The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
افتح أدوات التعلم بالذكاء الاصطناعي
سجّل للوصول إلى أدوات قوية تساعدك على التعلم أسرع من كل فيديو.
【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369
إحصائيات التعلم
مستوى CEFR
الصعوبة
الترجمة (84 مقاطع)
はいおはようございますリライズのまり子です今私たちはアフィリピーノエルニドに来
ていますここはフィリピン最後の秘境と呼ばれている場所でとてもねあの静かで幻想的
な美しい場所です
今日は短時間でできる朝ヨガを紹介して
いきます心地よく身体をほぐし一日を前向きにスタートできますので是非一緒に行なっ
てみてください
[音楽]
[音楽]
はいそれでは始めていきましょう仰向けに寝転がります
両手を上にバンズ伸ばしてグーッと気持ちを多く大きな伸びをします
吐きながら腕を下ろしたら右の膝を胸の方に抱き寄せていきましょう
膝で英語医学ようにグルー振ると股関節毛利をほぐしていきます
キリのいいところで反対回しを行っていきましょう
[音楽]
はいそれではそのまま右の足を上に伸ばしていきます
両手後ろ側からもてるところを持って腿の裏側を伸ばしながら足首もクルクルと動かし
ていきます
الترجمة الكاملة متاحة في مشغل الفيديو
تدرّب مع التمارين
أنشئ تمارين مفردات وقواعد وفهم من هذا الفيديو
التعليقات (0)
تسجيل الدخول للتعليقالوضع التفاعلي
اختبار
الإجابة الصحيحة:
فيديوهات ذات صلة
岩手復興ドラマ 冬のホタル（日本語 字幕）
【海外の反応】宿儺vs漏湖の神戦闘シーンや推しの甚爾の退場に度肝を抜かれる海外ニキの反応【呪術廻戦2期16話】【日本語字幕】
「ニュートリノ」を調べると宇宙の始まりが分かる？素粒子研究の最前線【多田将×堀江貴文】
"I can't help but do it" - the words that pierce the heart [Ichiro] #quote #effort #motivation #I...
【歌ってみた Live ver.】アイドル/YOASOBI covered by 手越祐也
B-Flow
اختبار
الإجابة الصحيحة:
تظهر الاختبارات أثناء مشاهدة الفيديو
نصيحة للحفظ
من هذا الفيديو
ابدأ تعلم اللغات مجاناً
