Heart rate is a vital indicator of physical health and exercise intensity.
Word in 30 Seconds
- The number of heart beats per minute.
- Used to measure physical fitness and health.
- Commonly monitored during exercise and medical exams.
概要
心拍数（しんぱくすう）は、心臓が1分間に何回拍動するかを示す数値です。単位は「bpm（beats per minute）」が用いられ、健康や運動強度の客観的な指標となります。2) 使用パターン: 「心拍数が上がる」「心拍数を測る」「心拍数を下げる」といった動詞と組み合わせて使われるのが一般的です。また、数値そのものを指すため「心拍数が高い」「心拍数が安定している」という表現も多用されます。3) 一般的な文脈: スポーツジムでのトレーニング中、健康診断の際、あるいはスマートウォッチなどのウェアラブルデバイスで自分の体調を管理する際に頻繁に登場します。特にジョギングやマラソンなどの有酸素運動では、心拍数をコントロールすることが効率的なトレーニングの鍵となります。4) 類語との比較: 「脈拍（みゃくはく）」という言葉と混同されやすいですが、厳密には「心拍」は心臓自体の動き、「脈拍」は心臓の動きによって動脈に伝わる拍動を指します。日常会話ではほぼ同義として扱われますが、医学的な検査では文脈によって使い分けられることがあります。
Examples
運動中は心拍数をチェックしてください。
everydayPlease check your heart rate during exercise.
安静時の心拍数が高い傾向にあります。
formalYour resting heart rate tends to be high.
心拍数上がっちゃったよ。
informalMy heart rate went up.
心拍数の変動は自律神経の状態を反映する。
academicHeart rate variability reflects the state of the autonomic nervous system.
Common Collocations
Common Phrases
最大心拍数
maximum heart rate
心拍数モニター
heart rate monitor
Often Confused With
Refers to the pulse felt in arteries. While often used interchangeably with heart rate, it is technically the mechanical result of the heartbeat.
Refers to blood pressure. It is a completely different metric measuring the force of blood against artery walls.
Grammar Patterns
How to Use It
Usage Notes
The term is neutral and used in both casual and clinical settings. It is a standard noun that does not require honorifics. When speaking to a doctor, it is the standard term to use.
Common Mistakes
Learners often confuse it with 'blood pressure' (血圧). Also, ensure you use the correct particle 'を' when measuring it (心拍数を測る). Do not use 'が' for the object of the measurement verb.
Tips
Use with activity verbs
Combine with verbs like '測る' (measure) or '確認する' (check) to discuss monitoring your fitness progress.
Do not confuse with blood pressure
Remember that heart rate (beats per minute) is different from blood pressure (force of blood against vessel walls).
Health awareness in Japan
Japanese people are very health-conscious, so discussing heart rate is common in fitness clubs and during annual health checkups.
Word Origin
The word is a compound of '心' (heart), '拍' (beat), and '数' (number). It originates from Sino-Japanese medical vocabulary used to quantify cardiac activity.
Cultural Context
In Japan, health management is highly emphasized. Many people use apps or wearable devices to monitor their heart rate as part of 'karada-zukuri' (body building/maintenance).
Memory Tip
Think of 'Heart (心) Beat (拍) Number (数)'. It's the 'number' of 'heart beats'.
Frequently Asked Questions
4 questions成人の安静時の心拍数は、一般的に1分間に60〜100回程度が正常範囲とされています。ただし、運動習慣や体調によって個人差があります。
運動中であれば負荷がかかっていることを示しますが、安静時に常に高い場合は、ストレス、疲れ、あるいは病気の可能性が疑われます。
心拍数は心臓の拍動回数、脈拍は手首などで感じる血管の拍動です。基本的には同じ数値になりますが、不整脈がある場合は数値が一致しないことがあります。
一般的な目安としては非常に有用ですが、医療機器ではないため、正確な診断が必要な場合は医療機関での測定をお勧めします。
Test Yourself
激しい運動をしたので、___が上がった。
運動によって心臓の拍動が速くなることを指すため、心拍数が適切です。
心拍数について正しい説明はどれですか？
心拍数は1分間あたりの拍動数（bpm）で定義されます。
（心拍数 / 測る / 毎日 / 私は / ）
主語＋副詞＋目的語＋動詞の順序が自然です。
Score: /3
Summary
Heart rate is a vital indicator of physical health and exercise intensity.
- The number of heart beats per minute.
- Used to measure physical fitness and health.
- Commonly monitored during exercise and medical exams.
Use with activity verbs
Combine with verbs like '測る' (measure) or '確認する' (check) to discuss monitoring your fitness progress.
Do not confuse with blood pressure
Remember that heart rate (beats per minute) is different from blood pressure (force of blood against vessel walls).
Health awareness in Japan
Japanese people are very health-conscious, so discussing heart rate is common in fitness clubs and during annual health checkups.
Examples
4 of 4運動中は心拍数をチェックしてください。
Please check your heart rate during exercise.
安静時の心拍数が高い傾向にあります。
Your resting heart rate tends to be high.
心拍数上がっちゃったよ。
My heart rate went up.
心拍数の変動は自律神経の状態を反映する。
Heart rate variability reflects the state of the autonomic nervous system.
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B1Acute; sudden and severe.
