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Inteligencia emocional-Daniel Goleman-Resumen animado
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Nível CEFR
Dificuldade
Legendas (240 segmentos)
[Música]
Como seres humanos poseemos tanto mente
racional como emocional. La mente
racional está relacionada con nuestra
capacidad de emitir pensamientos de
manera lógica y analítica. Es un proceso
del cual somos completamente
conscientes. En contraste, tenemos
nuestra mente emocional encargada de los
sentimientos e impulsos. Nuestras
emociones han sido un legado que nos han
dejado nuestros antepasados a través de
miles de años de evolución. Nuestros más
primitivos ancestros solo poseían
cerebro reptiliano y cerebro olímpico.
Tiempo después se desarrollaría la
neocorteza, la cual es responsable de
nuestra parte racional. Esto explica por
qué hay tanta relación entre nuestros
pensamientos y sentimientos, los cuales
cuando operan en armonía nos ayudan a
tomar mejores decisiones y a tener
comportamientos más asertivos. Sin
embargo, debido a esa estrecha relación
que existe entre nuestra parte racional
y emocional, en ocasiones se produce lo
que se denomina secuestro neuronal,
donde nuestro cerebro límbico encargado
de nuestras emociones es capaz de
controlar nuestra racionalidad. Es por
ello que a veces, impulsados únicamente
por nuestras emociones, tenemos
comportamientos completamente
irracionales, como por ejemplo gritar,
insultar e incluso golpear a alguien en
un momento de ira. Es por ello que
controlar nuestras emociones es un
factor fundamental y determinante para
tener resultados satisfactorios en
muchos aspectos de nuestra vida. Esta
nueva perspectiva nos muestra que
nuestro coeficiente intelectual no es el
único factor clave que determina éxitos
futuros, ya que la inteligencia
emocional puede llegar a ser incluso más
importante. Tener inteligencia emocional
abarca cinco pilares fundamentales. El
primero de ellos es entender nuestras
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