '자제' literally means 'self-control'. The verb ending '-하다' (-hada) makes it an action verb.
Cultural Context
In Korean culture, demonstrating self-restraint ('자제력') is often associated with maturity, discipline, and respect for social harmony. It's seen as a positive trait that contributes to smooth interpersonal relationships and personal well-being.
Memory Tip
Imagine '자제' (ja-je) as 'judge' yourself. You are judging your actions and deciding to hold back, like a judge showing self-control.
Frequently Asked Questions
4 questions자제하다는 자신의 감정(화, 슬픔 등)이나 욕구(식욕, 소비욕구 등)를 억누르고 조절해야 할 때 주로 사용됩니다. 또한, 사회생활에서 예의를 지키거나 충동적인 행동을 막기 위해서도 사용됩니다.
'참다'는 고통이나 어려움, 욕구를 견디는 것을 의미하며 좀 더 수동적인 느낌을 줄 수 있습니다. 반면 '자제하다'는 자신의 의지로 욕구나 감정을 적극적으로 조절하는 뉘앙스가 강합니다.
자제력이 부족하면 충동적인 행동을 하기 쉽고, 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 대인관계 문제, 금전적인 어려움, 건강 문제 등으로 이어질 수 있습니다.
작은 목표를 세우고 꾸준히 실천하는 연습을 하거나, 감정이 격해질 때 잠시 멈추고 심호흡을 하는 등의 방법으로 감정을 조절하는 연습을 할 수 있습니다.
Test Yourself
저는 매운 음식을 좋아하지만, 위가 좋지 않아서 ____하려고 노력합니다.
'매운 음식을 좋아하지만 위가 좋지 않다'는 상황에서 음식을 먹고 싶은 욕구를 억누르는 것이므로 '자제하다'가 가장 적절합니다.
회의 중에 갑자기 반대 의견이 생겼지만, 분위기를 해치지 않기 위해 ____했습니다.
회의 분위기를 해치지 않기 위해 자신의 의견을 바로 말하지 않고 억누르는 상황이므로 '자제했습니다'가 가장 적절합니다.
자제하다, 화, 감정
'자제하다'의 목적어로 '화'와 '감정'을 사용하여 '화와 감정을 자제하다'와 같이 만드는 것이 자연스러운 문장입니다.
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Summary
Jaejehaeda means to exercise self-control over one's actions and emotions.
- To control one's impulses and emotions.
- To restrain oneself from doing something.
- Essential for self-discipline and social behavior.
Practice mindful self-control
Consciously think before acting on impulses. Pause, reflect, and then decide on the best course of action.
Avoid excessive self-restraint
While self-control is important, constantly suppressing all desires can lead to stress and burnout. Find a healthy balance.
Valued trait in Korean society
Self-restraint and moderation are often seen as signs of maturity and good character in Korean culture.
Examples
4 of 4너무 배가 고팠지만, 다이어트 중이라 많이 먹는 것을 자제했어요.
I was very hungry, but since I'm on a diet, I restrained myself from eating too much.
그는 자신의 분노를 억누르지 못하고 결국 폭발하고 말았다.
He couldn't restrain his anger and eventually exploded.
아이들은 장난감을 보면 갖고 싶어 하지만, 부모님은 충동구매를 자제하도록 가르친다.
Children want toys when they see them, but parents teach them to refrain from impulse buying.
경제 상황이 불안정하자, 많은 기업들이 투자를 자제하는 추세입니다.
As the economic situation has become unstable, many companies are tending to restrain investment.
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받아들이다
A2To accept, to embrace, to take in.
아파하다
A2To feel pain or sorrow.
감탄스럽다
A2To be admirable or wonderful; to inspire awe.
감탄
A2Admiration or marvel; a feeling of wonder.
감탄하다
A2To admire or to marvel; to express wonder.
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B1Admirable for a good deed or thought; commendable.
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B1Affection; a gentle feeling of fondness or liking.
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B2To be tender, fond, or wistful.
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B2To be warm, friendly, affectionate.
