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B1 Intermédiaire Espagnol 5:41 Educational

4 consejos para combatir el estrés y la ansiedad

FisioOnline · 1,919,202 vues · Ajouté il y a 2 semaines

Statistiques d apprentissage

B1

Niveau CECRL

5/10

Difficulté

Sous-titres (146 segments)

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te ofrezco en este vídeo una serie de

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Consejos que creo que van a ser muy

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útiles para que aprendas a combatir y a

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soportar mejor tus niveles de estrés y

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la ansiedad y todos los problemas de

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salud que puede producir estos niveles

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de estrés altos y sobre todo altos y

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mantenidos en el tiempo bien en primer

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lugar comentarte que mucha gente piensa

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que respecto al estrés no podemos hacer

00:28

nada es como como una condena que nos ha

00:30

caído Y esto no es cierto muchas veces

00:32

no podemos reducir el estrés que nos

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viene del trabajo de la familia de de

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que de que tengo mucho tiempo en el

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coche paraa trabajar Eso no lo podemos

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cambiar pero sí podemos hacer que

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nuestro organismo lo soporte mucho mejor

00:43

que se adapte mejor y no genere

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problemas de acuerdo Entonces ese es el

00:47

objetivo conseguir que fortalecer la

00:49

parte de nuestro organismo que va a ser

00:51

más afectada por el estrés por eso en

00:53

primer lugar te ofrezco es tratamiento

00:55

de plantas medicinales como te digo no

00:56

es que te disminuy tu estrés sino va a

00:58

mejorar tu soporte y tu aguante del

01:01

estrés Mira vas a comprar una

01:03

herboristería estas plantas ortiga verde

01:06

vervena tila pasiflora

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