B1 verb Neutre 1 min de lecture

鍛える

kitaeru /kitaeru/
Practice it

To train and strengthen oneself, physically or mentally, through effort and overcoming challenges.

Mot en 30 secondes

  • Train body and mind for strength and growth.
  • Implies effort and overcoming challenges.
  • Used in sports, self-improvement, and life.

Overview

「鍛える」は、単に訓練するというだけでなく、その過程を通じて、より強く、より優れた状態へと導くニュアンスを含んでいます。肉体的な強さや持久力を高める場合（例：筋肉を鍛える）だけでなく、精神的な強さ、忍耐力、集中力、判断力などを養う場合（例：精神を鍛える、判断力を鍛える）にも広く使われます。目標に向かって努力し、困難を乗り越えることで、自己成長を遂げるというポジティブな意味合いが強い言葉です。

「〜を鍛え上げる」：より完成度を高める、徹底的に鍛えるという強調した意味合いになります。例：選手を鍛え上げる。

「〜に鍛えられる」：他者や経験によって鍛えられる、という意味で使われます。例：厳しい指導に鍛えられる、経験に鍛えられる。

人間関係や人生経験：困難な状況を乗り越えることで精神的に成長するために。

「練習する」は、反復して行うことで、技能や能力を高めることを指します。日常的で、より軽いニュアンスで使われます。「鍛える」が持つような、困難を乗り越える、精神的な強さを養うといった意味合いは薄いです。

「訓練する」は、特定の技術や知識を習得するために、計画的に練習することを指します。「鍛える」がより広範で、肉体的・精神的な強さや成長に焦点を当てるのに対し、「訓練する」はより具体的なスキルの習得に重点を置きます。

「養成する」は、才能や能力を育て、発展させることを指します。特に、専門的な分野での育成や、将来有望な人材を育てる場合に使われることが多いです。「鍛える」は自分自身や他者の内面的な強さや成長に焦点を当てることが多いのに対し、「養成する」はより育成・教育的な側面が強いです。

Exemples

1

毎日ジョギングをして、体力を鍛えています。

everyday

I jog every day to build up my physical strength.

2

厳しい経験を通して、彼は精神的に鍛えられた。

narrative

He was strengthened mentally through harsh experiences.

3

語学学校では、スピーキング能力を徹底的に鍛えるカリキュラムが組まれている。

academic

The language school has a curriculum designed to thoroughly hone speaking skills.

4

集中力を鍛えるために、マインドフルネスを取り入れています。

self-improvement

I incorporate mindfulness to train my concentration.

Collocations courantes

体力を鍛える to train physical strength
精神を鍛える to train the mind/spirit
集中力を鍛える to train concentration
判断力を鍛える to train judgment

Phrases Courantes

自分を鍛える

to train oneself

心を鍛える

to train one's mind/spirit

基礎を鍛える

to strengthen the foundation

Souvent confondu avec

鍛える vs 訓練する

'鍛える' implies building inherent strength and resilience, often through challenges. '訓練する' is more about acquiring specific skills or procedures through systematic practice.

鍛える vs 練習する

'練習する' is a general term for practicing something repeatedly to improve. '鍛える' suggests a more rigorous and effortful process aimed at fundamental strengthening, not just incremental improvement.

Modèles grammaticaux

〜を鍛える (o kitaeru) - to train/strengthen something 〜を鍛え上げる (o kitateaɡeru) - to train something to completion/perfection 〜に鍛えられる (ni kitaerareru) - to be trained/strengthened by someone/something

How to Use It

Notes d'usage

The verb '鍛える' carries a strong sense of effort and deliberate action towards improvement. It is often used in contexts involving sports, personal development, or rigorous training. While it can be used for skills, it particularly emphasizes the development of underlying strength, resilience, or character.

Erreurs courantes

Learners might overuse '鍛える' for simple, everyday practice. Remember it implies a more significant effort towards building fundamental strength or character, rather than just repetition. Ensure the context involves deliberate effort and a goal of becoming stronger or more capable.

Tips

💡

Focus on Effort and Growth

Remember that '鍛える' emphasizes the process of building strength through effort and overcoming difficulties, leading to personal growth.

⚠️

Avoid Overuse for Simple Practice

While related, '鍛える' is stronger than '練習する' (to practice). Use it when emphasizing significant effort and development, not just routine practice.

🌍

Discipline and Perseverance

In Japanese culture, the idea of '鍛える' is highly valued, reflecting a belief in the importance of discipline, perseverance, and continuous self-improvement.

Origine du mot

The word '鍛える' originates from the kanji '鍛', which is related to metalworking, specifically forging and tempering steel. This imagery of strengthening and shaping hard materials is central to its meaning.

Contexte culturel

The concept of '鍛える' is deeply ingrained in Japanese culture, valuing discipline, perseverance, and the idea that hardship leads to personal growth. This is seen in martial arts, traditional crafts, and the emphasis on character building.

Astuce mémo

Imagine a blacksmith forging metal ('鍛冶屋' - kajiya) – they heat, hammer, and shape it, making it stronger. '鍛える' is like that for your body and mind.

Questions fréquentes

4 questions

「鍛える」は、肉体的・精神的な強さや成長に焦点を当て、困難を乗り越えるプロセスを含みます。「訓練する」は、より具体的な技術や知識を習得するための反復的な練習を指すことが多いです。

体力、精神力、集中力、判断力、語学力、忍耐力など、肉体的・精神的な側面や、特定のスキルなど、様々な対象を鍛えることができます。

はい、一般的にポジティブな言葉です。困難に立ち向かい、自己成長を遂げるという前向きなニュアンスを持っています。

スポーツ選手が「もっと強くなるために体を鍛えている」と言ったり、学生が「集中力を鍛えるために瞑想している」と言うように、目標達成のための努力や自己成長の文脈で使われます。

Teste-toi

fill blank

目標を達成するために、毎日欠かさず＿＿＿＿＿＿を鍛えている。

Correct ! Pas tout à fait. Rponse correcte : 体力

「鍛える」は肉体や精神を強くすることを意味するため、文脈上「体力」が最も適切です。

multiple choice

「精神を鍛える」という表現に最も近い意味の選択肢を選んでください。

Correct ! Pas tout à fait. Rponse correcte : 精神的な強さや忍耐力を養う

「精神を鍛える」は、困難に打ち勝つための精神的な強さや、忍耐力を養うことを意味します。

sentence building

以下の単語を並べ替えて、意味の通る文を作成してください。

Correct ! Pas tout à fait. Rponse correcte : 自分を鍛えることはとても大切だ

「自分を鍛えることはとても大切だ」が、主語（自分を鍛えること）、述語（大切だ）として最も自然な文となります。

Score : /3

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