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B1 Intermediário Alemão 17:04 Educational

42,195 Kilometer: Eine Medaille fürs Verdrängen | ZDF Magazin Royale

ZDF MAGAZIN ROYALE · 658,611 visualizações · Adicionado há 4 dias

Estatísticas de aprendizado

B1

Nível CEFR

5/10

Dificuldade

Legendas (442 segmentos)

00:00

Meine Damen und Herren und alle

00:01

dazwischen und außerhalb # der Woche

00:03

lautet: Mitläufer. Steigen Sie bitte

00:05

ganz kurz runter von ihrem Rebalance

00:06

Board und stecken Sie die Switch 2

00:08

zurück in die Xbox und ganz schauen sich

00:10

mal schauen Sie bitte mich mal ganz kurz

00:11

an. Schauen Sie bitte mal mich bisschen

00:14

genauer an. Was denken Sie, wenn Sie

00:16

diesen Körper sehen? Hm

00:18

h Weiß ich nicht, Diger.

00:21

Weiß ich nicht. Muss das?

00:22

Ja, das muss leider. Ich ich muss

00:25

ehrlich sagen, ich gehe stark auf Mitte

00:26

30 zu und ich merke das allmählich. Ich

00:29

merke es allmählich. Ich mache Geräusche

00:30

beim hinsetzen und beim Aufstehen auch.

00:38

Ah, die Geräusche sind so laut. Ich hö

00:40

das Knacken meiner Gelenke gar nicht

00:41

mehr. Der Verfall beginnt bei mir. Ich

00:43

kriege inzwischen mehr Einladung für

00:44

Scheidungspartys als für Hochzeiten.

00:46

Apropos

00:50

liebe Tinchen, lieber Ralf,

00:53

wir vom ZDF Magazin Royale, wir haben

00:54

eure Beziehung seit Jahren bei Instagram

00:56

verfolgt und wir haben nie öffentlich

00:58

was dazu gesagt. Und jetzt, wo es so

01:00

gekommen ist, wie wir wie wir immer

01:02

dachten, dass es kommen würde, haben wir

01:04

eine Bitte an euch.

01:06

Tragt die Trennung nicht auf dem Rücken

01:07

der OPS aus.

01:09

Wir haben schon genug gelitten.

01:12

Danke.

01:13

Aber zurück zu mir mal ganz kurz. Wenn

01:15

man so ein Silverfox ist, zwischen 25

01:16

und 25 wie ich, da hat man da hat man um

01:20

mit dem eigenen Verfall, dem eigenen

01:21

körperlichen Verfall umzugehen, nur zwei

01:23

Möglichkeiten. Erstens, einfach so

01:26

weitermachen, wie immer. Einfach

01:27

weitermachen und ignorieren, dass einem

01:29

der Hausarzt bei jeder Gelegenheit

01:30

Broschüren von Bestatter hinschiebt.

01:31

Einfach weitermachen. Das ist die erste

01:33

Möglichkeit. Zweite Möglichkeit, man

01:35

ändert was. Man muss was ändern. Das

01:37

Mindset. Ich könnte mir ja eine neue

01:39

Herausforderung suchen. Ich kann mal

01:40

richtig durchstarten. Ich starte richtig

01:42

durch mit einem Marathon. Ich glauf

01:46

Marathon. Warum noch 40 Jahre auf dem

01:48

Sofa auf das Ende warten, wenn man auch

01:50

einfach vor dem Tod weglaufen kann? Und

01:52

zwar genau 42,195

01:56

km Marathon und es könnte was sein für

01:59

mich. Klar, ich könnte mir mitte Ende

02:02

Anfang 30 auch einfach ein Gravel Bike

02:04

zulegen, die Siebträgermaschine für die

02:06

Straße. Aber

02:09

das ist nichts für mich, weil nach oben

02:10

buckeln, nach unten treten und dabei

02:11

peinlich aussehen, das mache ich auf der

02:12

Arbeit jeden Tag. Eine andere Option,

02:15

falls man Lust auf was Neues hat und

02:17

seinen Körper ein bisschen entdecken

02:18

möchte, Zwingerclub. Warum nicht mal

02:20

Zwingerclub? Habe ich auch schon

02:21

ausprobiert. Kölns bester hier mitten in

02:25

der Innenstadt am Dom. Aber das Essen

02:28

ist nichts für mich. Nacktbüffet,

02:29

Nudelsalat mit Mini Frikadellen aus dem

02:31

Bauchnabel. Nee, das muss nicht sein.

02:33

Zwingerclub noch nicht für mich. Also

02:36

Marathon soll ja ganz gut sein.

02:39

Laufen hält gesund, verlangsamt die

02:41

Alterung, senkt schon in geringen Dosen

02:43

das Risiko von Herzkrankheiten.

02:45

Marathon. Ich verspreche Ihnen, am Ende

02:47

dieser Sendung werden auch Sie wissen,

02:49

warum ein Marathon auch all Ihre

02:52

Probleme lösen kann. In würde Altern,

02:54

das kann nämlich auch so aussehen.

02:56

Ey, Sonntag früh um 6 Uhr, du liegst

02:58

noch verkat im Bett, ich stehe

03:00

verschwitzt, im Wald ist kalt. Doch

03:01

check mein Straver, du keck. Laufe die

03:03

21k zum Start in den Tag. Mach dann im

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