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42,195 Kilometer: Eine Medaille fürs Verdrängen | ZDF Magazin Royale
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字幕 (442 片段)
Meine Damen und Herren und alle
dazwischen und außerhalb # der Woche
lautet: Mitläufer. Steigen Sie bitte
ganz kurz runter von ihrem Rebalance
Board und stecken Sie die Switch 2
zurück in die Xbox und ganz schauen sich
mal schauen Sie bitte mich mal ganz kurz
an. Schauen Sie bitte mal mich bisschen
genauer an. Was denken Sie, wenn Sie
diesen Körper sehen? Hm
h Weiß ich nicht, Diger.
Weiß ich nicht. Muss das?
Ja, das muss leider. Ich ich muss
ehrlich sagen, ich gehe stark auf Mitte
30 zu und ich merke das allmählich. Ich
merke es allmählich. Ich mache Geräusche
beim hinsetzen und beim Aufstehen auch.
Ah, die Geräusche sind so laut. Ich hö
das Knacken meiner Gelenke gar nicht
mehr. Der Verfall beginnt bei mir. Ich
kriege inzwischen mehr Einladung für
Scheidungspartys als für Hochzeiten.
Apropos
liebe Tinchen, lieber Ralf,
wir vom ZDF Magazin Royale, wir haben
eure Beziehung seit Jahren bei Instagram
verfolgt und wir haben nie öffentlich
was dazu gesagt. Und jetzt, wo es so
gekommen ist, wie wir wie wir immer
dachten, dass es kommen würde, haben wir
eine Bitte an euch.
Tragt die Trennung nicht auf dem Rücken
der OPS aus.
Wir haben schon genug gelitten.
Danke.
Aber zurück zu mir mal ganz kurz. Wenn
man so ein Silverfox ist, zwischen 25
und 25 wie ich, da hat man da hat man um
mit dem eigenen Verfall, dem eigenen
körperlichen Verfall umzugehen, nur zwei
Möglichkeiten. Erstens, einfach so
weitermachen, wie immer. Einfach
weitermachen und ignorieren, dass einem
der Hausarzt bei jeder Gelegenheit
Broschüren von Bestatter hinschiebt.
Einfach weitermachen. Das ist die erste
Möglichkeit. Zweite Möglichkeit, man
ändert was. Man muss was ändern. Das
Mindset. Ich könnte mir ja eine neue
Herausforderung suchen. Ich kann mal
richtig durchstarten. Ich starte richtig
durch mit einem Marathon. Ich glauf
Marathon. Warum noch 40 Jahre auf dem
Sofa auf das Ende warten, wenn man auch
einfach vor dem Tod weglaufen kann? Und
zwar genau 42,195
km Marathon und es könnte was sein für
mich. Klar, ich könnte mir mitte Ende
Anfang 30 auch einfach ein Gravel Bike
zulegen, die Siebträgermaschine für die
Straße. Aber
das ist nichts für mich, weil nach oben
buckeln, nach unten treten und dabei
peinlich aussehen, das mache ich auf der
Arbeit jeden Tag. Eine andere Option,
falls man Lust auf was Neues hat und
seinen Körper ein bisschen entdecken
möchte, Zwingerclub. Warum nicht mal
Zwingerclub? Habe ich auch schon
ausprobiert. Kölns bester hier mitten in
der Innenstadt am Dom. Aber das Essen
ist nichts für mich. Nacktbüffet,
Nudelsalat mit Mini Frikadellen aus dem
Bauchnabel. Nee, das muss nicht sein.
Zwingerclub noch nicht für mich. Also
Marathon soll ja ganz gut sein.
Laufen hält gesund, verlangsamt die
Alterung, senkt schon in geringen Dosen
das Risiko von Herzkrankheiten.
Marathon. Ich verspreche Ihnen, am Ende
dieser Sendung werden auch Sie wissen,
warum ein Marathon auch all Ihre
Probleme lösen kann. In würde Altern,
das kann nämlich auch so aussehen.
Ey, Sonntag früh um 6 Uhr, du liegst
noch verkat im Bett, ich stehe
verschwitzt, im Wald ist kalt. Doch
check mein Straver, du keck. Laufe die
21k zum Start in den Tag. Mach dann im
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