DnD Really Is Therapy

Tabletop roleplaying games, or TTRPGs, are kind of like improv theater, but with some structured rules and an element of random chance.

テーブルトークRPG、またはTTRPGは、即興演劇のようなものですが、いくつかの構造化されたルールとランダムな要素があります。

It can be a lot of fun to gather around a friend’s table and tell a story together.

友達のテーブルに集まって一緒に物語を語るのは、とても楽しいことです。

And it can be emotionally rewarding, too.

そして、感情的にもやりがいのあることでもあります。

In fact, a lot of players like to joke that TTRPGs can be just as good as going to therapy.

実際、多くのプレイヤーはTTRPGはセラピーに行くのと同じくらい良いと冗談を言います。

And the therapists… they noticed. Not only that, but some of them agreed and started researching how to really, actually turn tabletop games into therapy.

そして、セラピストたち…それに気づきました。それだけでなく、一部のセラピストは同意し、テーブルトークゲームを実際にセラピーに変える方法を研究し始めました。

For real. Here’s how.

マジで。その方法はこちらです。

[♪INTRO]

[♪イントロ]

If you’ve heard of any TTRPG, it’s  probably Dungeons and Dragons, or D&D for short, with its  elves and dwarves and goblins.

もしあなたがTTRPGについて聞いたことがあるなら、それはおそらくダンジョンズ＆ドラゴンズ、または略してD&Dでしょう。エルフやドワーフ、ゴブリンが登場します。

And dungeons! And dragons! But there are actually a ton,  from D&D’s cousin Pathfinder, to spooky investigation games like Monster of the Week or Call of Cthulu.

そしてダンジョン！そしてドラゴン！しかし、D&DのいとこであるPathfinderから、Monster of the WeekやCall of Cthuluのような不気味な調査ゲームまで、実際にはたくさんのゲームがあります。

Which is apparently not how  Lovecraft pronounced it.

apparently、ラヴクラフトはそう発音しなかったそうです。

Which is what we learned  while researching this video.

これは、このビデオを調査している間に学んだことです。

It is objectively Cthulu. I will fight anybody who tells me otherwise.

それは客観的にクトゥルフです。そうでないと言う人とは誰でも戦います。

Then there’s the really niche  stuff, like a game that asks what it would be like to be an in all-female  Soviet night-flying bomber pilot squadron in World War II  called “The Night Witches” – which was actually a thing  that happened in history – and is also a roleplaying game.

そして、第二次世界大戦中の、すべて女性のソ連夜間爆撃機パイロット中隊である「夜の魔女」になることがどのようなものかを問うゲームのような、本当にニッチなものもあります。これは実際に歴史上で起こったことであり、ロールプレイングゲームでもあります。

They run the gamut, but what  most TTRPGs have in common is: that they are social experiences where players are communicating and cooperating.

それらは多岐にわたりますが、ほとんどのTTRPGに共通しているのは、プレイヤーがコミュニケーションを取り、協力するソーシャルエクスペリエンスであるということです。

In general, each player creates  their own custom character, and there’s some sort of narrative  story you’re all telling together.

一般的に、各プレイヤーは独自のカスタムキャラクターを作成し、皆で語る物語のナレーションがあります。

And each player actively takes  part in shaping both their character’s story and the larger  narrative through roleplaying – that is, thinking through  whatever imaginary scenario is in front of them, whether it be an  angry dragon or a spooky mansion, imagining what their  character might think or feel, making decisions about what to do next… and then facing the imaginary consequences.

そして、各プレイヤーは、ロールプレイングを通じて、キャラクターの物語とより大きなナレーションの両方を形作ることに積極的に参加します。つまり、目の前にあるどんな想像上のシナリオ、それが怒れるドラゴンであろうと、不気味な屋敷であろうと、キャラクターが何を考え、何を感じるかを想像し、次に何をすべきかを決定し…そして想像上の結果に直面することです。

Besides being fun, there are  some scientific studies that suggest that engaging in this  kind of play can be good for you.

楽しいだけでなく、このような遊びに従事することがあなたにとって良いことを示唆する科学的研究がいくつかあります。