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B1 Intermédiaire Hindi 14:35 Educational

10 Minute Pranayama to Increase Immunity | इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्राणायाम @satvicyoga

Satvic Movement · 6,373,347 vues · Ajouté il y a 2 mois

Statistiques d apprentissage

B1

Niveau CECRL

5/10

Difficulté

Sous-titres (193 segments)

00:00

हेलो हेलो सात्विकता मिली आज हम लोग

00:04

प्राणायाम करेंगे प्राण इनहेलेशन एंड

00:08

एक्जहेलेशन

00:09

विद रिटेंशन तो इसमें हम कुछ समय के लिए

00:13

अपने पास को फोल्ड करते हैं आपने देखा

00:16

होगा डॉग बड़ी जल्दी जल्दी करते हैं तो

00:20

उनका लाइफ इन छोटा होता है लेकिन कछुए

00:23

धीरे-धीरे सांस लेते हैं

00:28

अब हम प्रैक्टिस करते हैं उसे हमारा जीवन

00:33

लंबा होता है हमारी मेमोरी इंप्रूव होती

00:35

है जस्ट पावर इंप्रूव हो जो हमारे इंटरनल

00:40

ऑर्गन्स

00:42

और अंदर से क्लीन हो जाती है

00:46

मैं तुझे लंग के नीचे का हिस्सा होता है

00:48

वह बड़ा होता है और उसी में मैक्सिमम

00:51

एक्सचेंज आफ गैसेस होता है लेकिन हम लोग

00:54

बड़ी शैलो भी दिन करते हैं तो आज हम लोग

00:57

साथ में मिलकर अपने लंच को अच्छे से पेंट

01:02

करेंगे तो आप यूज कंप्यूटर ब्लाउज पहन

01:05

ढूंढ और हो सके तो आउटडोर प्राणायाम

01:08

प्रैक्टिस करिए अपनी पीठ को एकदम सीधा

01:12

रखेंगे हम अपनी प्रैक्टिस के दौरान आंखों

01:16

को ओपन रखेंगे और जितनी हमारी कैपेबिलिटी

01:19

है उसी हिसाब से हम प्रैक्टिस करेंगे अपने

01:22

आपको फोर्स नहीं करेंगे अब हम सबसे पहले

01:26

टैंक वंशवृक्ष लेंगे अब

01:30

कि इन हेर

01:33

चेंज 1 सीएलपी

01:39

कि इन हेर

01:43

में एक सित

01:47

[संगीत]

01:50

कि इन हेल

01:53

कि एक सील

01:57

के साथ-साथ अंदर

02:03

कि एक सील

02:07

कि इन हेर

02:11

कि इन सेल

02:16

कि इन हेर

02:21

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