Diese Seite in deiner Sprache
English فارسی العربية Español Français 日本語 한국어 Português 中文 हिन्दी
A2 verb 6 Min. Lesezeit

opstaan

Beispiele Notizen & Tipps opstaan in 30 Sekunden
Erklärung opstaan in your Level:
At the A1 level, 'opstaan' is one of the first verbs you learn to describe your daily routine ('mijn dag'). You use it in its simplest form to say when you get out of bed. At this stage, you focus on the present tense: 'Ik sta op'. You learn that it is a 'separable verb', which means the 'op' part goes to the end of the sentence. You might use it with times, such as 'om zeven uur'. The focus is purely on the physical act of getting out of bed in the morning. You don't need to worry about complex metaphors yet. Just remember: 'Ik sta op', 'Jij staat op', and 'Wij staan op'. It is a very practical word for basic conversations about your life.
Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung
At the A2 level, you begin to use 'opstaan' in more varied contexts and tenses. You learn the perfect tense: 'Ik ben opgestaan'. It is crucial here to remember that we use 'zijn' and not 'hebben'. You also start using 'opstaan' in combination with modal verbs like 'moeten' (must) or 'willen' (want). For example: 'Ik moet morgen vroeg opstaan'. You might also use it in social situations, like standing up for someone on the bus. You understand that the word is separable and can handle simple sentences where other words come between 'sta' and 'op'. You are also introduced to the past tense 'stond op', though 'ben opgestaan' is more common in spoken Dutch.
At the B1 level, you use 'opstaan' more flexibly in complex sentences, including sub-clauses. You understand the 'om te' construction: 'Het is lastig om vroeg op te staan als het regent'. You also begin to see the metaphorical uses of the word, such as 'opstaan tegen onrecht' (standing up against injustice). Your vocabulary expands to include related phrases and idioms. You can describe a sequence of events in the morning using 'opstaan' alongside 'ontbijten' and 'douchen'. You are expected to use the correct word order consistently, even when the sentence gets longer with adverbs and prepositional phrases: 'Ik sta meestal onmiddellijk op nadat de wekker is gegaan'.
Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung
At the B2 level, you are comfortable with 'opstaan' in formal and abstract contexts. You can follow news reports or read articles where 'opstaan' refers to political movements, the rise of new leaders, or societal changes. You understand the nuance between 'opstaan' and its synonyms like 'zich oprichten' or 'verrijzen'. You can use the word in the passive voice if necessary, though it's rare, or in complex conditional sentences: 'Als ik eerder was opgestaan, had ik de trein niet gemist'. You also recognize the word in more obscure idioms and can use it to express social values or historical events (e.g., 'De bevolking stond op tegen de bezetter').
Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung
At the C1 level, you have a near-native grasp of 'opstaan'. You understand its use in literature and formal speeches where it might carry a heavy rhetorical weight. You can distinguish between the various registers—from the child-friendly 'opstaan, slaapkop!' to the formal request in a courtroom. You are aware of the subtle prosody and rhythm the word brings to a sentence. You can use it to describe abstract concepts, such as a new problem 'arising' (hoewel 'opduiken' of 'ontstaan' vaker wordt gebruikt, kan 'opstaan' in specifieke narratieve contexten). Your use of separable verbs is flawless, even in the most convoluted sentence structures typical of academic or legal Dutch.
Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung
At the C2 level, you master the full semantic range of 'opstaan'. You can use it to discuss philosophical concepts of 'rising' or 'being'. You might use it in creative writing to personify inanimate objects or to describe the subtle shift in a person's posture that indicates a change in power dynamics. You understand all historical connotations and can play with the word in puns or sophisticated wordplay. You are also fully aware of regional variations in how the word might be used or pronounced across the Netherlands and Flanders. The distinction between 'opstaan' and 'ontstaan' (to emerge/originate) is perfectly clear, and you can explain these nuances to others.
Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung
Beispiele Notizen & Tipps

opstaan in 30 Sekunden

  • Opstaan is a separable Dutch verb meaning to stand up or get out of bed.
  • It is used for daily routines, physical movement, and metaphorical resistance.
  • In the present tense, 'op' moves to the end: 'Ik sta op'.
  • In the perfect tense, it always uses 'zijn': 'Ik ben opgestaan'.

The Dutch verb opstaan is a cornerstone of daily communication, primarily functioning as a separable verb that encompasses both physical movement and metaphorical emergence. At its most literal level, it describes the transition from a state of rest—whether lying in bed or sitting in a chair—to a standing position. However, to master its use, one must understand that it carries a rhythmic significance in Dutch life, deeply tied to the concept of the 'dagritme' (daily rhythm). When a Dutch person says they 'staan op', they are not just moving their muscles; they are initiating their day. This verb is also intrinsically linked to social behavior; one might 'opstaan voor een oudere dame' (stand up for an elderly lady) on a crowded tram, reflecting the cultural value of 'beleefdheid' (politeness). Beyond the physical, it serves a powerful role in socio-political contexts, where it translates to 'rising up' or 'revolting' against an established order or injustice. This duality makes it a versatile tool for both the mundane and the profound.

Literal Meaning
The act of moving from a seated or reclining position to a standing one, most commonly used when waking up and leaving bed.
Metaphorical Meaning
To take a stand, to rebel, or to emerge as a leader or a significant figure in a specific context.
Social Etiquette
The voluntary action of giving up one's seat to show respect or provide assistance to someone else.

Ik moet morgen heel vroeg opstaan om mijn trein te halen.

De burgers besloten eindelijk op te staan tegen de corruptie.

Zodra de rechter binnenkomt, moet iedereen in de rechtszaal opstaan.

Zou je willen opstaan zodat deze meneer kan zitten?

Het is gezond om elk uur even op te staan van je bureau.

Using opstaan correctly requires an understanding of its identity as a 'scheidbaar werkwoord' (separable verb). In simple present and past tense main clauses, the prefix 'op' detaches and migrates to the end of the sentence. For example, 'I get up at seven' becomes 'Ik sta om zeven uur op'. This can be tricky for English speakers who are used to the particle staying close to the verb. When using auxiliary verbs like 'moeten' (must) or 'willen' (want), the verb remains whole and moves to the end: 'Ik moet opstaan'. Furthermore, in the perfect tense, the prefix 'ge-' is wedged between the 'op' and the root 'staan', resulting in 'opgestaan'. Crucially, 'opstaan' always takes the auxiliary verb zijn (to be) in the perfect tense because it describes a change of state. You don't say 'Ik heb opgestaan', but rather 'Ik ben opgestaan'. This distinction is vital for sounding natural in Dutch.

Present Tense
The prefix 'op' goes to the end. Example: 'Wij staan elke dag samen op.'
Perfect Tense
Uses 'zijn' + 'opgestaan'. Example: 'Ben je al lang opgestaan?'
With Infinitives
In 'te' constructions, 'te' goes in the middle. Example: 'Het is tijd om op te staan.'

Toen de wekker ging, stond hij meteen op.

Zij is vanmorgen met het verkeerde been uit bed opgestaan.

Zullen we allemaal even opstaan voor het volkslied?

In the Netherlands and Flanders, you will encounter opstaan in a multitude of everyday environments. The most common is the domestic sphere. Parents constantly tell their children: 'Het is tijd om op te staan!' (It is time to get up!). On public transport, automated voices or signs might not use the verb directly, but social pressure often involves it—people will ask if you can 'even opstaan' so they can exit a window seat. In a professional setting, during 'stand-up' meetings (increasingly common in Dutch tech circles, though often called 'stand-ups'), the literal action is implied. You'll also hear it in news reports concerning activism. Phrases like 'de bevolking staat op tegen het beleid' (the population rises up against the policy) are frequent in political discourse. In sports, a commentator might shout that a player 'weer opstaat' after a heavy fall, signaling resilience. Finally, in religious or formal ceremonies, the master of ceremonies will instruct the audience: 'Wilt u allen opstaan?' (Would you all please stand?).

In the Morning
Used in routines, alarm clock settings, and morning greetings.
In Public Life
Used when navigating crowds or showing respect in formal settings.
In Media
Used to describe social movements, protests, or an athlete recovering from an injury.

'Mama, ik wil nog niet opstaan!' riep het kind.

The most frequent mistake made by learners regarding opstaan is the choice of the auxiliary verb in the perfect tense. Because English uses 'have' (I have stood up), many learners reflexively say 'Ik heb opgestaan'. This is incorrect in Dutch. Since 'opstaan' implies a change of state (from lying/sitting to standing), it must use zijn. Another common error involves the placement of the prefix 'op'. Learners often keep the verb together in main clauses, saying 'Ik opsta om acht uur', which sounds very unnatural. Remember the 'V2' rule in Dutch: the conjugated verb stays in the second position, and the separable prefix flies to the very end. Additionally, learners sometimes confuse 'opstaan' with 'staan'. 'Staan' is the state of being standing (e.g., 'Ik sta in de rij'), whereas 'opstaan' is the action of getting into that position. Lastly, in 'te' + infinitive constructions, learners often place 'te' before the whole word ('te opstaan') instead of in the middle ('op te staan').

Auxiliary Verb Error
Using 'hebben' instead of 'zijn'. Correct: 'Ik ben opgestaan.'
Word Order Error
Failing to separate the prefix in main clauses. Correct: 'Ik sta op.'
Confusion with 'Staan'
Using 'opstaan' when you just mean you are currently standing still.

While opstaan is the most common way to say 'to get up', Dutch offers several synonyms and related terms depending on the nuance you wish to convey. For a more formal or poetic way to describe rising (like the sun or a person of high status), you might use rijzen. If you specifically mean 'to wake up' (the mental transition from sleep to consciousness), the verb is wakker worden. Often, these two are used together: 'Ik werd wakker en daarna stond ik op'. For the physical act of straightening oneself from a slumped or bent position, zich oprichten is used. In a metaphorical sense, like a building being constructed or a new problem appearing, verrijzen or oprijzen might be appropriate. If you are talking about 'standing up' for your rights, opkomen voor is a very common alternative that emphasizes the advocacy aspect. Understanding these subtle differences allows for more precise and sophisticated Dutch communication.

Wakker worden
Focuses on the end of sleep, not necessarily the physical act of leaving bed.
Zich oprichten
Focuses on the physical movement of the torso becoming vertical.
Opkomen voor
Used for defending someone or something (e.g., 'opkomen voor je rechten').

De zon rijst in het oosten.

How Formal Is It?

Wusstest du?

In Old Dutch, the prefix 'op' was used to indicate direction, making 'opstaan' a very literal description of changing one's verticality.

Aussprachehilfe

UK /ˈɔp.staːn/
US /ˈɑp.stɑn/
Stress is on the first syllable: OP-staan.
Reimt sich auf
Gaan Slaan Baan Maan Kraan Laan Daan Aan
Häufige Fehler
  • Pronouncing 'op' like 'hope' without the 'h'.
  • Pronouncing 'staan' like 'stayin'.
  • Merging the words too much; keep the 'p' and 's' distinct.
  • Forgetting to emphasize the 'op' in separable forms.
  • Pronouncing the 'n' too strongly at the end (it is often subtle in Dutch).

Schwierigkeitsgrad

Lesen 2/5

Easy to recognize due to English similarity.

Schreiben 4/5

Separable word order and 'zijn' in perfect tense can be tricky.

Sprechen 3/5

Pronunciation of 'staan' needs practice to sound native.

Hören 2/5

Clear sounds, usually easy to hear in context.

Was du als Nächstes lernen solltest

Voraussetzungen

Gaan Zitten Bed Tijd Wekker

Als Nächstes lernen

Ontbijten Douchen Aankleden Poetsen Vertrekken

Fortgeschritten

Opstand Verzet Rijzen Oprichten Verschijnen

Wichtige Grammatik

Separable Verbs

Ik sta op. (Present)

Perfect Tense with 'zijn'

Ik ben opgestaan. (Perfect)

V2 Word Order

Morgen sta ik vroeg op. (Inversion)

Te + Infinitive

Het is tijd om op te staan.

Past Tense (Imperfectum)

Ik stond gisteren laat op.

Registriere dich kostenlos für die vollständige Erklärung

Beispiele nach Niveau

1

Ik sta om acht uur op.

I get up at eight o'clock.

Present tense, separable verb.

2

Sta jij vroeg op?

Do you get up early?

Inversion in a question.

3

Wij staan elke dag op.

We get up every day.

Plural conjugation.

4

De kinderen staan nu op.

The children are getting up now.

Present tense.

5

Ik sta op en ik drink koffie.

I get up and I drink coffee.

Compound sentence.

6

Hij staat laat op in het weekend.

He gets up late on the weekend.

Third person singular.

7

Zij staat op van de stoel.

She stands up from the chair.

Physical movement.

8

Ik moet nu opstaan.

I must get up now.

Modal verb + infinitive.

1

Ik ben vanmorgen om zes uur opgestaan.

I got up at six o'clock this morning.

Perfect tense with 'zijn'.

2

Waarom ben je zo laat opgestaan?

Why did you get up so late?

Question in the perfect tense.

3

Je moet opstaan voor oude mensen in de bus.

You should stand up for old people on the bus.

Usage of 'voor' (for).

4

Ik stond op toen de telefoon ging.

I stood up when the phone rang.

Imperfect tense (past).

5

Zullen we samen opstaan?

Shall we get up together?

Infinitive with 'zullen'.

6

Zij is pas om elf uur opgestaan.

She only got up at eleven o'clock.

Perfect tense.

7

Ik kan niet opstaan, ik ben moe.

I cannot get up, I am tired.

Modal verb 'kunnen'.

8

Hij staat op om de deur open te doen.

He stands up to open the door.

Present tense + 'om te' construction.

1

Het is belangrijk om elke dag op hetzelfde tijdstip op te staan.

It is important to get up at the same time every day.

Separable infinitive with 'te'.

2

De hele klas stond op toen de leraar binnenkwam.

The whole class stood up when the teacher entered.

Past tense 'stond op'.

3

Ik ben met het verkeerde been uit bed opgestaan.

I got out of bed on the wrong side (I'm in a bad mood).

Idiomatic expression.

4

Nadat ik was opgestaan, maakte ik meteen mijn bed op.

After I had gotten up, I immediately made my bed.

Past perfect tense.

5

Zij staat altijd op tegen onrecht in haar buurt.

She always stands up against injustice in her neighborhood.

Metaphorical usage.

6

Kun je even opstaan zodat ik erlangs kan?

Can you stand up for a moment so I can pass by?

Separable verb with 'zodat' clause.

7

Ik herinner me dat hij moeizaam opstond uit zijn luie stoel.

I remember him getting up with difficulty from his easy chair.

Subordinate clause word order.

8

Wij zijn vroeg opgestaan om de zonsopgang te zien.

We got up early to see the sunrise.

Perfect tense + purpose clause.

1

De bevolking besloot massaal op te staan tegen het dictatoriale bewind.

The population decided to rise up en masse against the dictatorial regime.

Metaphorical, formal context.

2

Er moet een nieuwe leider opstaan om deze crisis te bezweren.

A new leader must emerge to avert this crisis.

Metaphorical use of 'emerge'.

3

Ondanks zijn blessure probeerde de voetballer toch weer op te staan.

Despite his injury, the football player still tried to get up again.

Infinitive with 'te' and 'toch weer'.

4

Het is onbeleefd om niet op te staan als er een gast de kamer binnenkomt.

It is impolite not to stand up when a guest enters the room.

Social etiquette usage.

5

Zodra de muziek begint, staat het publiek op.

As soon as the music starts, the audience stands up.

Main clause after a 'zodra' clause.

6

Ik ben vandaag met een heel ander gevoel opgestaan dan gisteren.

I got up today with a very different feeling than yesterday.

Emotional state description.

7

Men verwacht dat er verzet zal opstaan tegen de nieuwe wetgeving.

Resistance is expected to arise against the new legislation.

Future tense with 'zal'.

8

Zij is de enige die durft op te staan tegen de pesterijen op kantoor.

She is the only one who dares to stand up against the bullying at the office.

Usage with 'durven'.

1

In de geschiedenis van dit land zijn er vaker helden opgestaan in tijden van nood.

In this country's history, heroes have risen more often in times of need.

Historical/Narrative context.

2

Het vergt moed om op te staan en je mening te geven in een vijandige omgeving.

It takes courage to stand up and give your opinion in a hostile environment.

Abstract usage.

3

De rechter verzocht de aanwezigen op te staan voor het uitspreken van het vonnis.

The judge requested those present to stand up for the delivery of the verdict.

Formal/Legal register.

4

Er is een beweging opgestaan die pleit voor radicale ecologische veranderingen.

A movement has emerged that advocates for radical ecological changes.

Using 'opstaan' for the birth of a movement.

5

Zij was nog maar net opgestaan of de eerste gasten stonden al voor de deur.

She had only just gotten up when the first guests were already at the door.

Complex time structure 'nog maar net... of'.

6

Menig kunstenaar is pas na zijn dood werkelijk in de publieke belangstelling opgestaan.

Many an artist has only truly risen into public interest after their death.

Metaphorical emergence.

7

Het vermogen om na een tegenslag weer op te staan is een teken van veerkracht.

The ability to rise again after a setback is a sign of resilience.

Abstract noun phrase.

8

Toen de tiran viel, stond er niemand op om hem te verdedigen.

When the tyrant fell, no one stood up to defend him.

Literary/Historical tone.

1

De fenomenologische ervaring van het opstaan wordt in dit essay uitvoerig geanalyseerd.

The phenomenological experience of rising is extensively analyzed in this essay.

Academic register.

2

Uit de as van de verwoesting zal een nieuwe beschaving opstaan.

From the ashes of destruction, a new civilization will rise.

Poetic/Prophetic tone.

3

Zijn hele politieke carrière was gestoeld op het moment dat hij opstond tegen zijn mentor.

His entire political career was based on the moment he stood up against his mentor.

Nuanced narrative use.

4

Het collectieve bewustzijn moet opstaan om de dreiging van klimaatverandering het hoofd te bieden.

The collective consciousness must rise to face the threat of climate change.

Highly abstract/Metaphorical.

5

In de luwte van de revolutie stond een figuur op die niemand had voorzien.

In the shadow of the revolution, a figure emerged whom no one had foreseen.

Literary narrative.

6

Het is een intrinsiek menselijke drang om telkens weer op te staan na een val.

It is an intrinsically human urge to rise again and again after a fall.

Philosophical statement.

7

De tekst suggereert dat de hoofdpersoon niet alleen fysiek, maar ook moreel opstaat.

The text suggests that the protagonist rises not only physically but also morally.

Literary criticism context.

8

Zodra de waarheid aan het licht kwam, stond er een storm van protest op.

As soon as the truth came to light, a storm of protest arose.

Metaphorical 'storm of protest'.

Häufige Kollokationen

Vroeg opstaan
Laat opstaan
Moeizaam opstaan
Meteen opstaan
Opstaan tegen
Tijd om op te staan
Opstaan voor iemand
Met het verkeerde been opstaan
Samen opstaan
Nog niet opgestaan

Häufige Phrasen

Ik sta op.

— I am getting up/standing up.

Ik sta op van de bank.

Ben je al op?

— Are you out of bed already?

Hoi, ben je al op?

Opstaan en weer doorgaan.

— Get up and keep going (resilience).

Na die fout was het: opstaan en weer doorgaan.

Het opstaan valt me zwaar.

— Getting up is difficult for me.

In de winter valt het opstaan me zwaar.

Wilt u even opstaan?

— Would you mind standing up for a moment?

Meneer, wilt u even opstaan?

Ik ben net opgestaan.

— I just got up.

Sorry, ik ben net opgestaan.

Zit niet, sta op!

— Don't sit, stand up!

Kom op, sta op!

Om hoe laat sta je op?

— At what time do you get up?

Om hoe laat sta je op voor werk?

Ik moet vroeg op.

— I have to get up early (shortened form).

Ik ga nu slapen, want ik moet vroeg op.

Opstaan is een kunst.

— Getting up is an art (humorous).

Voor mij is vroeg opstaan een kunst.

Redewendungen & Ausdrücke

"Met het verkeerde been uit bed opgestaan zijn"

— To be in a bad mood from the start of the day.

Pas op, de baas is met het verkeerde been uit bed opgestaan.

Informal
"Opstaan tegen de bierkaai"

— To fight a losing battle (often related to 'vechten tegen de bierkaai').

Het heeft geen zin om hiertegen op te staan; het is vechten tegen de bierkaai.

Neutral
"Vroeg uit de veren zijn"

— To be up early (related to opstaan).

Jij bent vroeg uit de veren!

Informal
"Op de barricaden staan"

— To stand on the barricades (related to metaphorical opstaan).

Zij staat altijd op de barricaden voor het milieu.

Political
"Je mannetje staan"

— To hold one's own (related to standing).

Hij stond zijn mannetje tijdens het debat.

Neutral
"Niet meer kunnen opstaan"

— To be completely exhausted or defeated.

Na die klap kon hij niet meer opstaan.

Neutral
"Opstaan uit de dood"

— To rise from the dead.

In het verhaal stond de held op uit de dood.

Literary/Religious
"Met de kippen opstaan"

— To get up very early (with the chickens).

Mijn opa staat altijd met de kippen op.

Informal
"Het haar staat hem te berge"

— His hair stands on end (frightened/shocked).

Bij dat geluid stond hem het haar te berge.

Idiomatic
"Op eigen benen staan"

— To be independent.

Het is tijd dat je op eigen benen gaat staan.

Neutral

Satzmuster

A1

Ik sta om [tijd] op.

Ik sta om zeven uur op.

A2

Ik moet [tijd] opstaan.

Ik moet vroeg opstaan.

A2

Ik ben [tijd] opgestaan.

Ik ben laat opgestaan.

B1

Het is tijd om op te staan.

Het is tijd om op te staan.

B1

Nadat ik ben opgestaan, [actie].

Nadat ik ben opgestaan, ga ik douchen.

B2

Zij staat op tegen [onrecht].

Zij staat op tegen de pesterijen.

C1

Er is een [beweging] opgestaan.

Er is een nieuwe beweging opgestaan.

C2

Uit [bron] zal [iet

Wortfamilie

Substantive

Opstand (rebellion)
Opstanding (resurrection)
Opstaan (the act of rising)

Verben

Staan (to stand)
Opstaan (to get up)
Afstaan (to cede)
Bijstaan (to assist)
Ontstaan (to originate)

Adjektive

Opstandig (rebellious)
Staand (standing)

Verwandt

Bed
Wekker
Ochtend
Stoel
Verzet
Registriere dich kostenlos, um alle Beispiele zu sehen

Einprägen

Eselsbrücke

Think of 'OP' as 'Up' and 'STAAN' as 'Stand'. OP-STAAN = UP-STAND. It's almost the same as English, just flipped!

Visuelle Assoziation

Imagine an alarm clock (wekker) jumping 'OP' (up) and 'STAAN' (standing) on your nightstand.

Word Web

Wekker Bed Koffie Ochtend Douche Ontbijt Werk Bus

Herausforderung

Try to use 'opstaan' in three different tenses today: present, past, and perfect.

Wortherkunft

The word 'opstaan' comes from Middle Dutch 'opstaen'. It is a compound of 'op' (up) and 'staan' (to stand). This structure is common across Germanic languages.

Ursprüngliche Bedeutung: To move to an upright position.

Germanic (Dutch, German 'aufstehen', English 'stand up').

Kultureller Kontext

No specific sensitivities, but avoid using 'opstaan' in a commanding way to strangers as it can sound rude.

English speakers often say 'I get up'. Dutch speakers use 'opstaan' which is more like 'I stand up'.

The Dutch national anthem (Wilhelmus) mentions standing (staan) in loyalty. Protest songs often use 'sta op'. Children's songs about waking up.

Im Alltag üben

Kontexte aus dem Alltag

Morning Routine

  • Wekker zetten
  • Uitslapen
  • Koffie zetten
  • Bed opmaken

Public Transport

  • Plaatsmaken
  • Zitplaats aanbieden
  • Volgende halte
  • Uitstappen

Protests

  • Demonstreren
  • Spandoek
  • Onrecht
  • Verandering

Formal Meetings

  • De vergadering opent
  • Het woord nemen
  • Aanwezig zijn
  • Notuleren

Sports

  • Blessure
  • Vallen
  • Hervatten
  • Coach

Gesprächseinstiege

"Hoe laat sta jij meestal op in de ochtend?"

"Vind je het lastig om vroeg op te staan in de winter?"

"Ben je vandaag met het verkeerde been uit bed opgestaan?"

"Zou je opstaan voor iemand in de bus als er geen plek meer is?"

"Wat is het eerste wat je doet nadat je bent opgestaan?"

Tagebuch-Impulse

Beschrijf je ochtendritueel vanaf het moment dat je opstaat.

Is er een moment in je leven geweest dat je moest opstaan tegen onrecht?

Wat zijn de voordelen van vroeg opstaan volgens jou?

Hoe voel je je als je pas heel laat opstaat in het weekend?

Schrijf over een keer dat je moeite had met opstaan uit een stoel of bed.

Registriere dich kostenlos für Tipps & Notizen

Verwandte Inhalte

War das hilfreich?

Kommentare (0)

Zum Kommentieren Anmelden
Noch keine Kommentare. Sei der Erste, der seine Gedanken teilt!