DnD Really Is Therapy

Tabletop roleplaying games, or TTRPGs, are kind of like improv theater, but with some structured rules and an element of random chance.

Pen-and-Paper-Rollenspiele, oder TTRPGs, sind so etwas wie Improvisationstheater, aber mit strukturierten Regeln und einem Element des Zufalls.

It can be a lot of fun to gather around a friend’s table and tell a story together.

Es kann sehr viel Spass machen, sich am Tisch eines Freundes zu versammeln und gemeinsam eine Geschichte zu erzaehlen.

And it can be emotionally rewarding, too.

Und es kann auch emotional bereichernd sein.

In fact, a lot of players like to joke that TTRPGs can be just as good as going to therapy.

Tatsaechlich scherzen viele Spieler gerne, dass TTRPGs genauso gut wie eine Therapie sein koennen.

And the therapists… they noticed. Not only that, but some of them agreed and started researching how to really, actually turn tabletop games into therapy.

Und die Therapeuten... die haben das bemerkt. Nicht nur das, einige von ihnen stimmten zu und begannen zu erforschen, wie man Tischrollenspiele wirklich tatsaechlich in Therapie verwandeln kann.

For real. Here’s how.

Im Ernst. So geht das.

[♪INTRO]

[INTRO]

If you’ve heard of any TTRPG, it’s  probably Dungeons and Dragons, or D&D for short, with its  elves and dwarves and goblins.

Wenn du schon mal von einem TTRPG gehoert hast, dann wahrscheinlich Dungeons and Dragons, oder kurz D&D, mit seinen Elfen und Zwergen und Goblins.

And dungeons! And dragons! But there are actually a ton,  from D&D’s cousin Pathfinder, to spooky investigation games like Monster of the Week or Call of Cthulu.

Und Verliesen! Und Drachen! Aber es gibt tatsaechlich unglaublich viele, von D&Ds Verwandtem Pathfinder bis zu gruseligen Ermittlungsspielen wie Monster of the Week oder Call of Cthulhu.

Which is apparently not how  Lovecraft pronounced it.

Was anscheinend nicht so ist, wie Lovecraft es ausgesprochen hat.

Which is what we learned  while researching this video.

Das haben wir bei der Recherche fuer dieses Video gelernt.

It is objectively Cthulu. I will fight anybody who tells me otherwise.

Es ist objektiv Cthulhu. Ich werde jeden bekaempfen, der mir etwas anderes sagt.

Then there’s the really niche  stuff, like a game that asks what it would be like to be an in all-female  Soviet night-flying bomber pilot squadron in World War II  called “The Night Witches” – which was actually a thing  that happened in history – and is also a roleplaying game.

Dann gibt es die wirklich nischigen Sachen, wie ein Spiel, das fragt, wie es waere, in einem rein weiblichen sowjetischen Nachtbomber-Geschwader im Zweiten Weltkrieg zu sein, namens 'Die Nachthexen' -- was tatsaechlich historisch passiert ist -- und auch ein Rollenspiel ist.

They run the gamut, but what  most TTRPGs have in common is: that they are social experiences where players are communicating and cooperating.

Sie decken die ganze Bandbreite ab, aber was die meisten TTRPGs gemeinsam haben, ist: dass sie soziale Erfahrungen sind, bei denen Spieler kommunizieren und kooperieren.

In general, each player creates  their own custom character, and there’s some sort of narrative  story you’re all telling together.

Im Allgemeinen erstellt jeder Spieler seinen eigenen individuellen Charakter, und es gibt eine Art erzaehlerische Geschichte, die ihr alle zusammen erzaehlt.

And each player actively takes  part in shaping both their character’s story and the larger  narrative through roleplaying – that is, thinking through  whatever imaginary scenario is in front of them, whether it be an  angry dragon or a spooky mansion, imagining what their  character might think or feel, making decisions about what to do next… and then facing the imaginary consequences.

Und jeder Spieler nimmt aktiv daran teil, sowohl die Geschichte seines Charakters als auch die groessere Erzaehlung durch Rollenspiel zu gestalten -- das heisst, sich das jeweilige Fantasie-Szenario vor Augen zu fuehren, sei es ein wuetender Drache oder ein gruseliges Herrenhaus, sich vorzustellen, was ihr Charakter denken oder fuehlen koennte, Entscheidungen zu treffen, was als Naechstes zu tun ist... und dann die imaginaeren Konsequenzen zu tragen.

Besides being fun, there are  some scientific studies that suggest that engaging in this  kind of play can be good for you.

Abgesehen davon, dass es Spass macht, gibt es einige wissenschaftliche Studien, die darauf hindeuten, dass diese Art von Spiel gut fuer einen sein kann.