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Accessing the soul | Stopping negative thoughts | Vera F. Birkenbihl on meditation
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es ist die einfachste Art eine
Meditation durchzuführen und die
Meditation stoppt der inneren Monolog
des kleinen ich und wir können nur
Zugang zu unserem Inneren unserem
Höheren Selbst unserer Seele wie immer
sie das nennen wollen finden wenn wir
lernen ab und zu diesen Monolog des
kleinen ich auszuschalten die
kontemplative Meditation ist der
schnellste und leichteste Weg
und da ich nur einige Gedanken denken
kann wenn ich mich auf einen
konzentriere habe ich alle anderen sie
dürfen die anderen aber nicht
zurückdrängen sie dürfen den anderen
keinen Widerstand leisten sonst passiert
das worüber sie gerade nachgedacht haben
das heißt Gedanken die sich aufdrängen
die gerade nicht haben wollen
begrüßen Sie die liebe Freunde
und sagen dass es momentan ungünstig
wäre
die wichtigen kommen wieder
die anderen gehen woanders hin zum
Ratschen
wenn sie lernen Fehler
oder Gedanken die gerade verfehlt sind
mit Dankbarkeit und Freundlichkeit zu
begrüßen
und eben vorsichtig darauf hinzuweisen
dass es gerade nicht genehm ist oder so
ähnlich ohne auf Widerstand zu gehen
ohne Druck zu erzeugen weil Druck
erzeugt Gegendruck das wissen wir ja
alle
dann können Sie relativ leicht eine
kontemplative Meditation
erlernen wenn sie jetzt sagen würden ja
Mai
das wäre ja ganz nett aber ich habe weiß
Gott dafür keine Zeit
dann ist ja ein Supermarkt sie müssen
nicht kaufen aber dann können Sie mal
folgenden Gedanken probieren denn mir
sehr geholfen hat
fragen Sie sich auf die Welt unter ginge
wenn Sie jetzt ein wichtiges Telefonat
mit irgendjemand führen würden das so
lange dauern würde wie die Übung da und
trete wenn sie sie durchführen würden
wenn Sie feststellen würden dass die
Welt sich nach wie vor dreht und ihre
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