The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
🔥 Just 10 Minutes a Day! 11-Piece Abs Guaranteed Workout Routine | Abs Workout
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (132 खंड)
비포 애프터입니다 여러분 드디어
가져왔습니다 제가 매일하는 10분
복근 운동 루틴 딱 2주만 따라해
보세요 11자 볶음 만들 수 있습니다
세 가지 동작 3세트로 진행되며
플랭크로 마무리합니다 세트 사이에
20초간 쉬어
[음악]
줄게요 첫 번째 동작은 하복부를
강화하는 레그레이즈 있니다 허리는
뜨지 않게 바닥에 붙여 주세요 1분간
진행하겠습니다 천천히 해도 괜찮으니까
할 수 있는 개수만큼 진행해
[음악]
주세요
[음악]
나오리
[음악]
나오리 두 번째 동작은 옆구리 와
복부 함께 강화하는 힐 터치입니다
상체 살짝 들어올려서 손끝으로 발꿈치
터치해 주세요 동일하게 1분간
[음악]
[음악]
진행하겠습니다
[음악]
[음악]
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
“100만원 인테리어 끝” 6평 원룸 100만원으로 집꾸미기 인테리어 필수템 Top10🔥 6평 원룸 꾸미기｜집꾸미기｜자취 ｜공간분리｜오피스텔｜오늘의집｜쿠팡｜이케아｜다이소
(공포) 내가 알고 있던 엄마가 엄마가 아닐 때를 보여주는 소름 돋는 공포영화 (단편영화)
[🇺🇸육아 브이로그] 아빠가 된 타일러의 하루 (feat.아들바보)
A man who pursues the British guards and takes revenge, but then suffers a shocking twist.
[#유퀴즈온더블럭] 무료했던 일상에 갑자기 나타난 긴장감 유퀴즈! 제작진 사진도 쫘악- 찍어가신 정 많은 자기님( σ̴̶̷̤ .̫ σ̴̶̷̤ )♡
히또핏
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
