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B1 noun #2,000 le plus courant 9 min de lecture

Meditation

Top 2,000

Entraîne-toi Exemples Notes et astuces Meditation en 30 secondes

Explication Meditation in your Level:

Auf dem Niveau A1 ist 'Meditation' ein einfaches Wort für eine Pause oder Ruhe. Man lernt, dass man 'Meditation machen' kann. Es ist wie Schlafen, aber man sitzt. Ein Satz könnte sein: 'Ich mache 5 Minuten Meditation.' Es geht um Entspannung. Man lernt das Wort oft zusammen mit 'Yoga' oder 'Sport'. Es ist ein Nomen mit 'die'. Die Aussprache ist wichtig: Me-di-ta-ti-on. Das Ende klingt wie 'zion'. Viele Anfänger verstehen das Wort sofort, weil es in vielen Sprachen ähnlich ist. Es ist ein internationales Wort. In A1-Kursen spricht man über Hobbys. Meditation kann ein Hobby sein. Man sagt: 'Mein Hobby ist Meditation.' Oder: 'Ich finde Meditation gut.' Es ist ein positives Wort für Ruhe und Stille.

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In A2 lernt man, Sätze über den Alltag zu bilden. 'Ich mache jeden Morgen eine Meditation.' Man lernt auch das Verb 'meditieren'. 'Ich meditiere gern im Park.' Man kann beschreiben, warum man es macht: 'Ich mache Meditation, weil ich Stress habe.' Das Wort wird oft mit Adjektiven benutzt: 'eine kurze Meditation', 'eine leise Meditation'. Man lernt auch, dass es verschiedene Arten gibt, zum Beispiel 'Musik für Meditation'. Auf diesem Niveau versteht man einfache Texte über Gesundheit. Meditation gehört zum Thema 'Gesund leben'. Man kann auch sagen: 'Nach der Meditation fühle ich mich gut.' Die Grammatik wird wichtiger: 'In der Meditation' (Dativ).

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Auf B1-Niveau wird das Thema Meditation detaillierter. Man spricht über Gefühle und Erfahrungen. 'Meditation hilft mir, mich zu konzentrieren.' Man lernt Komposita wie 'Meditationskissen' oder 'Meditationskurs'. Man kann über die Vorteile diskutieren: 'Meditation reduziert Stress und verbessert den Schlaf.' Man versteht nun auch Radiobeiträge oder kurze Artikel über Achtsamkeit. Das Wort wird in Kontexten wie 'mentale Gesundheit' oder 'Work-Life-Balance' verwendet. Man kann den Unterschied zwischen 'meditieren' (aktiv) und 'eine Meditation hören' (passiv) erklären. Es ist ein wichtiges Wort für die Beschreibung von Routinen und persönlichen Strategien zur Problemlösung.

In B2 kann man komplexe Texte über die Wirkung von Meditation auf das Gehirn verstehen. Man nutzt Begriffe wie 'neurowissenschaftliche Aspekte der Meditation'. Man diskutiert über Meditation am Arbeitsplatz. Sätze werden komplexer: 'Obwohl viele Menschen skeptisch sind, gewinnt die Meditation in der westlichen Medizin an Bedeutung.' Man kann verschiedene Techniken vergleichen, wie 'Vipassana' oder 'Zen-Meditation'. Das Vokabular erweitert sich um Wörter wie 'Versenkung', 'Kontemplation' oder 'Bewusstseinszustand'. Man kann über die Geschichte der Meditation sprechen und wie sie von Asien nach Europa kam. Auch die kritische Auseinandersetzung mit dem 'Wellness-Trend' ist auf diesem Niveau möglich.

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Auf C1-Niveau wird Meditation im akademischen oder fachsprachlichen Kontext verwendet. Man spricht über 'Phänomenologische Untersuchungen der Meditation' oder 'die Integration von Meditation in die Psychotherapie'. Man versteht Nuancen zwischen 'Achtsamkeitspraxis' und 'transzendentalen Erfahrungen'. Man kann lange Vorträge über die philosophischen Hintergründe (z.B. die Leere im Buddhismus) verstehen und zusammenfassen. Das Wort wird in anspruchsvollen literarischen oder essayistischen Texten verwendet. Man kann über die gesellschaftliche Relevanz von Meditation in einer beschleunigten Welt debattieren. Die Ausdrucksweise ist präzise: 'Die meditative Praxis induziert eine kohärente Herzfrequenzvariabilität.'

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C2-Sprecher beherrschen das Wort in allen Schattierungen. Sie können über die feinsten Unterschiede zwischen verschiedenen Schulen der Meditation referieren. Sie verstehen komplexe philosophische Abhandlungen, in denen 'Meditation' als erkenntnistheoretisches Werkzeug dient. Sie können Ironie oder kulturelle Kritik am Begriff 'McMindfulness' (die Kommerzialisierung der Meditation) subtil ausdrücken. Das Wort ist Teil eines riesigen Netzwerks an Assoziationen, von antiker Stoa bis zu moderner Quantenphysik. Ein C2-Sprecher kann spontan und eloquent über die ontologischen Implikationen einer tiefen Meditation sprechen, ohne dabei ins Stocken zu geraten. Die Sprache ist hier auf dem Niveau eines Muttersprachlers mit hoher Bildung.

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Entraîne-toi Exemples Notes et astuces

Meditation en 30 secondes

Meditation ist eine geistige Übung zur Entspannung und Fokus.
Es ist ein feminines Nomen: die Meditation.
Wird oft mit Achtsamkeit und Stressabbau assoziiert.
Kann religiös oder rein säkular praktiziert werden.

Die Meditation ist ein tiefgreifendes Konzept, das weit über das bloße Stillsitzen hinausgeht. Im Kern beschreibt es eine geistige Praxis, bei der durch Konzentrationsübungen ein tiefer Entspannungszustand oder ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht werden soll. Es ist ein Substantiv (Femininum), das im Deutschen sowohl die Praxis als auch den Zustand beschreibt. In der modernen Welt wird Meditation oft als Werkzeug zur Stressbewältigung und zur Förderung der mentalen Gesundheit gesehen. Historisch gesehen hat sie jedoch tiefe Wurzeln in religiösen und spirituellen Traditionen, insbesondere im Buddhismus und Hinduismus, aber auch in christlichen Kontemplationspraktiken. Wenn wir von Meditation sprechen, meinen wir oft die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt, den Atem oder ein Mantra.

Grammatikalische Einordnung: Nomen, feminin (die Meditation), Plural: die Meditationen. Häufig verwendet mit Verben wie 'praktizieren', 'ausüben' oder 'machen'.

Tägliche Meditation hilft mir, im stressigen Alltag ruhig zu bleiben.

Wissenschaftlich betrachtet führt Meditation zu messbaren Veränderungen im Gehirn, oft als Neuroplastizität bezeichnet. Es geht darum, den 'Affengeist' (Monkey Mind) zu beruhigen – jenen Teil unseres Verstandes, der ständig von einem Gedanken zum nächsten springt. In der deutschen Sprache wird das Wort oft synonym mit 'Versenkung' oder 'Kontemplation' verwendet, wobei 'Meditation' der modernere und gebräuchlichere Begriff ist. Es gibt verschiedene Formen: die geführte Meditation, die Achtsamkeitsmeditation (MBSR) oder die transzendentale Meditation. Jede Form hat ihre eigenen Techniken, aber das Ziel bleibt meist ähnlich: Klarheit, Ruhe und Selbsterkenntnis.

In der Stille der Meditation findet man Antworten, die der Lärm der Welt verbirgt.

Synonyme im Kontext: Geistige Versenkung, Tiefenentspannung, Kontemplation, Besinnung.

Für Lernende ist es wichtig zu verstehen, dass Meditation im Deutschen oft mit dem Verb 'machen' kombiniert wird (Ich mache Meditation), aber 'meditieren' (Verb) die elegantere Ausdrucksweise ist. Die Meditation kann als Hobby, als Therapieform oder als religiöse Handlung betrachtet werden. In der deutschen Wellness-Kultur ist sie fest verankert. Viele Krankenkassen in Deutschland unterstützen sogar Kurse für Achtsamkeit und Meditation, da ihre positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und die psychische Gesundheit anerkannt ist. Es ist ein Wort, das Ruhe ausstrahlt und in fast jedem Kontext mit positiver Selbstfürsorge assoziiert wird.

Die geführte Meditation via App ist besonders für Anfänger geeignet.

Während der Meditation sollte man versuchen, Gedanken ohne Bewertung vorbeiziehen zu lassen.

Kulturelle Bedeutung: In Deutschland gibt es eine wachsende Community für 'Säkularisierte Meditation', die losgelöst von Religion praktiziert wird.

Yoga und Meditation gehören für viele zum Morgenritual.

Die Verwendung des Wortes 'Meditation' im Alltag ist recht vielseitig, folgt aber klaren grammatikalischen Mustern. Da es ein feminines Nomen ist, verwenden wir die Artikel 'die', 'einer' oder 'der' (im Genitiv/Dativ). Ein häufiger Fehler bei Deutschlernern ist die Verwechslung mit dem Verb 'meditieren'. Während man 'eine Meditation macht' oder 'an einer Meditation teilnimmt', sagt man einfach 'ich meditiere', wenn man die Handlung beschreibt. In formellen Kontexten spricht man oft von 'Meditationspraktiken' oder 'Meditationstechniken'.

Typische Verben: anbieten, ausüben, beginnen, durchführen, erlernen, leiten, praktizieren.

Er hat sich für einen Kurs in transzendentaler Meditation angemeldet.

Wenn Sie über die Dauer sprechen, nutzen Sie Akkusativ-Ergänzungen: 'Eine zehnminütige Meditation'. Wenn Sie den Zweck beschreiben, nutzen Sie 'zur': 'Meditation zur Entspannung'. Es ist auch wichtig, die Komposita (zusammengesetzte Wörter) zu kennen, die im Deutschen sehr häufig sind. Beispiele sind das Meditationskissen, der Meditationsraum oder die Meditationsmusik. Diese Wörter helfen dabei, präziser auszudrücken, was genau man meint. In der Umgangssprache hört man oft: 'Ich brauche jetzt erst mal eine Runde Meditation', was bedeutet, dass die Person Ruhe sucht.

Die Meditation findet jeden Mittwochabend im Gemeindezentrum statt.

Präpositionen: In der Meditation (Dativ), während der Meditation (Genitiv), zur Meditation (Dativ).

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Unterscheidung zwischen 'geführter' und 'stiller' Meditation. Eine geführte Meditation beinhaltet eine Stimme, die Anweisungen gibt, während die stille Meditation in absoluter Ruhe stattfindet. In beruflichen Kontexten, wie dem 'Corporate Mindfulness', wird Meditation oft als 'Achtsamkeitstraining' bezeichnet, um religiöse Konnotationen zu vermeiden. Wenn Sie also in einem deutschen Büro arbeiten, könnten Sie hören: 'Wir bieten heute eine kurze Achtsamkeits-Meditation in der Mittagspause an'.

Ohne mein tägliches Kissen für die Meditation kann ich nicht gut sitzen.

Viele Menschen nutzen Meditation, um ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern.

Häufige Wortverbindungen: Tiefgreifende Meditation, tägliche Meditation, buddhistische Meditation.

Nach der Meditation fühlte sie sich wie neugeboren.

Das Wort 'Meditation' begegnet einem in Deutschland an vielen Orten. Am häufigsten hört man es in Fitnessstudios, Yoga-Studios und Volkshochschulen (VHS), wo Kurse zur Entspannung angeboten werden. Auch in den Medien, insbesondere in Gesundheitsmagazinen oder Podcasts über Psychologie und Lifestyle, ist der Begriff allgegenwärtig. In Buchhandlungen gibt es meist eine ganze Abteilung, die sich mit 'Spiritualität' oder 'Lebenshilfe' befasst, in der Meditation ein zentrales Thema ist. Sogar in der modernen Arbeitswelt, in Start-ups und Großkonzernen, wird über 'Business Meditation' gesprochen.

In dieser App finden Sie eine Meditation für jede Tageszeit.

Ein weiterer Ort sind medizinische Einrichtungen. Ärzte und Therapeuten empfehlen Meditation oft als ergänzende Maßnahme bei Burnout, Angststörungen oder chronischen Schmerzen. Hier fällt oft der Fachbegriff 'Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion' (MBSR). In religiösen Kontexten hört man das Wort in Klöstern oder Kirchen, wenn es um Exerzitien oder kontemplative Gebete geht. Auch in der Popkultur, in Filmen oder Serien, wird Meditation oft thematisiert, manchmal klischeehaft mit Räucherstäbchen und Mönchsgewändern, zunehmend aber als ganz normaler Teil eines gesunden Lebensstils.

Die Meditation am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.

In sozialen Netzwerken wie Instagram oder TikTok ist #Meditation ein riesiger Trend. Deutsche Influencer teilen ihre Morgenroutinen, in denen Meditation fast immer vorkommt. Auch in Schulen wird das Thema immer präsenter. Unter dem Begriff 'Stillepause' oder 'Konzentrationsübung' lernen Kinder oft schon früh Elemente der Meditation kennen. Wenn Sie also in Deutschland leben, werden Sie dieses Wort sowohl in hochwissenschaftlichen Diskussionen als auch im entspannten Gespräch beim Kaffee hören.

Haben Sie heute schon Ihre Meditation gemacht?

Obwohl das Wort international verständlich ist, gibt es im Deutschen einige Stolperfallen. Der häufigste Fehler ist die Verwechslung von 'Meditation' und 'Medikation'. Während Meditation eine geistige Übung ist, bezeichnet Medikation die Verabreichung von Medikamenten. Ein falscher Buchstabe kann hier zu großen Missverständnissen führen, besonders beim Arzt! Ein weiterer Fehler betrifft das Geschlecht: Es ist 'die Meditation' (feminin), nicht 'das Meditation'. Viele Lernende neigen dazu, abstrakte Begriffe als Neutrum zu behandeln, aber Endungen auf '-ion' sind im Deutschen fast immer feminin.

Vorsicht Verwechslung!: Meditation (Geist) vs. Medikation (Medizin). Nicht verwechseln!

Falsch: Ich brauche meine tägliche Medikation (wenn man eigentlich Stille meint).

Ein weiterer Punkt ist die Verwendung von Verben. Man sagt nicht 'ich spiele Meditation' oder 'ich trainiere Meditation'. Richtig ist 'ich praktiziere Meditation' oder 'ich mache eine Meditation'. Auch die Präpositionen sind wichtig. Man meditiert 'über' ein Thema (Nachdenken) oder man ist 'in' der Meditation (Zustand). Ein stilistischer Fehler ist die übermäßige Verwendung des Nomens, wenn das Verb 'meditieren' viel natürlicher klingen würde. Anstatt zu sagen 'Ich bin in einer Phase der Meditation', sagen Deutsche eher 'Ich meditiere gerade'.

Richtig: Ich mache eine kurze Meditation in der Pause.

Zuletzt gibt es oft Verwirrung bei der Steigerung. 'Meditation' als Nomen kann man nicht steigern. Man kann nicht 'mehr Meditationer' sein. Man kann höchstens 'öfter' oder 'länger' meditieren. Auch die Aussprache des 'o' in Meditation ist lang [o:], nicht kurz wie im Englischen. Wer das 'o' zu kurz spricht, wird zwar verstanden, klingt aber sehr fremd. Achten Sie also auf die Dehnung des Vokals in der vorletzten Silbe.

Es gibt im Deutschen einige Begriffe, die im selben Wortfeld wie 'Meditation' liegen, aber feine Nuancen aufweisen. Ein wichtiges Wort ist die **Kontemplation**. Während Meditation oft mit Techniken und Übungen assoziiert wird, beschreibt Kontemplation eher ein tiefes, oft religiöses Betrachten oder Versinken. Ein weiteres Wort ist die **Achtsamkeit** (Mindfulness). Achtsamkeit ist eher eine Lebenseinstellung oder ein Zustand der Präsenz, während Meditation die formelle Übung dazu ist. Man kann achtsam sein, ohne zu meditieren, aber Meditation ist ein Weg, Achtsamkeit zu kultivieren.

Vergleich: Meditation vs. Achtsamkeit: Meditation ist die Übung (das Training), Achtsamkeit ist die Qualität (das Ergebnis).

Durch die Meditation lerne ich, im Alltag achtsamer zu sein.

Dann gibt es noch die **Entspannung**. Entspannung ist oft das Ziel der Meditation, aber nicht jede Entspannung ist Meditation. Ein heißes Bad ist entspannend, aber keine Meditation, da der Fokus und die geistige Disziplin fehlen. Das Wort **Versenkung** wird oft in einem tieferen, fast tranceartigen Kontext gebraucht. Wenn jemand 'völlig in seine Arbeit versunken' ist, nutzt er eine ähnliche Konzentration wie in der Meditation, aber das Objekt ist ein äußeres. In der Meditation ist das Objekt oft das eigene Bewusstsein.

Die tiefe Meditation führte ihn in einen Zustand der inneren Ruhe.

Ähnliche Begriffe: Trance, Gebet, Visualisierung, Selbsthypnose, Autogenes Training.

Schließlich sollte man das **Autogene Training** erwähnen, eine in Deutschland sehr populäre Entspannungstechnik, die wissenschaftlich-westlich orientiert ist. Während die Meditation oft einen spirituellen Beigeschmack hat, gilt das Autogene Training als rein medizinisch-psychologische Methode. Dennoch überschneiden sich die Techniken (Atembeobachtung, Körperscan) stark. Wer 'Meditation' sagt, meint heute meist das gesamte Spektrum dieser Praktiken.

How Formal Is It?

Niveau de difficulté

Grammaire à connaître

Nomen auf -ion sind feminin.

Verwendung von 'während' + Genitiv.

Infinitivsätze mit 'um...zu'.

Dativ nach 'nach'.

Reflexive Verben wie 'sich konzentrieren'.

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Exemples par niveau

Ich mache eine Meditation.

I am doing a meditation.

Simple present with 'machen'.

Die Meditation ist gut.

The meditation is good.

Subject + verb + adjective.

Hast du Zeit für Meditation?

Do you have time for meditation?

Question with 'haben'.

Meditation bringt Ruhe.

Meditation brings peace.

Abstract noun as subject.

Ich lerne Meditation.

I am learning meditation.

Verb 'lernen'.

Ist das eine Meditation?

Is that a meditation?

Interrogative sentence.

Meditation macht Spaß.

Meditation is fun.

Idiomatic expression 'macht Spaß'.

Hier ist die Meditation.

Here is the meditation.

Adverb 'hier' + verb + subject.

Jeden Morgen mache ich zehn Minuten Meditation.

Every morning I do ten minutes of meditation.

Time indication at the beginning.

Ich suche eine geführte Meditation auf YouTube.

I am looking for a guided meditation on YouTube.

Adjective 'geführte' (declined).

Nach der Meditation trinke ich Tee.

After the meditation, I drink tea.

Preposition 'nach' + Dativ.

Kannst du mir eine Meditation empfehlen?

Can you recommend a meditation to me?

Dative object 'mir' + accusative object.

Ich finde Meditation sehr entspannend.

I find meditation very relaxing.

Verb 'finden' + object + adjective.

In meinem Kurs lernen wir Meditation.

In my course, we learn meditation.

Prepositional phrase 'In meinem Kurs'.

Ohne Meditation bin ich oft gestresst.

Without meditation, I am often stressed.

Preposition 'ohne' + Accusative.

Meine Mutter macht gern Meditation.

My mother likes doing meditation.

Adverb 'gern'.

Meditation hilft dabei, den Fokus im Alltag nicht zu verlieren.

Meditation helps to not lose focus in everyday life.

Infinitive construction with 'zu'.

Es gibt viele verschiedene Techniken der Meditation.

There are many different techniques of meditation.

Genitive 'der Meditation'.

Während der Meditation konzentriere ich mich auf meinen Atem.

During the meditation, I focus on my breath.

Genitive preposition 'während'.

Ich habe gelesen, dass Meditation gesund für das Herz ist.

I read that meditation is healthy for the heart.

Subordinate clause with 'dass'.

Seit ich Meditation praktiziere, schlafe ich viel besser.

Since I have been practicing meditation, I sleep much better.

Subordinate clause with 'seit'.

Man braucht kein teures Zubehör für eine einfache Meditation.

You don't need expensive accessories for a simple meditation.

Indefinite pronoun 'man'.

Die Wirkung der Meditation tritt oft erst nach einiger Zeit ein.

The effect of meditation often only occurs after some time.

Separable verb 'eintreten'.

In der Mittagspause machen wir oft eine kurze Meditation im Büro.

During the lunch break, we often do a short meditation in the office.

Temporal and local adverbs.

Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Meditation auf die Psyche.

Scientific studies prove the positive effect of meditation on the psyche.

Plural subject + transitive verb.

Meditation gilt heute als anerkannte Methode zur Stressbewältigung.

Meditation is considered today as a recognized method for stress management.

Passive-like construction 'gilt als'.

Viele Manager nutzen Meditation, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Many managers use meditation to increase their performance.

Final clause with 'um...zu'.

Trotz anfänglicher Skepsis hat sie die Meditation fest in ihr Leben integriert.

Despite initial skepticism, she has firmly integrated meditation into her life.

Preposition 'trotz' + Genitive.

Die Meditation ermöglicht es, eine Distanz zu den eigenen Gedanken aufzubauen.

Meditation makes it possible to build a distance from one's own thoughts.

Correlative 'es' + infinitive clause.

Es ist wichtig, bei der Meditation eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen.

It is important to adopt an upright posture during meditation.

Infinitive with 'zu' as subject clause.

In stressigen Zeiten dient mir die Meditation als Anker.

In stressful times, meditation serves as an anchor for me.

Verb 'dienen' + Dativ object.

Die geführte Meditation konzentriert sich heute auf das Thema Selbstliebe.

Today's guided meditation focuses on the topic of self-love.

Reflexive verb 'sich konzentrieren auf'.

Die Praxis der Meditation erfordert Disziplin und kontinuierliche Hingabe.

The practice of meditation requires discipline and continuous dedication.

Abstract nouns as objects.

In der Stille der Meditation offenbaren sich oft verborgene Ängste.

In the silence of meditation, hidden fears often reveal themselves.

Reflexive construction 'offenbaren sich'.

Die Meditation wird oft fälschlicherweise als bloße Entspannungstechnik missverstanden.

Meditation is often wrongly misunderstood as a mere relaxation technique.

Passive voice with 'wird...missverstanden'.

Durch regelmäßige Meditation lässt sich die neuronale Struktur des Gehirns verändern.

Through regular meditation, the neural structure of the brain can be changed.

Passive substitute 'lässt sich...verändern'.

Die Meditation fungiert als Brücke zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten.

Meditation functions as a bridge between the conscious and the unconscious.

Metaphorical usage of 'fungieren als'.

Kritiker werfen der modernen Meditation vor, zu oberflächlich geworden zu sein.

Critics accuse modern meditation of having become too superficial.

Verb 'vorwerfen' + Dativ + infinitive clause.

Jenseits aller Dogmen bietet die Meditation einen Raum für reine Erfahrung.

Beyond all dogmas, meditation offers a space for pure experience.

Preposition 'jenseits' + Genitive.

Die Meditation kann dazu beitragen, destruktive Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Meditation can help to break through destructive behavior patterns.

Verb 'beitragen' + 'dazu' + 'zu'.

Die ontologische Tiefe der Meditation erschließt sich erst durch jahrelange Praxis.

The ontological depth of meditation only reveals itself through years of practice.

Highly formal vocabulary ('ontologisch').

In der Meditation transzendiert das Subjekt die Grenzen der dualistischen Wahrnehmung.

In meditation, the subject transcends the boundaries of dualistic perception.

Philosophical terminology.

Die Meditation ist kein Ziel, sondern ein fortwährender Prozess des Werdens.

Meditation is not a goal, but a continuous process of becoming.

Correlative conjunction 'nicht...sondern'.

Phänomenologisch betrachtet ist Meditation die reine Zuwendung zum Sosein der Dinge.

Phenomenologically speaking, meditation is the pure turning towards the 'is-ness' of things.

Adverbial participle 'betrachtet'.

Die meditative Versenkung ermöglicht eine Katharsis unterdrückter Emotionen.

Meditative immersion enables a catharsis of suppressed emotions.

Use of Greek loanwords ('Katharsis').

Es bedarf einer gewissen inneren Reife, um die Früchte der Meditation zu ernten.

It requires a certain inner maturity to reap the fruits of meditation.

Impersonal 'Es bedarf' + Genitive.

Die Meditation unterläuft die gewohnten Mechanismen der kognitiven Bewertung.

Meditation bypasses the usual mechanisms of cognitive evaluation.

Sophisticated verb 'unterlaufen'.

In der absoluten Stille der Meditation verliert das Ego seine vermeintliche Dominanz.

In the absolute silence of meditation, the ego loses its supposed dominance.

Attributive adjective 'vermeintliche'.

Collocations courantes

geführte Meditation

stille Meditation

tägliche Meditation

tiefe Meditation

Meditation praktizieren

Meditation leiten

Meditation zur Entspannung

Kurs für Meditation

Wirkung der Meditation

Formen der Meditation

Phrases Courantes

In Meditation versunken sein

Eine Meditation machen

Zeit für Meditation finden

Meditation als Hobby

Die heilende Kraft der Meditation

Meditation für Anfänger

Eine geführte Meditation hören

Meditation und Yoga

Schule der Meditation

Meditation im Alltag

Souvent confondu avec

Meditation vs Medikation

Meditation vs Moderation

Meditation vs Mediation

Expressions idiomatiques

"In sich gehen"

"Die Mitte finden"

"Den Geist zur Ruhe bringen"

"Eins mit sich selbst sein"

"Sich in Schweigen hüllen"

"Den Fokus schärfen"

"Die Gedanken ziehen lassen"

"Im Hier und Jetzt sein"

"Die innere Stimme hören"

"Den Akku aufladen"

Facile à confondre

Meditation vs

Structures de phrases

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Comment l'utiliser

nuance

Meditation ist oft technisch, Kontemplation eher philosophisch.

frequency

Sehr hoch in Lifestyle-Medien.

Erreurs courantes

Verwechslung mit 'Medikation'.
Falscher Artikel (das statt die).
Zu hohe Erwartungen (sofortige Erleuchtung).
Einschlafen während der Übung.
Denken, man müsse die Gedanken 'löschen'.

Astuces

Klein anfangen

Starten Sie mit nur 2 Minuten pro Tag, um eine Gewohnheit aufzubauen.

Atem nutzen

Konzentrieren Sie sich auf das Heben und Senken Ihrer Bauchdecke.

Stille suchen

Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie nicht gestört werden.

Bequem sitzen

Die Wirbelsäule sollte gerade sein, aber nicht verkrampft.

Kein Druck

Es gibt kein 'falsches' Meditieren. Seien Sie gnädig mit sich selbst.

Gleiche Zeit

Meditieren Sie immer zur gleichen Zeit, um es zur Routine zu machen.

Kopfhörer

Nutzen Sie Kopfhörer für geführte Meditationen, um tiefer einzutauchen.

Body Scan

Gehen Sie gedanklich durch Ihren Körper, um Spannungen zu lösen.

Warum?

Erinnern Sie sich daran, warum Sie meditieren (z.B. für mehr Ruhe).

Dankbarkeit

Beenden Sie jede Sitzung mit einem Moment der Dankbarkeit.

Mémorise-le

Origine du mot

Lateinisch

Contexte culturel

Krankenkassen fördern Kurse.

Einfluss durch die 68er-Bewegung und Reisen nach Indien.

Starker Trend zur wissenschaftlichen Achtsamkeit (MBSR).

Pratique dans la vie réelle

Contextes réels

Amorces de conversation

"Hast du schon mal Meditation ausprobiert?"

"Welche Meditations-App kannst du empfehlen?"

"Glaubst du, dass Meditation in der Schule unterrichtet werden sollte?"

"Wie lange kannst du still sitzen und meditieren?"

"Hilft dir Meditation bei Stress?"

Sujets d'écriture

Beschreibe, wie du dich nach einer Meditation fühlst.

Warum ist es so schwer, die Gedanken in der Meditation zu beruhigen?

Welche Rolle spielt Stille in deinem Leben?

Entwirf deinen idealen Meditationsraum.

Meditation vs. Sport: Was hilft dir mehr?

Questions fréquentes

10 questions

Meditation ist das Nomen (die Übung), meditieren ist das Verb (die Handlung).

Nein, es ist eine Technik, die in Religionen genutzt wird, aber auch völlig ohne Glauben funktioniert.

Schon 5 bis 10 Minuten täglich können einen großen Unterschied machen.

Nein, man kann auch auf einem Stuhl oder im Liegen meditieren.

Man versucht nicht, sie zu stoppen, sondern sie wie Wolken vorbeiziehen zu lassen.

Ja, sie senkt den Blutdruck und reduziert Stresshormone.

Ja, es erfordert nur ein wenig Geduld und Übung.

Ja, Apps wie Headspace oder 7Mind sind in Deutschland sehr beliebt.

Viele bevorzugen den frühen Morgen, um ruhig in den Tag zu starten.

Eine Meditation, bei der ein Sprecher Anweisungen gibt.

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