The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
ابزارهای یادگیری هوش مصنوعی را باز کنید
ثبتنام کنید تا به ابزارهای قدرتمندی دسترسی پیدا کنید که به شما کمک میکنند سریعتر از هر ویدیو یاد بگیرید.
VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik
آمار یادگیری
سطح CEFR
سختی
زیرنویسها (123 بخشها)
finde eine bequeme position
in der du ein paar minuten verwalten
kannst und dann richtet seine
aufmerksamkeit auf deinen atem
während du deinen atem beobachtest läge
die zunge an deinen oberen gaumen
jenem bereich hinter den schneidezähnen
atmet durch die nase ein und
dann atmet langsam
durch deinen mund aus
dabei spürst du wie die ausatemluft an
einer zunge vorbei strömt
wir beginnen nun in einem ganz
speziellen atemrhythmus zu atmen in der
sogenannten 478
atemtechnik welcher das nervensystem
beruhigt und deshalb perfekt geeignet
ist um stress abzubauen aber auch um den
schlaf zu fördern wenn du bereit bist
dann
atme
mit mir
gemeinsam ein und aus
wenn du bereit bist
einatmen
زیرنویس کامل در پخشکننده ویدیو موجود است
با تمرینها یاد بگیرید
تمرینهای واژگان، گرامر و درک مطلب از این ویدیو بسازید
نظرات (0)
برای نظر دادن وارد شویدثبتنام کن و همه امکانات رو باز کن
پیشرفتت رو دنبال کن، واژگان رو ذخیره کن و تمرین کن
حالت تعاملی
آزمون
پاسخ صحیح:
ویدیوهای مرتبط
Die Kantine ist ein echter Schwachpunkt in der Firma | Stromberg HD
Pia Allgaier - Wann fängt mein Leben an? (aus "Rapunzel Neu Verföhnt"/Official Video)
Wie künstliche Intelligenz in der Schule genutzt wird
Faszination Buckelwale | Die Woche der Meere
gemütliche Herbst Abendroutine 🧸 Workout, Study + Relax 🍂 MaVie Noelle
Einfach besser leben
آزمون
پاسخ صحیح:
آزمونها هنگام تماشای ویدیو ظاهر میشوند
راهنمای حفظ
از این ویدیو
شروع رایگان یادگیری زبان
