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Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
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字幕 (74 セグメント)
guten morgen schön dass du da bist und
den entschluss gefasst hast diesen tag
mit einer meditation zu beginn die
folgenden fünf minuten eignen sich ideal
morgens nach dem aufstehen und sind eine
wundervolle bereicherung für eine
tägliche morgen routine
lasst uns beginnen findet zunächst eine
bequeme position im sitzen
was kann der schneidersitz oder der
fersen sind sein
du kannst dich aber auch auf die
bettkante oder die kante eines stuhls
setzen
wichtig ist dass du dich auf richtest
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