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4 consejos para combatir el estrés y la ansiedad
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자막 (146 세그먼트)
te ofrezco en este vídeo una serie de
Consejos que creo que van a ser muy
útiles para que aprendas a combatir y a
soportar mejor tus niveles de estrés y
la ansiedad y todos los problemas de
salud que puede producir estos niveles
de estrés altos y sobre todo altos y
mantenidos en el tiempo bien en primer
lugar comentarte que mucha gente piensa
que respecto al estrés no podemos hacer
nada es como como una condena que nos ha
caído Y esto no es cierto muchas veces
no podemos reducir el estrés que nos
viene del trabajo de la familia de de
que de que tengo mucho tiempo en el
coche paraa trabajar Eso no lo podemos
cambiar pero sí podemos hacer que
nuestro organismo lo soporte mucho mejor
que se adapte mejor y no genere
problemas de acuerdo Entonces ese es el
objetivo conseguir que fortalecer la
parte de nuestro organismo que va a ser
más afectada por el estrés por eso en
primer lugar te ofrezco es tratamiento
de plantas medicinales como te digo no
es que te disminuy tu estrés sino va a
mejorar tu soporte y tu aguante del
estrés Mira vas a comprar una
herboristería estas plantas ortiga verde
vervena tila pasiflora
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