مقوی
When you hear the Persian word مُقَوّی (moh-ghav-vee), think of something that is really good for your body.
It means nutritious or something that gives you a lot of energy and strength.
You would use this word to describe food that helps you grow strong and stay healthy.
For example, milk, eggs, or fresh fruits and vegetables are all مُقَوّی because they provide good nourishment.
When you're learning Persian at the B1 level, you're moving beyond basic survival phrases and starting to have more nuanced conversations. Understanding words like 'مقوی' (moqavvi) is really helpful here because it allows you to describe food and its benefits in more detail. This word is commonly used in everyday conversations about health and eating.
It helps you to talk about meals, ingredients, or even traditional remedies in a more descriptive way. Being able to use and understand 'مقوی' shows that you can express ideas about well-being and make appropriate choices in a Persian-speaking environment.
It's practical for discussing what to eat for energy or when someone needs a boost. Incorporating such adjectives expands your ability to engage in richer, more natural discussions about daily life and personal health.
When we talk about food in Persian, an important adjective to know is مقوی (moghavi). This word means 'nutritious' or 'providing nourishment.' You'll often hear it used to describe foods that are good for your health and give you energy.
For example, you might say that a certain soup is مقوی because it's full of vegetables and protein. Or you could use it to describe a hearty breakfast that keeps you feeling full and energetic for a long time. Think of foods that are rich in vitamins and minerals – those are definitely مقوی!
مقوی 30 सेकंड में
- Nutritious food
- Good for health
- Strengthening
- Persian Word
- مقوی (maghvi)
- Part of Speech
- Adjective
- CEFR Level
- B1
- Definition
- Nutritious, providing nourishment; strengthening, fortifying (often used for food, drinks, or sometimes even ideas/arguments).
Alright, let's talk about the Persian word “مقوی” (maghvi). This word is super common and practical, especially when you're talking about food and health. It essentially means something is 'nutritious' or 'strengthening.' Think of it as a good, wholesome kind of thing.
§ Where you actually hear this word — work, school, news
You'll hear “مقوی” in a lot of everyday conversations. It's not a super formal word, so it fits in everywhere from casual chats with friends to more structured discussions about diet or health.
§ In conversations about food and diet
This is probably the most common place you'll encounter “مقوی”. When people talk about what they eat, what's good for kids, or what helps you feel strong, this word comes up constantly.
- When recommending food:
شیر، یه غذای مقوی برای بچههاست.
(Milk is a nutritious food for children.)
- When talking about healthy eating habits:
سعی کن غذاهای مقوی بخوری.
(Try to eat nutritious foods.)
- Describing a meal:
این سوپ خیلی مقوی و خوشمزهست.
(This soup is very nutritious and delicious.)
§ In medical or health contexts
Doctors, nurses, or even just people discussing health issues might use “مقوی”. It can describe general well-being or something that helps someone recover.
- When talking about recovery:
بعد از عمل باید غذای خیلی مقوی بخوری.
(After the surgery, you should eat very nutritious food.)
- Describing supplements or tonics:
این شربت مقوی برای افراد ضعیف خوبه.
(This fortifying syrup is good for weak individuals.)
§ In broader contexts (less common, but possible)
While primarily about food, you might sometimes hear “مقوی” in a more figurative sense, meaning something that strengthens or enriches a concept or argument, though this is much less frequent than its use for food.
- Describing something that strengthens a skill or mind:
خواندن کتابهای فلسفی یه غذای مقوی برای ذهنه.
(Reading philosophical books is a fortifying food for the mind.)
So, there you have it. “مقوی” is your go-to word for anything that's good for you and makes you stronger, especially when it comes to what you consume. Start noticing it in conversations, and try using it yourself when you talk about healthy choices!
§ What 'مقوی' (Maghavi) Really Means
- DEFINITION
- Nutritious, providing nourishment.
When you learn 'مقوی' (maghavi), it's important to understand its core meaning: something that gives your body energy and helps it grow or stay healthy. It's not just about taste, but about the positive impact on your health.
§ Mistake 1: Confusing 'Maghavi' with 'Delicious'
A common mistake English speakers make is using 'مقوی' (maghavi) when they simply mean something is delicious or tasty. While nutritious food can certainly be delicious, the words are not interchangeable. 'مقوی' focuses on the health benefits, not just the flavor.
You wouldn't typically say a piece of cake is 'مقوی,' even if you enjoy it, because it's not primarily known for its nutritional value. You'd say it's 'خوشمزه' (khoshmazeh - delicious).
این سوپ خیلی مقوی است و به بهبودی شما کمک می کند.
*Hint: This soup is very nutritious (maghavi) and helps with your recovery.*
این کیک خوشمزه است ولی خیلی مقوی نیست.
*Hint: This cake is delicious (khoshmazeh) but not very nutritious (maghavi).*
§ Mistake 2: Using 'Maghavi' for Non-Food Items
'مقوی' (maghavi) is almost exclusively used for food and drinks. You wouldn't use it to describe a book that gives you knowledge, or an exercise that makes you stronger in a general sense. While those things can be beneficial, they don't provide physical nourishment.
If you want to say something is beneficial or strengthening in a non-food context, you'd use other words like 'مفید' (mofid - useful/beneficial) or 'قوی' (ghavi - strong).
شیر یک نوشیدنی مقوی برای کودکان است.
*Hint: Milk is a nutritious (maghavi) drink for children.*
مطالعه کتاب های خوب برای ذهن مفید است.
*Hint: Reading good books is beneficial (mofid) for the mind.* (Not 'مقوی')
§ Mistake 3: Overusing 'Maghavi'
Sometimes learners overuse a new word. While 'مقوی' is a great word to know, not every healthy food needs to be described as 'مقوی.' You can also use more specific adjectives or simply state that something is good for you.
- Saying 'این میوه مقوی است' (In miveh maghavi ast - This fruit is nutritious) is correct.
- But you can also say 'این میوه ویتامین زیاد دارد' (In miveh vitamin ziyad darad - This fruit has many vitamins) or 'این میوه برای سلامتی خوب است' (In miveh baraye salamati khub ast - This fruit is good for health).
Vary your vocabulary to sound more natural. 'مقوی' is strong, so save it for when you really want to emphasize the nourishing aspect.
§ How to Use 'Maghavi' Correctly
Remember these points to use 'مقوی' (maghavi) accurately:
- Use it only for food and drinks.
- It describes items that provide significant nutritional value, helping the body.
- Distinguish it from words like 'خوشمزه' (delicious) or 'مفید' (beneficial/useful).
خوراک عدسی یک غذای ساده و مقوی است.
*Hint: Lentil stew is a simple and nutritious (maghavi) food.*
By keeping these common mistakes in mind, you'll use 'مقوی' (maghavi) more precisely and sound more like a native Persian speaker. Keep practicing!
रोचक तथ्य
The root 'ق و ي' (q-w-y) in Arabic is associated with strength and power, appearing in words like 'قوة' (quwwat) meaning 'strength' and 'قوي' (qawiyy) meaning 'strong'.
उच्चारण मार्गदर्शिका
- Mispronouncing the 'gh' sound as a hard 'g' instead of a guttural 'gh'.
- Failing to lengthen the 'ee' sound at the end.
कठिनाई स्तर
Relatively straightforward pronunciation and common letters.
Standard spelling, no unusual letter combinations.
No difficult sounds for English speakers.
Clear pronunciation, often used in common contexts.
आगे क्या सीखें
पूर्वापेक्षाएँ
आगे सीखें
उन्नत
ज़रूरी व्याकरण
Adjectives often come after the noun they describe in Persian. However, with 'مقوی', it's common to see it used before the noun with the 'ی' (ye) suffix as an ezafe construction, especially when emphasizing the quality. For example: غذای مقوی (ghazâ-ye moghavi) - nutritious food.
این غذا خیلی مقوی است. (In ghazâ kheyli moghavi ast.) - This food is very nutritious.
'مقوی' can be used to describe both food and drinks, as long as they provide nourishment. It's a versatile adjective.
این سوپ برای بیماران مقوی است. (In sup barâ-ye bimârân moghavi ast.) - This soup is nutritious for sick people.
To express 'more nutritious' or 'most nutritious,' you can use 'تر' (tar) for comparative and 'ترین' (tarin) for superlative, just like other adjectives. For example: مقویتر (moghavi-tar) - more nutritious, مقویترین (moghavi-tarin) - most nutritious.
شیر برای کودکان مقوی است. (Shir barâ-ye kudakân moghavi ast.) - Milk is nutritious for children.
When 'مقوی' is used impersonally to describe something as generally nutritious, it often appears with 'است' (ast) or 'هست' (hast) at the end of the sentence.
سبزیجات مقوی هستند. (Sabzijât moghavi hastand.) - Vegetables are nutritious.
You can use adverbs like 'خیلی' (kheyli - very) or 'بسیار' (besyâr - very/much) to intensify the meaning of 'مقوی'.
صبحانه مقوی بخور. (Sobhâne moghavi bokhor.) - Eat a nutritious breakfast.
सामान्य शब्द संयोजन
सामान्य वाक्यांश
این غذا خیلی مقوی است.
This food is very nutritious.
برای بچه ها غذای مقوی درست کن.
Make nutritious food for the children.
ورزشکاران به غذای مقوی نیاز دارند.
Athletes need nutritious food.
صبحانه مقوی انرژی زیادی به آدم می دهد.
A nutritious breakfast gives a lot of energy.
این سوپ برای بیماران خیلی مقوی است.
This soup is very nutritious for patients.
شیر و عسل یک نوشیدنی مقوی است.
Milk and honey is a nutritious drink.
او همیشه به دنبال غذاهای مقوی است.
He is always looking for nutritious foods.
برای رشد کودکان، غذای مقوی ضروری است.
For children's growth, nutritious food is essential.
با خوردن غذای مقوی، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.
By eating nutritious food, the body's immune system is strengthened.
این میوه ها واقعا مقوی و پر از ویتامین هستند.
These fruits are really nutritious and full of vitamins.
इसे कैसे इस्तेमाल करें
When something is مقوی (moghavi), it means it's good for your health because it has a lot of nutrients. You'll often hear this word used for food, drinks, or even sometimes for things that strengthen you in a broader sense, like a 'nutritious thought' (فکر مقوی).
Examples:
این سوپ خیلی مقوی است. (This soup is very nutritious.)
شیر و عسل برای کودکان مقوی است. (Milk and honey are nourishing for children.)
ورزش کردن برای بدن مقوی است. (Exercising is strengthening for the body.)
A common mistake is to use مقوی when you simply mean 'tasty' or 'delicious' (خوشمزه - khoshmazeh). While nutritious food can certainly be tasty, the word مقوی specifically refers to its nutritional value, not its flavor.
For example, if you say 'این بستنی مقوی است' (This ice cream is nutritious), it might sound a bit odd to a native speaker, as ice cream is typically seen as a treat rather than a source of significant nourishment, even if it has some calories. Instead, you might say 'این بستنی خوشمزه است' (This ice cream is delicious).
शब्द की उत्पत्ति
Arabic
मूल अर्थ: strengthening, empowering
Afro-Asiatic (Semitic branch)सांस्कृतिक संदर्भ
In Persian culture, food is often discussed in terms of its 'maqavi' (nutritious) qualities, especially for children, the elderly, or those recovering from illness. Traditional Persian cuisine emphasizes ingredients known for their health benefits, and meals are often prepared with the intention of providing sustenance and well-being.
असल ज़िंदगी में अभ्यास करें
वास्तविक संदर्भ
Describing food and drinks as healthy and beneficial.
- این سوپ خیلی مقوی است و برای سلامتی خوبه.
- This soup is very nutritious and good for health.
- شیر یک نوشیدنی مقوی برای کودکان است.
- Milk is a nutritious drink for children.
- غذاهای مقوی انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را فراهم میکنند.
- Nutritious foods provide the necessary energy for daily activities.
Talking about the benefits of certain ingredients.
- عسل یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین است.
- Honey is a nutritious substance rich in vitamins.
- حبوبات خیلی مقوی هستند و پروتئین زیادی دارند.
- Legumes are very nutritious and have a lot of protein.
- سبزیجات تازه همیشه مقوی و مفید هستند.
- Fresh vegetables are always nutritious and beneficial.
Suggesting food for someone who is sick or recovering.
- برای اینکه زودتر خوب شی، باید غذاهای مقوی بخوری.
- To get better faster, you should eat nutritious foods.
- یک آبمیوه مقوی برای مریضها خیلی خوبه.
- A nutritious juice is very good for sick people.
- این فرنی برای بچهها و افراد بیمار یک غذای مقوی است.
- This porridge is a nutritious food for children and sick people.
Discussing the importance of a balanced diet.
- برای داشتن بدنی سالم، باید رژیم غذایی مقوی و متنوعی داشته باشیم.
- To have a healthy body, we must have a nutritious and varied diet.
- ورزش در کنار غذاهای مقوی برای سلامتی ضروری است.
- Exercise alongside nutritious foods is essential for health.
- پزشکان همیشه توصیه میکنند که غذاهای مقوی بخوریم.
- Doctors always recommend that we eat nutritious foods.
Expressing an opinion about food at a restaurant or home.
- این غذای خانگی خیلی مقوی و خوشمزه است.
- This homemade food is very nutritious and delicious.
- من همیشه سعی میکنم غذاهای مقوی برای خانوادهام درست کنم.
- I always try to make nutritious meals for my family.
- به نظرم این صبحانه خیلی مقوی بود.
- I think this breakfast was very nutritious.
बातचीत की शुरुआत
"به نظر شما کدام میوهها از همه مقویتر هستند؟ (In your opinion, which fruits are the most nutritious?)"
"آیا نوشابههای انرژیزا واقعاً مقوی هستند؟ (Are energy drinks really nutritious?)"
"وقتی احساس ضعف میکنید، چه غذای مقوی میخورید؟ (When you feel weak, what nutritious food do you eat?)"
"بین صبحانه، ناهار و شام، کدام وعده غذایی باید مقویتر باشد؟ (Between breakfast, lunch, and dinner, which meal should be more nutritious?)"
"آیا شما به مصرف غذاهای مقوی اهمیت میدهید؟ چرا؟ (Do you care about consuming nutritious foods? Why?)"
डायरी विषय
فهرستی از پنج غذای مقوی که دوست دارید تهیه کنید و توضیح دهید چرا آنها را مقوی میدانید. (Make a list of five nutritious foods you like and explain why you consider them nutritious.)
تفاوت بین غذای مقوی و غذای سالم چیست؟ مثالی بزنید. (What is the difference between nutritious food and healthy food? Give an example.)
یک روز از زندگی خود را تصور کنید که فقط غذاهای مقوی خوردهاید. چه احساسی دارید؟ (Imagine a day in your life where you only ate nutritious foods. How do you feel?)
آیا فرهنگ غذایی جامعه شما بر مصرف غذاهای مقوی تأکید دارد؟ چگونه؟ (Does the food culture of your society emphasize the consumption of nutritious foods? How?)
اگر قرار بود یک وعده غذایی فوقالعاده مقوی برای یک دوست بیمار آماده کنید، چه چیزی میپختید و چرا؟ (If you were to prepare a super nutritious meal for a sick friend, what would you cook and why?)
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
10 सवाल'مقوی' (moghavi) means 'nutritious' or 'providing nourishment.' Think of foods that are good for you and give you energy, like a hearty soup or a piece of fruit.
You can use it just like you'd use 'nutritious' in English. For example, you could say:
- این غذا خیلی مقوی است. (In ghadhā kheylī moghavī ast.) - This food is very nutritious.
- شیر برای بچهها مقوی است. (Shīr barāye bachchehā moghavī ast.) - Milk is nutritious for children.
While it's most commonly used for food, you might sometimes hear it used more broadly to describe something that 'strengthens' or 'enriches' in a metaphorical sense, though this is less common than its food-related meaning.
For food, 'مغذی' (moghadhdhī) is a very close synonym and is also frequently used to mean 'nutritious' or 'nutritive.' They are often interchangeable.
It's pronounced 'mo-gha-vee'. The 'gh' sound is similar to the 'r' in French 'rouge' or the 'ch' in German 'Bach'.
No, you wouldn't use 'مقوی' (moghavi) to describe a person. It refers to things that provide physical nourishment or strength, not personal qualities.
There isn't a direct single opposite word that perfectly captures 'un-nutritious' in the same way. You might use phrases like 'بیفایده' (bī-fāyede - useless) or 'کمخاصیت' (kam-khāssiyat - low in properties/benefits) for food that isn't good for you.
It's a neutral word, appropriate for both formal and informal contexts when discussing nutrition or nourishing things.
Yes, it strongly implies 'healthy' in the context of food. If something is 'مقوی' (moghavi), it means it's good for your health because it provides necessary nutrients.
Absolutely! You can definitely use it for drinks. For example, 'این آبمیوه خیلی مقوی است.' (In āb-mīve kheylī moghavī ast.) - 'This juice is very nutritious.'
खुद को परखो 90 सवाल
Which food is usually 'مقوی' (moqavi) for breakfast?
Milk is often considered nutritious and a good breakfast item.
If something is 'مقوی' (moqavi), it gives you...
Nutritious food provides energy.
Which of these is generally known to be 'مقوی' (moqavi)?
Fruits are generally considered nutritious.
نان (bread) can be 'مقوی' (moqavi).
Bread, especially whole grain, can be nutritious.
آب نبات (candy) is a very 'مقوی' (moqavi) food.
Candy is typically high in sugar and not considered very nutritious.
خوردن سبزیجات (eating vegetables) makes your body 'مقوی' (moqavi).
Vegetables are important for a nutritious diet.
Listen for 'مقوی' (nutritious).
Listen for what is nutritious for children.
Listen for the type of breakfast.
Read this aloud:
این میوه مقوی است.
Focus: مُقَوّی (mo-gha-vi)
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
آب میوه مقوی است.
Focus: آب میوه (aab mee-ve)
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
این غذا خیلی مقوی است.
Focus: خیلی (khey-li)
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
شیر یک نوشیدنی بسیار ___ است. (Milk is a very ___ drink.)
The sentence describes milk as a beneficial drink. 'مقوی' (nutritious) fits the context best.
این صبحانه خیلی ___ است و به شما انرژی میدهد. (This breakfast is very ___ and gives you energy.)
If a breakfast gives you energy, it is likely nutritious. 'مقوی' (nutritious) is the correct choice.
میوهها و سبزیجات برای سلامتی شما بسیار ___. (Fruits and vegetables are very ___ for your health.)
Fruits and vegetables are known to be healthy and provide nourishment. 'مقوی' (nutritious) is the most appropriate word.
او همیشه غذاهای ___ میخورد تا قوی بماند. (He always eats ___ foods to stay strong.)
To stay strong, one needs to eat nutritious foods. 'مقوی' (nutritious) is the correct answer.
این سوپ خانگی واقعاً ___ است و حال آدم را بهتر میکند. (This homemade soup is really ___ and makes one feel better.)
A soup that makes you feel better is likely nutritious. 'مقوی' (nutritious) fits the context.
ورزشکاران باید غذاهای ___ مصرف کنند تا انرژی کافی داشته باشند. (Athletes must consume ___ foods to have enough energy.)
Athletes need energy, and nutritious foods provide that. 'مقوی' (nutritious) is the best choice.
Which of these foods is usually considered 'مقوی' (nutritious)?
Vegetables are known for being nutritious and good for your health, which is what 'مقوی' means.
If something is 'مقوی', it means it provides:
'مقوی' describes something that gives energy and essential nutrients to the body.
Which sentence uses 'مقوی' correctly?
'مقوی' is used to describe food or drink that provides nourishment, not movies, books, or songs.
شیر یک نوشیدنی مقوی است. (Milk is a nutritious drink.)
Milk is often considered nutritious because it contains many essential vitamins and minerals.
فست فود معمولاً غذای مقوی است. (Fast food is usually nutritious food.)
Fast food is typically not considered nutritious; it often lacks essential nutrients and can be high in unhealthy fats and sugars.
ورزش کردن بدن را مقوی می کند. (Exercising makes the body nutritious.)
Exercising makes the body strong and healthy, but it does not make the body 'nutritious'. 'مقوی' describes things that provide nourishment, not the state of being strong.
Write a short sentence about a healthy food you like, using the word 'مقوی'.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
شیر یک غذای مقوی است. (Milk is a nutritious food.)
Complete the sentence: 'برای صبحانه، خوردن میوه بسیار ______ است.' (For breakfast, eating fruit is very ______.)
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
برای صبحانه، خوردن میوه بسیار مقوی است. (For breakfast, eating fruit is very nutritious.)
Imagine you are talking about a meal. Write a short sentence describing a food as 'مقوی'.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
این سوپ خیلی مقوی است. (This soup is very nutritious.)
چه نوع صبحانه ای مقوی است؟
Read this passage:
من هر روز صبحانه نان و پنیر می خورم. این یک صبحانه ساده ولی مقوی است. من دوست دارم غذای سالم بخورم تا همیشه قوی باشم.
چه نوع صبحانه ای مقوی است؟
بر اساس متن، نان و پنیر یک صبحانه ساده ولی مقوی است. (According to the text, bread and cheese is a simple but nutritious breakfast.)
بر اساس متن، نان و پنیر یک صبحانه ساده ولی مقوی است. (According to the text, bread and cheese is a simple but nutritious breakfast.)
چرا ورزشکاران باید غذای مقوی بخورند؟
Read this passage:
ورزشکاران باید غذای مقوی بخورند. آنها برای تمرینات سخت به انرژی زیادی نیاز دارند. میوه ها و سبزیجات برای آنها بسیار مفید و مقوی هستند.
چرا ورزشکاران باید غذای مقوی بخورند؟
متن بیان می کند که ورزشکاران برای تمرینات سخت به انرژی زیادی نیاز دارند و به همین دلیل باید غذای مقوی بخورند. (The text states that athletes need a lot of energy for hard training and therefore should eat nutritious food.)
متن بیان می کند که ورزشکاران برای تمرینات سخت به انرژی زیادی نیاز دارند و به همین دلیل باید غذای مقوی بخورند. (The text states that athletes need a lot of energy for hard training and therefore should eat nutritious food.)
چه زمانی بهتر است غذای مقوی بخورید تا روز خوبی داشته باشید؟
Read this passage:
برای داشتن یک روز خوب، بهتر است از صبح با یک غذای مقوی شروع کنید. این به شما کمک می کند تا انرژی کافی برای کارهای روزانه داشته باشید.
چه زمانی بهتر است غذای مقوی بخورید تا روز خوبی داشته باشید؟
متن اشاره می کند که برای داشتن یک روز خوب، بهتر است از صبح با یک غذای مقوی شروع کنید. (The text indicates that to have a good day, it is better to start in the morning with a nutritious meal.)
متن اشاره می کند که برای داشتن یک روز خوب، بهتر است از صبح با یک غذای مقوی شروع کنید. (The text indicates that to have a good day, it is better to start in the morning with a nutritious meal.)
Which food is generally considered \"مُقَوّی\" (moqavvi)?
میوه (fruit) is generally considered nutritious.
If someone is weak, what kind of food would a doctor recommend?
Doctors recommend nutritious food for people who are weak.
Which sentence correctly uses \"مقوی\"?
مقوی describes food or drink that provides nourishment.
آب نبات (candy) is an example of a \"مقوی\" food.
Candy is generally not considered nutritious.
You should eat \"غذای مقوی\" (nutritious food) to stay healthy.
Eating nutritious food is important for health.
اینترنت (the internet) is مقوی.
The internet is not a food or drink, so it cannot be nutritious.
Describe a favorite food that you consider 'مقوی' (nutritious) and explain why.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
من سوپ سبزیجات را خیلی دوست دارم. این غذا مقوی است چون پر از ویتامین است و به بدن انرژی می دهد. همچنین برای سلامتی مفید است. (I really like vegetable soup. This food is nutritious because it's full of vitamins and gives energy to the body. It's also good for health.)
Write a short paragraph about the importance of eating 'مقوی' (nutritious) food for children.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
غذاهای مقوی برای رشد کودکان بسیار مهم هستند. آنها به کودکان کمک می کنند تا انرژی لازم برای بازی و یادگیری داشته باشند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاهای مقوی برای سلامتی آنها ضروری است. (Nutritious foods are very important for children's growth. They help children have the necessary energy for playing and learning. The vitamins and minerals in nutritious foods are essential for their health.)
Imagine you are recommending a 'مقوی' (nutritious) snack to a friend. What would you suggest and why?
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
به دوستم پیشنهاد می کنم که آجیل بخورد. آجیل یک میان وعده مقوی است که انرژی زیادی دارد و برای مغز هم مفید است. (I recommend my friend eat nuts. Nuts are a nutritious snack that have a lot of energy and are also good for the brain.)
Which of the following is NOT suggested as a 'مقوی' (nutritious) breakfast option in the passage?
Read this passage:
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. اگر می خواهید روز پر انرژی داشته باشید، باید صبحانه ای مقوی بخورید. نان و پنیر با گردو، یا تخم مرغ با سبزیجات، انتخاب های خوبی هستند.
Which of the following is NOT suggested as a 'مقوی' (nutritious) breakfast option in the passage?
The passage suggests 'نان و پنیر با گردو' and 'تخم مرغ با سبزیجات' as nutritious breakfast options, but does not mention 'کیک و چای'.
The passage suggests 'نان و پنیر با گردو' and 'تخم مرغ با سبزیجات' as nutritious breakfast options, but does not mention 'کیک و چای'.
According to the passage, why do athletes need more 'مقوی' (nutritious) food?
Read this passage:
ورزشکاران به غذاهای مقوی بیشتری نیاز دارند تا بدنشان را قوی نگه دارند. پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین ها برای آنها بسیار حیاتی هستند. مرغ، برنج و میوه ها از جمله غذاهای مقوی برای ورزشکاران هستند.
According to the passage, why do athletes need more 'مقوی' (nutritious) food?
The passage clearly states that athletes need more nutritious foods 'تا بدنشان را قوی نگه دارند' (to keep their body strong).
The passage clearly states that athletes need more nutritious foods 'تا بدنشان را قوی نگه دارند' (to keep their body strong).
What is the main point the passage makes about fast food?
Read this passage:
بسیاری از مردم فکر می کنند که غذاهای فست فود 'مقوی' (nutritious) هستند چون سریع انرژی می دهند، اما این درست نیست. این غذاها معمولا چربی و نمک زیادی دارند و مواد مغذی کمی دارند. بهتر است غذاهای خانگی و تازه بخوریم.
What is the main point the passage makes about fast food?
The passage states that fast foods are often not nutritious, containing high fat and salt but few nutrients, despite some people thinking they provide quick energy.
The passage states that fast foods are often not nutritious, containing high fat and salt but few nutrients, despite some people thinking they provide quick energy.
This sentence means 'Breakfast is nutritious.' You need to order the words correctly to form a grammatically correct Persian sentence.
This sentence means 'Fruit is a nutritious food.' The order of words is crucial for the correct meaning in Persian.
This sentence means 'This soup is very nutritious.' Place the adjective 'مقوی' (nutritious) after the noun it describes, and 'بسیار' (very) before the adjective.
برای داشتن بدنی سالم، باید غذاهای ___ مصرف کنید.
To have a healthy body, you should consume nutritious (مقوی) foods.
صبحانه یک وعده غذایی بسیار ___ است که انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می کند.
Breakfast is a very nutritious (مقوی) meal that provides the necessary energy to start the day.
این سوپ خانگی با سبزیجات تازه و مرغ، بسیار ___ است و برای سرماخوردگی عالی است.
This homemade soup with fresh vegetables and chicken is very nutritious (مقوی) and great for a cold.
مادر بزرگم همیشه میگوید که شیر و عسل برای رشد کودکان بسیار ___ هستند.
My grandmother always says that milk and honey are very nutritious (مقوی) for children's growth.
در فصل زمستان، خوردن غذاهای گرم و ___ به حفظ سلامتی بدن کمک می کند.
In winter, eating warm and nutritious (مقوی) foods helps maintain body health.
برای ورزشکاران، مصرف مکمل های غذایی ___ در کنار رژیم غذایی مناسب اهمیت زیادی دارد.
For athletes, consuming nutritious (مقوی) food supplements alongside a proper diet is very important.
کدام گزینه به معنای «مقوی» نزدیکتر است؟
«مقوی» به معنای چیزی است که ارزش غذایی بالایی دارد و به بدن انرژی و قدرت می دهد.
برای کودکی که نیاز به انرژی زیادی دارد، چه نوع غذایی توصیه می کنید؟
کودکان در حال رشد به غذاهای با ارزش غذایی بالا یعنی مقوی نیاز دارند تا انرژی لازم برای فعالیت و رشد را داشته باشند.
چه غذایی برای فردی که بیمار است و نیاز به بازیابی توان دارد، مناسب تر است؟
فرد بیمار برای بازیابی سلامتی و تقویت سیستم ایمنی خود به غذاهای مقوی نیاز دارد.
میوه ها و سبزیجات تازه معمولاً مقوی هستند.
میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای بدن مقوی محسوب می شوند.
غذاهای فست فود به دلیل کالری بالا همیشه مقوی هستند.
فست فودها معمولاً کالری بالایی دارند اما ارزش غذایی کمی دارند و مقوی محسوب نمی شوند.
یک رژیم غذایی مقوی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم است.
برای داشتن یک رژیم غذایی مقوی، باید تمام گروه های غذایی اصلی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانیم.
This sentence means 'Breakfast is the most important meal of the day.' The word order in Persian is similar to English here.
This sentence means 'He/She always eats nutritious foods.' The adjective 'مقوی' comes before the noun 'غذاها'.
This sentence means 'For our health, we need nutritious foods.' 'برای سلامتی ما' (for our health) comes first, followed by the main clause.
Which of these foods is generally considered 'مقوی' (nutritious) for growing children?
Fresh fruits and vegetables are rich in vitamins and minerals, making them highly nutritious for growth and health.
If someone is recovering from an illness and needs to regain their strength, what kind of meal would be described as 'مقوی'?
Homemade chicken soup with vegetables is often recommended for its restorative and nourishing properties, aligning with the meaning of 'مقوی'.
Which activity would typically be described as 'مقوی' for the mind?
Engaging in mental challenges like puzzles is considered 'مقوی' for the mind, helping to keep it sharp and active.
خوردن غذاهای پرچرب و سرخشده همیشه برای بدن مقوی است. (Eating fatty and fried foods is always nutritious for the body.)
While some fats are essential, excessive consumption of fatty and fried foods is generally not considered 'مقوی' and can be detrimental to health.
ورزش منظم و متعادل برای سلامت جسمی و روحی بسیار مقوی است. (Regular and balanced exercise is very nutritious for physical and mental health.)
Exercise is widely recognized for its positive impact on both physical and mental well-being, thus it is 'مقوی'.
مطالعهی کتابهای مفید و متنوع میتواند غذای روحی مقوی باشد. (Reading useful and diverse books can be nutritious food for the soul.)
Just as food nourishes the body, enriching the mind and soul with knowledge and diverse perspectives through reading is considered 'مقوی'.
Imagine you are describing a traditional Persian dish to a friend. Explain why it is considered 'مقوی' (nutritious) and what benefits it offers. Use at least two full sentences.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
دیزی یک غذای ایرانی بسیار مقوی است. این غذا شامل گوشت، نخود و لوبیا است که سرشار از پروتئین و فیبر هستند و برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. خوردن دیزی به بدن انرژی زیادی می دهد و باعث تقویت می شود.
Write a short paragraph about the importance of a 'مقوی' (nutritious) diet for children's growth and development. Mention at least three types of foods that are generally considered 'مقوی'.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
برای رشد و نمو مناسب کودکان، داشتن یک رژیم غذایی مقوی بسیار حیاتی است. غذاهای مقوی مانند شیر، میوهها و سبزیجات تازه، ویتامینها و مواد معدنی لازم را برای تقویت سیستم ایمنی و رشد استخوانها فراهم میکنند. تغذیه صحیح در کودکی پایه و اساس سلامتی در بزرگسالی است.
You are writing a caption for a social media post about a healthy breakfast. Use the word 'مقوی' to describe your breakfast and briefly explain why it's a good choice to start the day. (Two sentences minimum)
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
این صبحانه امروز من است، سرشار از مواد مقوی! با این صبحانه سالم و کامل، روز خود را پرانرژی و با نشاط آغاز میکنم و تا ظهر احساس سیری دارم. انتخابهای مقوی برای شروع روز بهترین هستند.
بر اساس متن، چرا ورزشکاران به رژیم غذایی مقوی نیاز دارند؟ (According to the text, why do athletes need a nutritious diet?)
Read this passage:
ورزشکاران برای حفظ قدرت و استقامت خود به یک رژیم غذایی بسیار مقوی نیاز دارند. این رژیم غذایی باید شامل پروتئینهای کافی، کربوهیدراتهای پیچیده و چربیهای سالم باشد تا بدن آنها بتواند انرژی لازم را برای تمرینات سخت و ریکاوری سریعتر تامین کند.
بر اساس متن، چرا ورزشکاران به رژیم غذایی مقوی نیاز دارند؟ (According to the text, why do athletes need a nutritious diet?)
The passage explicitly states that athletes need a nutritious diet to 'حفظ قدرت و استقامت خود' (maintain their strength and endurance).
The passage explicitly states that athletes need a nutritious diet to 'حفظ قدرت و استقامت خود' (maintain their strength and endurance).
چه نوع غذاهایی در فصول سرد سال برای تقویت سیستم ایمنی توصیه میشوند؟ (What kind of foods are recommended in cold seasons to boost the immune system?)
Read this passage:
در فصول سرد سال، مصرف غذاهای مقوی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماریها جلوگیری کند. سوپهای غلیظ، آشها و حلیم از جمله غذاهای سنتی ایرانی هستند که در این فصول بسیار توصیه میشوند.
چه نوع غذاهایی در فصول سرد سال برای تقویت سیستم ایمنی توصیه میشوند؟ (What kind of foods are recommended in cold seasons to boost the immune system?)
The passage mentions that 'غذاهای مقوی' (nutritious foods) like 'سوپهای غلیظ، آشها و حلیم' are recommended in cold seasons to boost the immune system.
The passage mentions that 'غذاهای مقوی' (nutritious foods) like 'سوپهای غلیظ، آشها و حلیم' are recommended in cold seasons to boost the immune system.
علاوه بر محصولات آرایشی، چه چیزی برای سلامت پوست و مو ضروری است؟ (Besides cosmetic products, what is essential for skin and hair health?)
Read this passage:
برای داشتن پوستی شاداب و موهایی سالم، تنها استفاده از محصولات آرایشی کافی نیست. تغذیه داخلی و مصرف مواد غذایی مقوی که سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند، نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست و مو دارد.
علاوه بر محصولات آرایشی، چه چیزی برای سلامت پوست و مو ضروری است؟ (Besides cosmetic products, what is essential for skin and hair health?)
The text states that 'مصرف مواد غذایی مقوی که سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند' (consumption of nutritious foods rich in vitamins and antioxidants) plays a very important role in skin and hair health and beauty.
The text states that 'مصرف مواد غذایی مقوی که سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند' (consumption of nutritious foods rich in vitamins and antioxidants) plays a very important role in skin and hair health and beauty.
The speaker is talking about the benefits of a nutritious breakfast.
The doctor's recommendation for recovery.
Description of a homemade soup.
Read this aloud:
فکر میکنید چه نوع غذاهایی برای کودکان در حال رشد مقویتر هستند؟
Focus: مقویتر
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
چرا برخی مردم در رژیمهای غذایی خود، به دنبال غذاهای کمتر مقوی هستند؟
Focus: رژیمهای غذایی
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
آیا مصرف مکملهای غذایی میتواند جایگزین مناسبی برای یک رژیم غذایی مقوی باشد؟
Focus: مکملهای غذایی
तुमने कहा:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Imagine you are a nutritionist advising a client on healthy eating habits. Write a short paragraph in Persian about the importance of including 'مقوی' (nutritious) foods in their daily diet. Mention specific examples of such foods and their benefits.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
برای حفظ سلامتی و داشتن انرژی کافی در طول روز، مصرف غذاهای مقوی بسیار ضروری است. سبزیجات تازه، میوهها، غلات کامل، و منابع پروتئین مانند حبوبات و ماهی، نمونههایی از خوراکیهای مقوی هستند. این مواد غذایی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر لازم را برای بدن تأمین میکنند و به پیشگیری از بیماریها کمک میکنند. (To maintain health and have enough energy throughout the day, consuming nutritious foods is very essential. Fresh vegetables, fruits, whole grains, and protein sources like legumes and fish are examples of nutritious foods. These foods provide the necessary vitamins, minerals, and fiber for the body and help prevent diseases.)
You are writing an article for a Persian health magazine. Your topic is 'Traditional Persian Cuisine and its Health Benefits.' Discuss how many traditional Persian dishes are 'مقوی' (nutritious) and contribute to a balanced diet. Provide examples.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
غذاهای سنتی ایرانی نه تنها طعم لذیذی دارند، بلکه بسیاری از آنها بسیار مقوی هستند و نقش مهمی در یک رژیم غذایی متعادل ایفا میکنند. به عنوان مثال، آش رشته با داشتن حبوبات متنوع و سبزیجات فراوان، منبع عالی پروتئین و فیبر است. کشک بادنجان نیز با کشک که سرشار از کلسیم است و بادمجان که دارای آنتیاکسیدان است، غذایی مقوی محسوب میشود. این غذاها نشان میدهند که چگونه فرهنگ غذایی ما بر پایه اصول تغذیه سالم بنا شده است. (Traditional Iranian foods not only have a delicious taste, but many of them are very nutritious and play an important role in a balanced diet. For example, Ash Reshteh, with its various legumes and abundant vegetables, is an excellent source of protein and fiber. Kashk Bademjan, with kashk which is rich in calcium and eggplant which has antioxidants, is also considered a nutritious food. These foods demonstrate how our food culture is built upon principles of healthy nutrition.)
You are a food blogger. Write a short review in Persian about a new 'مقوی' (nutritious) smoothie you tried. Describe its ingredients, taste, and why you recommend it as a healthy option.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
امروز یک اسموتی فوقالعاده مقوی را امتحان کردم که واقعاً به شما توصیه میکنم. این اسموتی با اسفناج تازه، موز، بادام و مقداری شیر نارگیل تهیه شده بود. طعم آن شیرین و دلپذیر بود، بدون اینکه قند اضافی داشته باشد. بعد از نوشیدن آن، احساس انرژی و سرزندگی فوقالعادهای داشتم. این یک گزینه عالی برای صبحانه یا میانوعده سالم است. (Today I tried an incredibly nutritious smoothie that I truly recommend to you. This smoothie was made with fresh spinach, banana, almonds, and some coconut milk. Its taste was sweet and pleasant, without any added sugar. After drinking it, I felt an amazing sense of energy and vitality. This is a great option for a healthy breakfast or snack.)
بر اساس متن، چرا مصرف غذاهای مقوی در دوران نقاهت اهمیت زیادی دارد؟
Read this passage:
در دوران نقاهت پس از یک بیماری سخت، مصرف غذاهای مقوی و با کیفیت بالا از اهمیت ویژهای برخوردار است. این نوع غذاها به بدن کمک میکنند تا قوای از دست رفته خود را بازیابد و سیستم ایمنی را تقویت کند. سوپهای خانگی که حاوی گوشت، سبزیجات ریشهای و حبوبات هستند، نمونههای عالی از غذاهای مقوی برای این دوره میباشند. همچنین مصرف میوههای سرشار از ویتامین C و پروتئین کافی برای ترمیم بافتها توصیه میشود. انتخاب دقیق مواد غذایی در این زمان میتواند تفاوت چشمگیری در سرعت بهبودی ایجاد کند.
بر اساس متن، چرا مصرف غذاهای مقوی در دوران نقاهت اهمیت زیادی دارد؟
متن به صراحت بیان میکند که غذاهای مقوی به بدن کمک میکنند تا قوای از دست رفته خود را بازیابد و سیستم ایمنی را تقویت کند.
متن به صراحت بیان میکند که غذاهای مقوی به بدن کمک میکنند تا قوای از دست رفته خود را بازیابد و سیستم ایمنی را تقویت کند.
چه نوع مواد غذایی برای ورزشکاران جهت حفظ عملکرد بالا و ریکاوری سریعتر عضلات توصیه میشود؟
Read this passage:
ورزشکاران برای حفظ عملکرد بالا و ریکاوری سریعتر عضلات، نیاز مبرمی به رژیم غذایی مقوی و غنی از پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده دارند. مصرف وعدههای غذایی متعادل که شامل گوشت کمچرب، ماهی، تخم مرغ، غلات کامل و سبزیجات هستند، میتواند انرژی لازم را برای تمرینات سخت فراهم آورد. همچنین، هیدراته ماندن و مصرف مکملهای مورد نیاز تحت نظر متخصص، بخشی از این برنامه تغذیهای است. انتخاب صحیح و هوشمندانه غذا، تفاوت بین یک ورزشکار معمولی و یک قهرمان را رقم میزند.
چه نوع مواد غذایی برای ورزشکاران جهت حفظ عملکرد بالا و ریکاوری سریعتر عضلات توصیه میشود؟
متن اشاره دارد که ورزشکاران به رژیم غذایی مقوی و غنی از پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده نیاز دارند.
متن اشاره دارد که ورزشکاران به رژیم غذایی مقوی و غنی از پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده نیاز دارند.
چرا کشاورزان در مناطق روستایی ایران غذاهای سنتی و مقوی مصرف میکنند؟
Read this passage:
در مناطق روستایی ایران، کشاورزان برای حفظ توانایی جسمانی خود در طول روزهای کاری سخت، اغلب به غذاهای سنتی و مقوی روی میآورند. نان سنگک یا بربری تازه، پنیر محلی، گردو و خرما صبحانهای کامل و انرژیزا برای آنهاست. همچنین، غذاهایی مانند آبگوشت که سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است، به عنوان وعده اصلی ناهار مصرف میشود. این رژیم غذایی ساده اما پرمغز، راز استقامت و سلامتی آنهاست و نشاندهنده حکمت دیرینه در انتخاب خوراک است.
چرا کشاورزان در مناطق روستایی ایران غذاهای سنتی و مقوی مصرف میکنند؟
متن توضیح میدهد که کشاورزان برای حفظ توانایی جسمانی خود در طول روزهای کاری سخت، به این غذاها روی میآورند.
متن توضیح میدهد که کشاورزان برای حفظ توانایی جسمانی خود در طول روزهای کاری سخت، به این غذاها روی میآورند.
/ 90 correct
Perfect score!
Summary
Use 'مقوی' to describe food or drink that is healthy and makes you strong.
- Nutritious food
- Good for health
- Strengthening
उदाहरण
صبحانه مقوی برای شروع روز مهم است.
संबंधित सामग्री
संबंधित मुहावरे
cooking के और शब्द
عطشان
B2Thirsty, needing to drink.
آب دادن
B1To water or add water.
آب گرفتن
B1To extract juice or liquid from fruits or vegetables.
آب کردن
B1To melt, to turn from solid to liquid by heat.
آبدار
B1Juicy, full of juice.
آبگون
B2Watery or fluid, resembling water.
آبکش کردن
B1To drain with a colander, to remove liquid from food.
آبکشیدن
B1To rinse food under running water or drain it.
آبکی
B1Watery or diluted, lacking substance.
آبکی کردن
B1To make watery or dilute.
