When you're learning Norwegian, you'll find that some words have a lot of depth, and utholdenhet is a great example. At the B1 level, you're moving beyond basic survival phrases and starting to understand more nuanced concepts.
Understanding utholdenhet helps you talk about things like persistence in sports, studies, or even challenging life situations. It's about mental and physical toughness. Being able to use and understand this word shows you're getting a good grasp of more abstract Norwegian vocabulary.
When we talk about 'utholdenhet', we are referring to a resilience that is both mental and physical. It's not just about being strong, but about having the inner drive to continue when things get tough. Think of it as stamina, grit, or perseverance. This word is often used in sports or when discussing challenging projects where one needs to consistently push forward despite obstacles.
수준별 예문
Jeg har ikke mye utholdenhet.
I don't have much endurance.
Trenger du utholdenhet for å løpe maraton?
Do you need stamina to run a marathon?
Han viser stor utholdenhet.
He shows great perseverance.
Utholdenhet er viktig i sport.
Endurance is important in sports.
De har en imponerende utholdenhet.
They have impressive stamina.
Lange dager krever utholdenhet.
Long days require perseverance.
Hun mangler utholdenhet for dette prosjektet.
She lacks the endurance for this project.
Med utholdenhet kan du nå dine mål.
With perseverance, you can reach your goals.
Trening styrker utholdenheten din.
Exercise strengthens your endurance.
Hun viste stor utholdenhet under maratonet.
She showed great endurance during the marathon.
Prosjektet krevde mye utholdenhet fra teamet.
The project required a lot of perseverance from the team.
For å lykkes trenger du både talent og utholdenhet.
To succeed, you need both talent and persistence.
Hans utholdenhet i møte med motgang var inspirerende.
His resilience in the face of adversity was inspiring.
Mangel på utholdenhet kan være en hindring.
Lack of stamina can be an obstacle.
De beundret hennes mentale utholdenhet.
They admired her mental fortitude.
Løperen er kjent for sin utholdenhet på lange distanser.
The runner is known for his endurance over long distances.
Treneren la vekt på at utholdenhet er avgjørende for å lykkes i maraton.
The coach emphasized that endurance is crucial for success in marathons.
Hun viste en imponerende utholdenhet gjennom hele det krevende fjelløpet.
She showed an impressive stamina throughout the demanding mountain race.
For å bygge god utholdenhet, må man trene jevnlig og gradvis øke intensiteten.
To build good endurance, one must train regularly and gradually increase the intensity.
Prosjektet krevde mye utholdenhet fra teamet, da det var mange uforutsette utfordringer.
The project required a lot of perseverance from the team, as there were many unforeseen challenges.
Hans mentale utholdenhet var nøkkelen til at han klarte å fullføre studiene under vanskelige forhold.
His mental resilience was key to him being able to complete his studies under difficult conditions.
Idrettsutøveren trente for å forbedre sin kardiovaskulære utholdenhet.
The athlete trained to improve his cardiovascular endurance.
Det krever stor utholdenhet å lære et nytt språk, spesielt når man møter vanskelig grammatikk.
It requires great persistence to learn a new language, especially when encountering difficult grammar.
Etter timer med hardt arbeid, begynte hans utholdenhet å svikte, men han nektet å gi opp.
After hours of hard work, his endurance began to fail, but he refused to give up.
Trening i høyden kan forbedre utholdenheten betydelig for langdistanseløpere.
High-altitude training can significantly improve endurance for long-distance runners.
Han viste en utrolig utholdenhet under maratonet, selv etter å ha møtt flere hindringer.
He showed incredible endurance during the marathon, even after encountering several obstacles.
Prosjektet krevde ikke bare intellektuell kapasitet, men også en bemerkelsesverdig utholdenhet fra teamet.
The project required not only intellectual capacity but also remarkable perseverance from the team.
For å lykkes i denne bransjen, må man ha en sjelden kombinasjon av talent og utholdenhet.
To succeed in this industry, one must have a rare combination of talent and tenacity.
Hennes utholdenhet gjennom sykdomsperioden var en inspirasjon for oss alle.
Her resilience throughout the period of illness was an inspiration to us all.
Arbeidet med å restaurere den gamle bygningen testet håndverkernes utholdenhet til det ytterste.
The work of restoring the old building tested the craftsmen's stamina to the utmost.
Med tiden og med nok utholdenhet vil du mestre selv de vanskeligste oppgavene.
With time and enough persistence, you will master even the most difficult tasks.
Han er kjent for sin mentale utholdenhet, som gjør ham i stand til å overvinne press under konkurranser.
He is known for his mental fortitude, which enables him to overcome pressure during competitions.
관용어 및 표현
"Bite tennene sammen"
To grit one's teeth; to endure hardship with determination
Du må bare bite tennene sammen og komme deg gjennom det. (You just have to grit your teeth and get through it.)
neutral"Holde ut"
To hold out; to endure; to persevere
Han klarte å holde ut til slutten av løpet. (He managed to hold out until the end of the race.)
neutral"Ikke gi opp"
To not give up; to persist
Det er vanskelig, men vi kan ikke gi opp nå. (It's difficult, but we can't give up now.)
neutral"Ha is i magen"
To have ice in one's stomach; to stay calm and patient in a difficult situation
Du må ha is i magen når du forhandler. (You need to stay calm when you negotiate.)
neutral"Stå på"
To keep going; to push through; to work hard
Stå på! Du er nesten ferdig. (Keep going! You're almost done.)
informal"Legge ned mye arbeid"
To put in a lot of work; to make a great effort
De har lagt ned mye arbeid i prosjektet. (They have put in a lot of work into the project.)
neutral"Være sta som et esel"
To be as stubborn as a donkey; to be very persistent (often negatively connoted)
Han er sta som et esel, han gir seg aldri. (He's as stubborn as a donkey, he never gives up.)
informal"Kjempe seg gjennom"
To fight one's way through; to struggle and persevere
Hun måtte kjempe seg gjennom siste del av eksamen. (She had to fight her way through the last part of the exam.)
neutral"Holde koken"
To keep up the pace; to maintain energy and effort
Vi må holde koken hvis vi skal rekke det. (We have to keep up the pace if we're going to make it.)
informal"Vise viljestyrke"
To show willpower; to demonstrate determination
Hun viste utrolig viljestyrke etter skaden. (She showed incredible willpower after the injury.)
neutral셀프 테스트 18 질문
What do I like to eat?
What is she?
Where do we live?
Read this aloud:
Hallo, hvordan går det?
Focus: r
당신의 답변:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
Jeg heter Kari.
Focus: j
당신의 답변:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
Takk for hjelpen.
Focus: k
당신의 답변:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
For å løpe et maraton trenger du mye ___.
To run a marathon, you need a lot of endurance.
Han viste stor ___ da han lærte seg et nytt språk.
He showed great perseverance when he learned a new language.
Med litt ___ kan du klare nesten hva som helst.
With a little perseverance, you can achieve almost anything.
Å gå tur i fjellet krever god ___.
Hiking in the mountains requires good stamina.
Hun trente hardt for å bygge opp sin ___.
She trained hard to build up her endurance.
Prosjektet tok lang tid, men med ___ ble det ferdig.
The project took a long time, but with perseverance, it was completed.
You are training for a short race. Write 2-3 sentences about how you need 'utholdenhet' to finish it.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Jeg må trene mye for å få god utholdenhet. Det hjelper meg å løpe hele veien uten å stoppe.
Your friend is learning a new skill and finds it hard. Write a short message encouraging them to have 'utholdenhet'.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Jeg vet det er vanskelig, men du må ha utholdenhet! Ikke gi opp, du klarer det snart.
Describe a time when you needed 'utholdenhet' to complete a task at home or school.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Jeg trengte utholdenhet da jeg ryddet hele huset. Det tok lang tid, men jeg ble ferdig.
Hva er viktig for Lise når hun går lange skiturer?
Read this passage:
Lise går på ski hver helg. Hun liker lange turer i fjellet. For å gå så langt, må hun ha god utholdenhet. Det er viktig når det blir bratt.
Hva er viktig for Lise når hun går lange skiturer?
Teksten sier at hun må ha god utholdenhet for å gå lange turer, spesielt når det er bratt.
Teksten sier at hun må ha god utholdenhet for å gå lange turer, spesielt når det er bratt.
Hvorfor er utholdenhet viktig for Per?
Read this passage:
Per bygger et lite hus. Det er en stor jobb og tar mange uker. Han må jobbe hver dag, selv når han er sliten. Uten utholdenhet ville han aldri bli ferdig.
Hvorfor er utholdenhet viktig for Per?
Teksten forklarer at uten utholdenhet ville han aldri bli ferdig med huset.
Teksten forklarer at uten utholdenhet ville han aldri bli ferdig med huset.
Hva trenger man for å fortsette å lære et nytt språk, selv når det er vanskelig?
Read this passage:
Å lære et nytt språk tar tid. Du må øve mye, selv når du føler at du ikke forstår noe. Det krever utholdenhet å fortsette å lære og ikke gi opp.
Hva trenger man for å fortsette å lære et nytt språk, selv når det er vanskelig?
Setningen 'Det krever utholdenhet å fortsette å lære og ikke gi opp' forklarer dette direkte.
Setningen 'Det krever utholdenhet å fortsette å lære og ikke gi opp' forklarer dette direkte.
/ 18 correct
Perfect score!
