The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
Healthy nutrition: 10 rules (DGE)
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (156 खंड)
gesunde ernährung ist gar nicht so
schwer wie es oft scheint um die
grundregeln einer gesunden ernährung so
einfach wie möglich zusammen zu fassen
hat die deutsche gesellschaft für
ernährung auf basis von aktuellen
wissenschaftlichen erkenntnissen zehn
regeln formuliert diese stelle ich die
hier vor regel eins lebensmittel
vielfalt genießen
man sollte sich abwechslungsreich
ernähren und überwiegend pflanzliche
lebensmittel verzehren die abwechslung
von möglichst vielen verschiedenen
natürlichen lebensmitteln stellt eine
versorgung mit allen nährstoffen sicher
denn kein nahrungsmittel alleine enthält
alle nährstoffe
so sinkt das risiko für eine einseitige
ernährung regel zwei gemüse und obst und
im 5 am tag
man sollte mindestens drei portionen
gemüse und zwei portionen obst am tag
essen
dazu zählen auch hülsenfrüchte und
ungesalzene nüssel
das ist wichtig da obst und gemüse viele
nährstoffe ballaststoffe und sekundäre
pflanzenstoffe liefern die positiven
gesundheitlichen wirkungen sind zum
beispiel ein vermindertes risiko für
herz kreislauf erkrankungen aber auch
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
Ernährungsnavi
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
