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Défense Personnelle (Adrien Ménielle)
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Dificuldade
Legendas (48 segmentos)
Bonjour à tous, je suis Frank Kim,
je suis instructeur de self defense depuis 2009
et je vais vous enseigner des méthodes simples pour vous sortir de situations de conflit.
Je serai assisté par Noël.
Donc là, imaginons que l’individu engage une frappe
destinée à atteindre les membres supérieurs.
Vous désaxez,
prenez le contrôle du poignet,
vous l’entrainez au sol.
Ça va ?
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Gere exercícios de vocabulário, gramática e compreensão deste vídeo
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