The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (84 खंड)
はいおはようございますリライズのまり子です今私たちはアフィリピーノエルニドに来
ていますここはフィリピン最後の秘境と呼ばれている場所でとてもねあの静かで幻想的
な美しい場所です
今日は短時間でできる朝ヨガを紹介して
いきます心地よく身体をほぐし一日を前向きにスタートできますので是非一緒に行なっ
てみてください
[音楽]
[音楽]
はいそれでは始めていきましょう仰向けに寝転がります
両手を上にバンズ伸ばしてグーッと気持ちを多く大きな伸びをします
吐きながら腕を下ろしたら右の膝を胸の方に抱き寄せていきましょう
膝で英語医学ようにグルー振ると股関節毛利をほぐしていきます
キリのいいところで反対回しを行っていきましょう
[音楽]
はいそれではそのまま右の足を上に伸ばしていきます
両手後ろ側からもてるところを持って腿の裏側を伸ばしながら足首もクルクルと動かし
ていきます
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
日本の空襲警報 ラジオ放送【第二次世界大戦】
Morning Pilates [Beginners welcome] Relax and train with the morning sun on the beach ★ From Spain
サトシ達とロケット団が逆
How to Enjoy Omogashi (Main Sweets) and Guest Etiquette in Japanese Tea Ceremony
【妻、初登場】ポルシェてつやへ不満爆発！「ヤナことを、する」３５５万円激安ポルシェは「捨ててしまえ！」/JESIMAIK GK03
B-Flow
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
