The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (123 खंड)
finde eine bequeme position
in der du ein paar minuten verwalten
kannst und dann richtet seine
aufmerksamkeit auf deinen atem
während du deinen atem beobachtest läge
die zunge an deinen oberen gaumen
jenem bereich hinter den schneidezähnen
atmet durch die nase ein und
dann atmet langsam
durch deinen mund aus
dabei spürst du wie die ausatemluft an
einer zunge vorbei strömt
wir beginnen nun in einem ganz
speziellen atemrhythmus zu atmen in der
sogenannten 478
atemtechnik welcher das nervensystem
beruhigt und deshalb perfekt geeignet
ist um stress abzubauen aber auch um den
schlaf zu fördern wenn du bereit bist
dann
atme
mit mir
gemeinsam ein und aus
wenn du bereit bist
einatmen
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
Der Löwe und die Maus märchen | Gutenachtgeschichte für kinder
MOVING DIARIES #1 🔑| Preparing for a move, first apartment, moving to Vienna 🪴🏠
Victoria (2015) | Trailer | Laia Costa | Frederick Lau | Franz Rogowski | Sebastian Schipper
Scheidung wegen Hässlichkeit | 25 Jahre Wochenshow
Ist es zu spät, den Klimawandel zu stoppen? Tja, es ist kompliziert.
Einfach besser leben
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
