The Greek word άγχος (pronounced 'ang-khos') is a noun that translates to 'anxiety,' 'worry,' or 'stress' in English. It describes a state of unease, nervousness, or apprehension about something with an uncertain outcome. It's a very common word used in everyday Greek conversation to express feelings of mental or emotional strain, often accompanied by physical symptoms like a racing heart or difficulty breathing.

General Meaning
A feeling of tension, worry, or fear, especially about the future or about something that might happen.
Common Usage
Used to describe both mild, everyday worries and more significant feelings of anxiety.
Contexts
Can be related to exams, job interviews, financial concerns, health issues, or even social situations.

Νιώθω μεγάλο άγχος για τις εξετάσεις.

I feel great anxiety about the exams.

When someone says they have 'άγχος', they are communicating a state of being mentally disturbed or stressed. This can manifest as a constant feeling of dread, a lack of concentration, or physical symptoms. It's a deeply human emotion, and the word is used widely across different age groups and social settings in Greece. For instance, a student might express άγχος before a crucial exam, a parent might feel άγχος about their child's well-being, or an employee might experience άγχος due to a heavy workload. The intensity of the feeling can vary greatly, from a fleeting moment of worry to a persistent and overwhelming sense of dread.

Η αβεβαιότητα της κατάστασης του προκαλεί άγχος.

The uncertainty of the situation causes him anxiety.

It is important to distinguish between everyday worry and more clinical forms of anxiety disorders. While 'άγχος' can refer to both, the context usually clarifies the intended meaning. In casual conversation, it's often used for the former. The word itself has roots that suggest a 'constriction' or 'tightening,' which aptly describes the physical and mental sensations associated with worry and stress.

Δεν χρειάζεται να έχεις τόσο άγχος.

You don't need to have so much worry.
Emotional State
A subjective experience of distress and unease.
Psychological Impact
Can affect concentration, decision-making, and overall mental well-being.

Understanding 'άγχος' is crucial for grasping everyday Greek conversations about feelings and personal experiences. It’s a term that reflects a universal human experience, making it a valuable addition to any learner's vocabulary.

The word άγχος is a masculine noun and typically appears in the singular form. It can be used in various grammatical constructions. Here are common ways to incorporate it into your Greek sentences:

Expressing possession or experience
Often used with verbs like 'έχω' (to have) or 'νιώθω' (to feel).
As the subject of a sentence
The feeling of anxiety itself can be the subject, described by other words.
As the object of a verb
Something can cause or lead to anxiety.

Έχω πολύ άγχος πριν από κάθε ταξίδι.

I have a lot of anxiety before every trip.

When using 'άγχος' with 'έχω' (to have), you might say 'έχω άγχος' (I have anxiety). This is a very direct way to express the feeling. You can intensify it by adding adverbs like 'πολύ' (very/a lot), 'λίγο' (a little), or 'έντονο' (intense).

Η αναμονή δημιουργεί άγχος.

The waiting creates anxiety.

With 'νιώθω' (to feel), you can say 'νιώθω άγχος' (I feel anxiety). This emphasizes the subjective experience. For example, 'Νιώθω ένα περίεργο άγχος' (I feel a strange anxiety).

Using 'άγχος' with adjectives
Adjectives can be used to describe the nature or intensity of the anxiety.

Υπήρχε ένα γενικευμένο άγχος στην αίθουσα.

There was a generalized anxiety in the room.

Sometimes, 'άγχος' is used in phrases that indicate the cause of the worry. For example, 'άγχος για τα λεφτά' (anxiety about money) or 'άγχος για τη δουλειά' (anxiety about work).

Μειώστε το άγχος σας με χαλάρωση.

Reduce your stress with relaxation.
As a general state
Can be used to describe a prevalent mood or atmosphere.

The word can also be used in more formal contexts, such as psychological discussions, but its everyday usage is very common and accessible. For instance, a doctor might ask a patient about their levels of 'άγχος'.

Η οικονομική κρίση προκαλεί άγχος στους πολίτες.

The economic crisis causes anxiety among citizens.

Mastering these sentence structures will allow you to effectively communicate feelings of worry and stress in Greek.

You will hear the word άγχος (anxiety, worry, stress) in a multitude of everyday situations in Greece. It's a fundamental term for expressing emotional states, so its presence is pervasive.

Casual Conversations
Friends, family, and colleagues often use 'άγχος' to describe their feelings about daily life, upcoming events, or personal challenges. For example, 'Έχω άγχος για τη δουλειά αύριο' (I have anxiety about work tomorrow).
Media and News
News reports and discussions about societal issues, economic problems, or political events frequently mention 'άγχος' as a consequence or a contributing factor. You might hear about 'το άγχος των πολιτών' (the anxiety of the citizens).
Healthcare Settings
Doctors, therapists, and counselors use 'άγχος' to discuss mental health. They might inquire about symptoms of 'άγχος' or diagnose conditions related to it.

Ο γιατρός ρώτησε για το άγχος μου.

The doctor asked about my anxiety.

Educational institutions are another place where you'll encounter this word. Students often talk about their 'άγχος' related to exams, assignments, and academic performance. Teachers might also use it when discussing student stress.

Workplace Discussions
Colleagues might discuss work-related stress, deadlines, or performance pressures using the term 'άγχος'. For instance, 'Το άγχος της προθεσμίας είναι μεγάλο' (The anxiety of the deadline is great).
Social Media and Online Forums
Greeks often share their feelings and experiences online, and 'άγχος' is a common term used in posts and comments related to personal struggles or societal concerns.

Προσπαθώ να μειώσω το άγχος μου κάνοντας γιόγκα.

I am trying to reduce my stress by doing yoga.

Even in entertainment, such as movies or TV shows, characters might express 'άγχος' when facing difficult situations. It's a relatable emotion that writers and actors use to portray realistic characters and scenarios.

Η αβεβαιότητα φέρνει άγχος.

Uncertainty brings anxiety.

In essence, 'άγχος' is a word that reflects a common human experience, and as such, it's woven into the fabric of everyday Greek communication.

When learning to use the Greek word άγχος (anxiety, worry, stress), learners might make a few common errors. Being aware of these can help you avoid them and use the word more naturally.

Confusing with similar concepts
While 'άγχος' is a broad term, it's not always interchangeable with 'λύπη' (sadness) or 'φόβος' (fear). 'Άγχος' specifically implies a state of unease and apprehension about the future or an uncertain outcome, whereas 'φόβος' is a reaction to a specific, often immediate, threat. 'Λύπη' is a feeling of sorrow or unhappiness. For example, you might feel 'άγχος' about an upcoming exam, but 'φόβος' if you hear a loud, unexpected noise.
Incorrect grammatical gender or case
'Άγχος' is a masculine noun. Learners might mistakenly treat it as feminine or neuter, leading to incorrect article or adjective agreement. Remember to use masculine articles like 'ο' (nominative), 'τον' (accusative), 'του' (genitive), and masculine adjective endings when they modify 'άγχος'. For instance, 'το άγχος' is incorrect; it should be 'το άγχος' if used as a subject, but more commonly it would be 'το μεγάλο άγχος' (the big anxiety) or 'ένα έντονο άγχος' (an intense anxiety).
Overuse or underuse
Some learners might use 'άγχος' too frequently for minor inconveniences, while others might shy away from using it altogether. It's best to reserve it for genuine feelings of worry, stress, or apprehension. For very minor worries, simpler expressions might be more appropriate.

Λάθος: Το άγχος με κάνει χαρούμενο.

Incorrect: The anxiety makes me happy.

A common mistake is to use it in contexts where a different emotion is more fitting. For instance, saying 'Έχω άγχος για το φαγητό' (I have anxiety about the food) might sound odd unless there's a specific reason for apprehension (e.g., food poisoning concerns). If you're simply hungry, you would say 'Πεινάω' (I am hungry).

Literal translation pitfalls
Directly translating English phrases that use 'anxiety' or 'stress' can sometimes lead to awkward or incorrect Greek. For example, while 'job stress' can be translated as 'άγχος στη δουλειά', some English expressions might have nuances that don't perfectly align with the Greek usage.
Pluralization
'Άγχος' is generally used as a singular, uncountable noun. While in very specific psychological contexts, one might refer to different 'types' of anxiety, in everyday speech, it's almost always singular. Using a plural form like 'άγχοι' is typically incorrect.

Σωστό: Νιώθω μεγάλο άγχος.

Correct: I feel great anxiety.

Λάθος: Η δουλειά μου έχει πολλούς φόβους.

Incorrect: My job has many fears.

By paying attention to context, grammar, and the specific nuances of the word, you can effectively integrate 'άγχος' into your Greek vocabulary.

While άγχος is a versatile word for anxiety and worry, Greek offers other terms that can express similar or related feelings, sometimes with more specific connotations. Understanding these alternatives will enrich your vocabulary and help you express yourself more precisely.

Στρες (Stress)
This is a direct loanword from English and is very commonly used, often interchangeably with 'άγχος' in casual conversation. 'Στρες' tends to refer more to the external pressures or demands that cause a feeling of tension. For example, 'Έχω πολύ στρες στη δουλειά.' (I have a lot of stress at work.)
Ανησυχία (Anxiousness, Concern)
This word implies a state of being worried or concerned, often about a specific situation or person. It's generally milder than 'άγχος' and focuses more on the mental state of unease rather than a strong, pervasive feeling of dread. For example, 'Έχω ανησυχία για την υγεία του.' (I have concern for his health.)

Τι διαφορά υπάρχει μεταξύ άγχος και στρες?

What is the difference between anxiety and stress?
Αγωνία (Agony, Anguish, Intense Worry)
This term signifies a much deeper, more intense, and often prolonged state of suffering, worry, or distress. It's used for extreme situations where one is in great mental pain or suspense. For example, 'Η αγωνία της αναμονής ήταν αφόρητη.' (The agony of waiting was unbearable.)
Φόβος (Fear)
As mentioned before, 'φόβος' is fear, a reaction to a perceived threat. While fear can cause anxiety, it's a distinct emotion. 'Έχω φόβο με τα ύψη.' (I have a fear of heights.)

Η αβεβαιότητα της κατάστασης προκαλεί άγχος, όχι φόβο.

The uncertainty of the situation causes anxiety, not fear.
Αναστάτωση (Disturbance, Upset)
This refers to a state of being disturbed, agitated, or upset. It can be a result of something that has happened, causing a temporary disruption in one's emotional state. 'Η είδηση τον προκάλεσε αναστάτωση.' (The news caused him disturbance/upset.)
Δυσφορία (Discomfort, Unease)
This word describes a general feeling of discomfort, unease, or malaise, which can be physical or emotional. It's a broader term that might encompass mild anxiety. 'Νιώθω μια γενική δυσφορία.' (I feel a general unease.)

Ο άγχος είναι μια αντίδραση σε απειλή, ενώ η ανησυχία αφορά την πρόβλεψη.

Anxiety is a reaction to threat, while concern is about anticipation.

Choosing the right word depends heavily on the specific context and the intensity of the emotion you wish to convey. While 'άγχος' is a safe and common choice, these other terms offer more nuanced ways to describe emotional states.

Examples by Level

1

Έχω άγχος.

I have anxiety.

'Έχω' is the first person singular of 'to have'. 'Άγχος' is the noun for anxiety.

2

Μην έχεις άγχος.

Don't have anxiety.

'Μην' is used for negative commands. 'Έχεις' is the second person singular of 'to have'.

3

Είναι άγχος.

It is anxiety.

'Είναι' is the third person singular of 'to be'.

4

Λίγο άγχος.

A little anxiety.

'Λίγο' means 'a little'.

5

Πολύ άγχος.

A lot of anxiety.

'Πολύ' means 'a lot'.

6

Το άγχος είναι κακό.

Anxiety is bad.

'Το' is the definite article for masculine nouns in the nominative case.

7

Νιώθω άγχος.

I feel anxiety.

'Νιώθω' is the first person singular of 'to feel'.

8

Όχι άγχος!

No anxiety!

Simple exclamation to stop worry.

1

Έχω άγχος για τις εξετάσεις.

I have anxiety about the exams.

'Για' means 'about' or 'for'. 'Τις εξετάσεις' is the accusative plural of 'the exams'.

2

Μην έχεις άγχος, όλα θα πάνε καλά.

Don't worry, everything will be fine.

'Όλα' means 'everything', 'θα πάνε καλά' means 'will go well'.

3

Ο φόβος και το άγχος είναι διαφορετικά.

Fear and anxiety are different.

'Φόβος' is fear. 'Διαφορετικά' means 'different'.

4

Αυτό μου προκαλεί άγχος.

This causes me anxiety.

'Αυτό' means 'this'. 'Προκαλεί' means 'causes'.

5

Νιώθω ένα μικρό άγχος.

I feel a little anxiety.

'Ένα μικρό' means 'a small'.

6

Το άγχος της δουλειάς είναι μεγάλο.

The anxiety of work is great.

'Της δουλειάς' is the genitive of 'the work'.

7

Προσπαθώ να διώξω το άγχος.

I try to chase away the anxiety.

'Προσπαθώ' means 'I try'. 'Να διώξω' means 'to chase away'.

8

Υπάρχει άγχος στην ατμόσφαιρα.

There is anxiety in the atmosphere.

'Υπάρχει' means 'there is'. 'Στην ατμόσφαιρα' means 'in the atmosphere'.

1

Η αβεβαιότητα για το μέλλον του προκαλεί έντονο άγχος.

The uncertainty about the future causes him intense anxiety.

'Αβεβαιότητα' (uncertainty), 'για το μέλλον' (about the future), 'του προκαλεί' (causes him), 'έντονο' (intense).

2

Μην αφήνεις το άγχος να σε κυριεύσει.

Don't let anxiety overcome you.

'Μην αφήνεις' (don't let), 'να σε κυριεύσει' (to overcome you).

3

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Anxiety can negatively affect health.

'Μπορεί να επηρεάσει' (can affect), 'αρνητικά' (negatively), 'την υγεία' (health).

4

Προσπαθώ να διαχειριστώ το άγχος μου με τεχνικές χαλάρωσης.

I try to manage my anxiety with relaxation techniques.

'Προσπαθώ να διαχειριστώ' (I try to manage), 'με τεχνικές χαλάρωσης' (with relaxation techniques).

5

Υπάρχει ένα γενικευμένο άγχος στην κοινωνία λόγω της κρίσης.

There is generalized anxiety in society due to the crisis.

'Γενικευμένο' (generalized), 'στην κοινωνία' (in society), 'λόγω της κρίσης' (due to the crisis).

6

Η αναμονή για τα αποτελέσματα ήταν γεμάτη άγχος.

The wait for the results was full of anxiety.

'Αναμονή' (wait), 'για τα αποτελέσματα' (for the results), 'γεμάτη άγχος' (full of anxiety).

7

Χρειάζεται να μιλήσουμε για το άγχος που νιώθουμε.

We need to talk about the anxiety we feel.

'Χρειάζεται να μιλήσουμε' (we need to talk), 'που νιώθουμε' (that we feel).

8

Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου.

Anxiety can lead to sleep problems.

'Μπορεί να οδηγήσει σε' (can lead to), 'προβλήματα ύπνου' (sleep problems).

1

Η συνεχής έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις έχει αυξήσει το γενικευμένο άγχος του πληθυσμού.

Continuous exposure to negative news has increased the generalized anxiety of the population.

'Συνεχής έκθεση' (continuous exposure), 'σε αρνητικές ειδήσεις' (to negative news), 'έχει αυξήσει' (has increased), 'του πληθυσμού' (of the population).

2

Οι ψυχολόγοι ερευνούν τους μηχανισμούς που προκαλούν και διατηρούν το κοινωνικό άγχος.

Psychologists research the mechanisms that cause and maintain social anxiety.

'Ψυχολόγοι' (psychologists), 'ερευνούν' (research), 'μηχανισμούς' (mechanisms), 'διατηρούν' (maintain), 'κοινωνικό άγχος' (social anxiety).

3

Παρά τις προετοιμασίες, ένα υποβόσκον άγχος παρέμενε για την έκβαση του εγχειρήματος.

Despite the preparations, an underlying anxiety remained about the outcome of the undertaking.

'Παρά τις προετοιμασίες' (despite the preparations), 'υποβόσκον άγχος' (underlying anxiety), 'παρέμενε' (remained), 'έκβαση του εγχειρήματος' (outcome of the undertaking).

4

Η έλλειψη σαφούς επικοινωνίας ενίσχυσε το άγχος των εργαζομένων σχετικά με τις θέσεις τους.

The lack of clear communication intensified the anxiety of the employees regarding their positions.

'Έλλειψη σαφούς επικοινωνίας' (lack of clear communication), 'ενίσχυσε' (intensified), 'σχετικά με τις θέσεις τους' (regarding their positions).

5

Η διαρκής αίσθηση απειλής πυροδοτεί ένα χρόνιο άγχος που επηρεάζει την καθημερινότητα.

The constant sense of threat ignites a chronic anxiety that affects daily life.

'Διαρκής αίσθηση απειλής' (constant sense of threat), 'πυροδοτεί' (ignites), 'χρόνιο άγχος' (chronic anxiety), 'επηρεάζει την καθημερινότητα' (affects daily life).

6

Η υπερβολική έκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος σύγκρισης.

Excessive exposure to social media can lead to increased comparison anxiety.

'Υπερβολική έκθεση' (excessive exposure), 'μέσα κοινωνικής δικτύωσης' (social media), 'αυξημένο άγχος σύγκρισης' (increased comparison anxiety).

7

Η προσπάθεια να ελέγξουμε τα πάντα συχνά γεννά περισσότερο άγχος παρά ηρεμία.

The attempt to control everything often breeds more anxiety than calm.

'Προσπάθεια να ελέγξουμε τα πάντα' (attempt to control everything), 'γεννά' (breeds), 'περισσότερο άγχος' (more anxiety), 'παρά ηρεμία' (than calm).

8

Η αίσθηση της αποτυχίας είναι μια από τις βασικές αιτίες του ακαδημαϊκού άγχους.

The fear of failure is one of the main causes of academic anxiety.

'Αίσθηση της αποτυχίας' (fear of failure), 'βασικές αιτίες' (main causes), 'ακαδημαϊκού άγχους' (academic anxiety).

1

Η σύγχρονη ζωή, με τους ταχείς ρυθμούς και τις αδιάκοπες απαιτήσεις, συμβάλλει στην έξαρση του γενικευμένου άγχους.

Modern life, with its fast pace and incessant demands, contributes to the rise of generalized anxiety.

'Σύγχρονη ζωή' (modern life), 'ταχείς ρυθμούς' (fast pace), 'αδιάκοπες απαιτήσεις' (incessant demands), 'συμβάλλει στην έξαρση' (contributes to the rise), 'γενικευμένου άγχους' (generalized anxiety).

2

Η ψυχολογική ανθεκτικότητα είναι κρίσιμη για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων του χρόνιου άγχους.

Psychological resilience is crucial for coping with the effects of chronic anxiety.

'Ψυχολογική ανθεκτικότητα' (psychological resilience), 'κρίσιμη για την αντιμετώπιση' (crucial for coping with), 'επιπτώσεων' (effects), 'χρόνιου άγχους' (chronic anxiety).

3

Η υπερβολική εστίαση στα αρνητικά σενάρια μπορεί να ενισχύσει το προγνωστικό άγχος.

Excessive focus on negative scenarios can enhance predictive anxiety.

'Υπερβολική εστίαση' (excessive focus), 'αρνητικά σενάρια' (negative scenarios), 'ενισχύσει' (enhance), 'προγνωστικό άγχος' (predictive anxiety).

4

Η κοινωνική πίεση για επιτυχία συχνά μετατρέπεται σε ένα δυσβάσταχτο άγχος για πολλούς νέους.

Social pressure for success often transforms into an unbearable anxiety for many young people.

'Κοινωνική πίεση για επιτυχία' (social pressure for success), 'μετατρέπεται σε' (transforms into), 'δυσβάσταχτο άγχος' (unbearable anxiety).

5

Η ανεπάρκεια ελέγχου σε κρίσιμες καταστάσεις πυροδοτεί ενστικτωδώς μια αντίδραση άγχους.

The lack of control in critical situations instinctively triggers an anxiety response.

'Ανεπάρκεια ελέγχου' (lack of control), 'κρίσιμες καταστάσεις' (critical situations), 'πυροδοτεί ενστικτωδώς' (instinctively triggers), 'αντίδραση άγχους' (anxiety response).

6

Η υπερβολική ενασχόληση με την υγεία μπορεί να εκδηλωθεί ως υποχονδριακό άγχος.

Excessive preoccupation with health can manifest as hypochondriac anxiety.

'Υπερβολική ενασχόληση' (excessive preoccupation), 'εκδηλωθεί ως' (manifest as), 'υποχονδριακό άγχος' (hypochondriac anxiety).

7

Η αίσθηση του ανήκειν είναι θεμελιώδης για την άμβλυνση του υπαρξιακού άγχους.

The sense of belonging is fundamental for alleviating existential anxiety.

'Αίσθηση του ανήκειν' (sense of belonging), 'θεμελιώδης για την άμβλυνση' (fundamental for alleviating), 'υπαρξιακού άγχους' (existential anxiety).

8

Η επίγνωση των αιτιών του άγχους είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική διαχείρισή του.

Awareness of the causes of anxiety is the first step towards its effective management.

'Επίγνωση των αιτιών' (awareness of the causes), 'πρώτο βήμα' (first step), 'αποτελεσματική διαχείρισή του' (its effective management).

1

Η διαρκής έκθεση σε αβέβαιες και απειλητικές πληροφορίες έχει οδηγήσει σε μια αίσθηση διάχυτου άγχους στην παγκόσμια κοινότητα.

Constant exposure to uncertain and threatening information has led to a sense of pervasive anxiety in the global community.

'Διαρκής έκθεση' (constant exposure), 'αβέβαιες και απειλητικές πληροφορίες' (uncertain and threatening information), 'οδηγήσει σε μια αίσθηση' (led to a sense), 'διάχυτου άγχους' (pervasive anxiety), 'παγκόσμια κοινότητα' (global community).

2

Η ψυχαναλυτική προσέγγιση εστιάζει στις ασυνείδητες συγκρούσεις που εκδηλώνονται ως νευρωτικό άγχος.

The psychoanalytic approach focuses on unconscious conflicts that manifest as neurotic anxiety.

'Ψυχαναλυτική προσέγγιση' (psychoanalytic approach), 'ασυνείδητες συγκρούσεις' (unconscious conflicts), 'εκδηλώνονται ως' (manifest as), 'νευρωτικό άγχος' (neurotic anxiety).

3

Η εγγενής τάση του ανθρώπου για αναζήτηση νοήματος συχνά αντιμετωπίζει το υπαρξιακό άγχος που γεννάται από την αίσθηση του κενού.

Humanity's innate tendency to seek meaning often confronts the existential anxiety born from the sense of void.

'Εγγενής τάση' (innate tendency), 'αναζήτηση νοήματος' (seeking meaning), 'αντιμετωπίζει' (confronts), 'γεννάται από' (born from), 'αίσθηση του κενού' (sense of void).

4

Η υπερβολική προβολή ιδανικών εικόνων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να διαβρώσει την αυτοεκτίμηση και να ενισχύσει το κοινωνικό άγχος.

The excessive projection of ideal images on social media can erode self-esteem and amplify social anxiety.

'Υπερβολική προβολή' (excessive projection), 'ιδανικών εικόνων' (ideal images), 'διαβρώσει την αυτοεκτίμηση' (erode self-esteem), 'ενισχύσει' (amplify).

5

Η παλαιότερη αντίληψη περί «νευρικής κατάρρευσης» συχνά κάλυπτε συμπτώματα που σήμερα διαγιγνώσκονται ως διαταραχές άγχους.

The older concept of 'nervous breakdown' often masked symptoms that are today diagnosed as anxiety disorders.

'Παλαιότερη αντίληψη' (older concept), 'νευρικής κατάρρευσης' (nervous breakdown), 'κάλυπτε συμπτώματα' (masked symptoms), 'διαγιγνώσκονται ως' (diagnosed as), 'διαταραχές άγχους' (anxiety disorders).

6

Η ικανότητα προσαρμογής σε απρόβλεπτες συνθήκες είναι καθοριστική για τη μείωση του προσαρμοστικού άγχους.

The ability to adapt to unpredictable circumstances is crucial for reducing adjustment anxiety.

'Ικανότητα προσαρμογής' (ability to adapt), 'απρόβλεπτες συνθήκες' (unpredictable circumstances), 'καθοριστική για τη μείωση' (crucial for reducing), 'προσαρμοστικό άγχος' (adjustment anxiety).

7

Η εσωτερίκευση κοινωνικών προτύπων και η επακόλουθη πίεση για συμμόρφωση μπορούν να οδηγήσουν σε ένα δυσβάσταχτο άγχος αποδοχής.

The internalization of social norms and the subsequent pressure for conformity can lead to an unbearable anxiety of acceptance.

'Εσωτερίκευση κοινωνικών προτύπων' (internalization of social norms), 'επακόλουθη πίεση για συμμόρφωση' (subsequent pressure for conformity), 'δυσβάσταχτο άγχος αποδοχής' (unbearable anxiety of acceptance).

8

Η κατανόηση των πολυεπίπεδων αιτιών του άγχους απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Understanding the multi-layered causes of anxiety requires a holistic approach that considers biological, psychological, and social factors.

'Κατανόηση των πολυεπίπεδων αιτιών' (understanding the multi-layered causes), 'απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση' (requires a holistic approach), 'λαμβάνει υπόψη' (takes into account), 'βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες' (biological, psychological, and social factors).

Was this helpful?

Comments (0)

Login to Comment
No comments yet. Be the first to share your thoughts!