Persian Dance Tutorial: Basic Moves & Posture | 8-Week Course (Ep. 1)

هیچی رقص بلد نیستم. زمانمم کمه. می‌خوام چند تا فیگور خوب یاد بگیرم که بتونم

باهاش برقص. این ویدیو برای توئه. قراره که ۸ هفته آموزشی داشته باشیم از پایه تا

جایی که شما بتونید خیلی ساده و ناز برقصید. این ۸ هفته قراره که ویدیوها پشت

سر هم آپلود بشه و هر کدوم به همدیگه متصل هستن. نیاز داره که شما صبور باشید. وقت

بذارید و تمرین کنید. بریم بدون فوت وقت شروع کنیم. تو ویدیوی اول چی قراره یاد

بگیرید؟ نحوه ایستادن، حالت دست‌ها، حالت مچ دست و آرنج، پاها و هر نکته‌ای که کسی

که می‌خواد رقصو شروع کنه باید اینا رو بدونه. چه خانم باشید، چه آقا باشید، چه

کودک باشید. لازمه که این نکاتو برای شروع یاد بگیرید. پس این ویدیو رو سیو بکنید

چونکه خیلی قراره به دردتون بخوره و توی این ۸ هفته و ۸ تا ویدئو انقدر همه چی

قراره مفید و عالی باشه که بعدش به خودتون میگید دمت گرم وقت گذاشتی حالا می‌تونی

خیلی ساده و ناز و شیک برقصی یه گزینه دیگه هم که قراره یاد بگیرن بهخصوص خانما

اینه که من نمی‌دونم من ذاتاً آدمی نیستم که عشوه بیام و بلد نیستم چهجوری تو رقص

ناز بکنن اونم بهتون یاد میدم. خب بریم سراغ اولین حرکت. اولین نکته و مهم‌ترینش.

نحوه ایستادن در رقص. بفرمایید. من موقعی که می‌خوام بایستم خیلی باید

حواسم رو جمع بکنم که بدنم صاف باشه. کشیده باشه. نداشته باشم. صاف کمر کشیده و

تمام تمرکزم روی اینه که انگار ۴ار جهت من کسایی نشستن که دارن منو نگاه می‌کنن. پس

حالتمو توی هر چهار جهتم سعی می‌کنم که حفظ بکنم. دومی

حالت سر و صورتم شکلیه؟ همیشه یه کوچولو چونه رو به بالایه یه ذره. خب اینو بارها

گفتم دستو مشت می‌کنم اندازه یه ش رو ترقوه می‌ذارم و سرو می‌گیرم بالاتر

طبیعتاً میگی خب من کل رقص که نمی‌تونم همش اینجوری بالا رو نگاه کنم نه عادت

می‌کنی که یک چشم نازک کنی و سرتو بیاری بالاتر آقایون و خانما فرقی نداره نکته

دیگه‌ای که باید رعایت بکنیم حالت پاها هستش پاها رو ببینید من اول پاشنه‌ها رو

به هم می‌چسبونم مدل چارلی چاپلینی دقت کردید؟ و بعد میام پای راستم یا پای

برترم رو می‌ذارم جلوتر دقیقاً وسط سینه پای عقبی این شکلی باید

با این حرکت بتونم رو پنجه برم پایین بیام بالا برم خسته میشم اما به مرور با تمرین