游書庭 - 瘦身有氧
7 वीडियोज़
YouTube
(नए टैब में खुलता है)
7 वीडियो दिखाए जा रहे हैं
चीनी
चीनी
【初階】 4分鐘快速燃脂TABATA訓練🔥 省時、爆汗(每天2-3次) | 4 MIN BEGINNER TABATA HIIT WORKOUT
चीनी
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
चीनी
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
चीनी
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
चीनी
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
चीनी
5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
चीनी
