The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Desbloqueie ferramentas de aprendizado com IA

Cadastre-se para acessar ferramentas poderosas que ajudam a aprender mais rápido com cada vídeo.

Explicador de cena Caça-frases Revisão com flashcards Prática de repetição Falar de Volta
Cadastrar grátis
B1 Intermediário Japonês 7:05 Educational

【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369

B-Flow · 7,500,914 visualizações · Adicionado há 3 semanas

Estatísticas de aprendizado

B1

Nível CEFR

5/10

Dificuldade

Legendas (84 segmentos)

00:04

はいおはようございますリライズのまり子です今私たちはアフィリピーノエルニドに来

00:10

ていますここはフィリピン最後の秘境と呼ばれている場所でとてもねあの静かで幻想的

00:19

な美しい場所です

00:21

今日は短時間でできる朝ヨガを紹介して

00:24

いきます心地よく身体をほぐし一日を前向きにスタートできますので是非一緒に行なっ

00:31

てみてください

00:34

[音楽]

00:41

[音楽]

00:46

はいそれでは始めていきましょう仰向けに寝転がります

00:51

両手を上にバンズ伸ばしてグーッと気持ちを多く大きな伸びをします

00:59

吐きながら腕を下ろしたら右の膝を胸の方に抱き寄せていきましょう

01:05

膝で英語医学ようにグルー振ると股関節毛利をほぐしていきます

01:11

キリのいいところで反対回しを行っていきましょう

01:16

[音楽]

01:20

はいそれではそのまま右の足を上に伸ばしていきます

01:25

両手後ろ側からもてるところを持って腿の裏側を伸ばしながら足首もクルクルと動かし

01:32

ていきます

Legendas completas disponíveis no player de vídeo

Pratique com exercícios

Gere exercícios de vocabulário, gramática e compreensão deste vídeo

Vocabulário e gramática Quiz de compreensão Exame IELTS Prática de escrita
Cadastre-se pra praticar

Comentários (0)

Faça Login para Comentar
Nenhum comentário ainda. Seja o primeiro a compartilhar suas ideias!

Cadastre-se para desbloquear todos os recursos

Acompanhe seu progresso, salve vocabulário e pratique com exercícios

Cadastrar grátis Entrar

Vídeos relacionados

【MV full】 ギンガムチェック / AKB48[公式]

B1 6:48

地唄 鐘が岬　坂東玉三郎丈＜日本語字幕・解説版＞

B1 16:28

映画『Fukushima 50』再上映予告編

B1 2:27

Call your name ᐸGvᐳ

B1 4:20

ダイアンの喉に詰まるシリーズ

B1 1:52
B-Flow

B-Flow

Aprenda idiomas de grátis

Cadastrar grátis