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B1 Intermediário Espanhol 5:41 Educational

4 consejos para combatir el estrés y la ansiedad

FisioOnline · 1,919,199 visualizações · Adicionado há 4 dias

Estatísticas de aprendizado

B1

Nível CEFR

5/10

Dificuldade

Legendas (146 segmentos)

00:08

te ofrezco en este vídeo una serie de

00:10

Consejos que creo que van a ser muy

00:11

útiles para que aprendas a combatir y a

00:14

soportar mejor tus niveles de estrés y

00:16

la ansiedad y todos los problemas de

00:18

salud que puede producir estos niveles

00:20

de estrés altos y sobre todo altos y

00:22

mantenidos en el tiempo bien en primer

00:24

lugar comentarte que mucha gente piensa

00:26

que respecto al estrés no podemos hacer

00:28

nada es como como una condena que nos ha

00:30

caído Y esto no es cierto muchas veces

00:32

no podemos reducir el estrés que nos

00:34

viene del trabajo de la familia de de

00:35

que de que tengo mucho tiempo en el

00:37

coche paraa trabajar Eso no lo podemos

00:39

cambiar pero sí podemos hacer que

00:41

nuestro organismo lo soporte mucho mejor

00:43

que se adapte mejor y no genere

00:45

problemas de acuerdo Entonces ese es el

00:47

objetivo conseguir que fortalecer la

00:49

parte de nuestro organismo que va a ser

00:51

más afectada por el estrés por eso en

00:53

primer lugar te ofrezco es tratamiento

00:55

de plantas medicinales como te digo no

00:56

es que te disminuy tu estrés sino va a

00:58

mejorar tu soporte y tu aguante del

01:01

estrés Mira vas a comprar una

01:03

herboristería estas plantas ortiga verde

01:06

vervena tila pasiflora

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