To feel worried, nervous, or uneasy about something uncertain.
Word in 30 Seconds
- Experiencing worry, nervousness, and inner turmoil.
- Often linked to uncertain or challenging situations.
- Can involve both mental and physical symptoms.
Overview
«اضطراب داشتن» یک اصطلاح رایج در زبان فارسی است که برای توصیف حالت روانی و گاهی جسمیِ احساس نگرانی و دلواپسی به کار میرود. این اصطلاح بیانگر تجربهای درونی است که فرد در آن احساس ناامنی، ترس یا نگرانی نسبت به اتفاقات آینده یا موقعیتهای فعلی دارد. اضطراب میتواند درجات مختلفی داشته باشد، از یک نگرانی خفیف تا یک حالت شدید که بر عملکرد روزمره فرد تأثیر میگذارد.
این فعل معمولاً به صورت «اضطراب داشتن + درباره/از + موضوع» یا «اضطراب داشتن + در + موقعیت» به کار میرود. گاهی اوقات نیز به تنهایی و بدون ذکر دلیل اضطراب، استفاده میشود. به عنوان مثال، «او از امتحان فردا اضطراب دارد» یا «من در این مورد احساس اضطراب میکنم».
این اصطلاح در موقعیتهای مختلفی کاربرد دارد، از جمله: امتحانات و آزمونها، مصاحبههای شغلی، سخنرانی در جمع، مسائل مالی، مشکلات سلامتی، روابط بین فردی، و هر موقعیت دیگری که فرد آن را استرسزا یا غیرقابل پیشبینی بداند. همچنین در بحثهای روانشناسی و سلامت روان نیز به طور گسترده استفاده میشود.
کلماتی مانند «نگران بودن»، «دلهره داشتن»، «وسواس فکری داشتن» و «ترسیدن» به «اضطراب داشتن» نزدیک هستند، اما تفاوتهای ظریفی دارند. «نگران بودن» معمولاً به یک نگرانی خاص و معمولاً قابل رفع اشاره دارد. «دلهره داشتن» حس ناخوشایند و مبهمی از ترس آینده است. «وسواس فکری داشتن» به افکار تکراری و ناخواسته مربوط میشود که اغلب با اضطراب همراه است، اما خود اضطراب نیست. «ترسیدن» معمولاً به یک خطر مشخص و فوری واکنش نشان میدهد، در حالی که اضطراب اغلب با عدم قطعیت و آینده نامعلوم سروکار دارد.
Examples
من از اینکه دیر به جلسه برسم، اضطراب دارم.
everydayI'm anxious about being late for the meeting.
بسیاری از دانشجویان پیش از امتحانات نهایی، اضطراب قابل توجهی دارند.
academicMany students experience significant anxiety before final exams.
او همیشه درباره سلامتیاش اضطراب دارد، حتی وقتی مشکلی ندارد.
informalShe always has anxiety about her health, even when there's nothing wrong.
اضطراب ناشی از عدم قطعیت اقتصادی میتواند بر تصمیمگیریهای سرمایهگذاری تأثیر بگذارد.
formalAnxiety stemming from economic uncertainty can affect investment decisions.
Common Collocations
Common Phrases
اضطراب امتحان
Exam anxiety
اضطراب جدایی
Separation anxiety
احساس اضطراب کردن
To feel anxious
Often Confused With
'To be anxious' (اضطراب داشتن) often implies a deeper, more persistent feeling of unease, potentially with physical symptoms, compared to 'to be worried' (نگران بودن) which can be about a specific, temporary issue.
'To be anxious' (اضطراب داشتن) is usually a response to a potential future threat or uncertainty, while 'to be scared' (ترسیدن) is typically a reaction to a clear, present danger.
Grammar Patterns
How to Use It
Usage Notes
The phrase 'اضطراب داشتن' is very common in everyday conversation and writing. It's generally neutral in formality but can be used in more serious contexts when discussing mental health. Ensure you specify what the anxiety is about using prepositions like 'از' or 'درباره'.
Common Mistakes
Learners sometimes confuse the intensity of 'اضطراب داشتن' with simpler worry. It's important to remember that 'اضطراب' implies a more significant level of unease. Also, ensure correct preposition usage ('از' or 'درباره') when specifying the cause of anxiety.
Tips
Recognize and name your anxiety.
Acknowledge when you are feeling anxious. Identifying the feeling is the first step to managing it.
Avoid self-medicating anxiety.
Using alcohol or drugs to cope with anxiety can worsen the problem in the long run and lead to addiction.
Mental health stigma in Iran.
While improving, discussing mental health openly can still be challenging in some parts of Iranian society. Seeking help is a sign of strength.
Word Origin
The word 'اضطراب' originates from the Arabic root 'ض ر ب' (ḍ-r-b), related to striking or hitting. In Persian, it evolved to mean agitation, disturbance, and anxiety, reflecting a state of inner turmoil.
Cultural Context
In Iranian culture, like many others, openly discussing feelings of anxiety has historically carried some stigma. However, there's a growing awareness and acceptance of mental health issues, making it more common to talk about 'اضطراب داشتن' and seek help.
Memory Tip
Think of 'اضطراب' as 'extra trap' – feeling caught in a worrying situation you can't easily escape. This mental trap causes the anxious feeling.
Frequently Asked Questions
4 questions«اضطراب داشتن» معمولاً به احساسی عمیقتر و پایدارتر از نگرانی اشاره دارد و ممکن است با علائم جسمی همراه باشد. «نگران بودن» اغلب به یک نگرانی خاص و موقتی در مورد یک موضوع مشخص اشاره دارد.
در زبان روزمره، «اضطراب داشتن» معمولاً بار معنایی منفی دارد و به احساس ناخوشایند اشاره میکند. اما در علم روانشناسی، سطح کمی از اضطراب میتواند طبیعی و حتی مفید باشد و به فرد در مواجهه با چالشها کمک کند.
اگر اضطراب به طور مداوم شدید باشد، زندگی روزمره، روابط و عملکرد شغلی یا تحصیلی فرد را مختل کند و با علائم جسمی آزاردهنده همراه باشد، باید به دنبال کمک حرفهای بود.
بله، انواع مختلف اضطراب قابل درمان هستند. روشهای درمانی شامل رواندرمانی (مانند درمان شناختی-رفتاری)، دارو درمانی و تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و ورزش هستند.
Test Yourself
او به خاطر مصاحبه شغلی فردا کمی ___________ دارد.
کلمه «اضطراب» به معنای نگرانی و دلواپسی است که با موقعیت مصاحبه شغلی همخوانی دارد.
وقتی نتیجه امتحان را نمیدانستم، خیلی ___________ داشتم.
«مضطرب» مترادف «اضطراب داشتن» است و حس نگرانی در مورد نتیجه نامعلوم را بیان میکند.
درباره / او / امتحان / دارد / اضطراب / فردا
این ترتیب کلمات، ساختار صحیح جمله فارسی را برای بیان اضطراب فرد در مورد امتحان فردا نشان میدهد.
Score: /3
Summary
To feel worried, nervous, or uneasy about something uncertain.
- Experiencing worry, nervousness, and inner turmoil.
- Often linked to uncertain or challenging situations.
- Can involve both mental and physical symptoms.
Recognize and name your anxiety.
Acknowledge when you are feeling anxious. Identifying the feeling is the first step to managing it.
Avoid self-medicating anxiety.
Using alcohol or drugs to cope with anxiety can worsen the problem in the long run and lead to addiction.
Mental health stigma in Iran.
While improving, discussing mental health openly can still be challenging in some parts of Iranian society. Seeking help is a sign of strength.
Examples
4 of 4من از اینکه دیر به جلسه برسم، اضطراب دارم.
I'm anxious about being late for the meeting.
بسیاری از دانشجویان پیش از امتحانات نهایی، اضطراب قابل توجهی دارند.
Many students experience significant anxiety before final exams.
او همیشه درباره سلامتیاش اضطراب دارد، حتی وقتی مشکلی ندارد.
She always has anxiety about her health, even when there's nothing wrong.
اضطراب ناشی از عدم قطعیت اقتصادی میتواند بر تصمیمگیریهای سرمایهگذاری تأثیر بگذارد.
Anxiety stemming from economic uncertainty can affect investment decisions.
Related Content
Related Vocabulary
More emotions words
عاشق
A1Feeling or showing love; deeply in love.
عاشق بودن
A2To love, to be in love
عاشق شدن
A2To develop strong romantic feelings for someone.
عاشقانه
B1Lovingly, romantically; in a loving or romantic way.
عاطفه
A2Affection, emotion, sentiment.
اعتقاد
A2A strong belief or faith.
اعتماد
A2Trust, confidence, reliance.
اعتماد کردن
A2To trust; to rely on.
عجب
B1An exclamation of wonder, surprise, or amazement; how strange! amazing!
عجول
A1Impatient; having or showing a tendency to be quickly irritated or provoked.
