DnD Really Is Therapy

Tabletop roleplaying games, or TTRPGs, are kind of like improv theater, but with some structured rules and an element of random chance.

Jogos de RPG de mesa, ou TTRPGs, são como teatro de improvisação, mas com algumas regras estruturadas e um elemento de acaso.

It can be a lot of fun to gather around a friend’s table and tell a story together.

Pode ser muito divertido se reunir ao redor da mesa de um amigo e contar uma história juntos.

And it can be emotionally rewarding, too.

E pode ser emocionalmente gratificante também.

In fact, a lot of players like to joke that TTRPGs can be just as good as going to therapy.

Na verdade, muitos jogadores gostam de brincar que TTRPGs podem ser tão bons quanto ir à terapia.

And the therapists… they noticed. Not only that, but some of them agreed and started researching how to really, actually turn tabletop games into therapy.

E os terapeutas... perceberam. Não só isso, mas alguns deles concordaram e começaram a pesquisar como realmente transformar jogos de mesa em terapia.

For real. Here’s how.

De verdade. Veja como.

[♪INTRO]

[INTRO]

If you’ve heard of any TTRPG, it’s  probably Dungeons and Dragons, or D&D for short, with its  elves and dwarves and goblins.

Se você já ouviu falar de algum TTRPG, provavelmente é Dungeons and Dragons, ou D&D para abreviar, com seus elfos e anões e goblins.

And dungeons! And dragons! But there are actually a ton,  from D&D’s cousin Pathfinder, to spooky investigation games like Monster of the Week or Call of Cthulu.

E masmorras! E dragões! Mas na verdade existem toneladas, desde o primo do D&D, Pathfinder, até jogos de investigação assustadores como Monster of the Week ou Call of Cthulhu.

Which is apparently not how  Lovecraft pronounced it.

Que aparentemente não é como Lovecraft pronunciava.

Which is what we learned  while researching this video.

O que aprendemos enquanto pesquisávamos para este vídeo.

It is objectively Cthulu. I will fight anybody who tells me otherwise.

É objetivamente Cthulhu. Eu brigo com qualquer um que me disser o contrário.

Then there’s the really niche  stuff, like a game that asks what it would be like to be an in all-female  Soviet night-flying bomber pilot squadron in World War II  called “The Night Witches” – which was actually a thing  that happened in history – and is also a roleplaying game.

Depois tem as coisas realmente nichadas, como um jogo que pergunta como seria fazer parte de um esquadrão de bombardeiras noturnas soviéticas exclusivamente feminino na Segunda Guerra Mundial chamado "The Night Witches" - o que realmente aconteceu na história - e também é um jogo de RPG.

They run the gamut, but what  most TTRPGs have in common is: that they are social experiences where players are communicating and cooperating.

Eles cobrem todo o espectro, mas o que a maioria dos TTRPGs tem em comum é: que são experiências sociais onde os jogadores estão se comunicando e cooperando.

In general, each player creates  their own custom character, and there’s some sort of narrative  story you’re all telling together.

Em geral, cada jogador cria seu próprio personagem customizado, e há algum tipo de história narrativa que todos estão contando juntos.

And each player actively takes  part in shaping both their character’s story and the larger  narrative through roleplaying – that is, thinking through  whatever imaginary scenario is in front of them, whether it be an  angry dragon or a spooky mansion, imagining what their  character might think or feel, making decisions about what to do next… and then facing the imaginary consequences.

E cada jogador participa ativamente na formação tanto da história do seu personagem quanto da narrativa maior através do roleplaying - isto é, pensando no cenário imaginário à sua frente, seja um dragão furioso ou uma mansão assustadora, imaginando o que seu personagem pensaria ou sentiria, tomando decisões sobre o que fazer... e depois enfrentando as consequências imaginárias.

Besides being fun, there are  some scientific studies that suggest that engaging in this  kind of play can be good for you.

Além de ser divertido, existem alguns estudos científicos que sugerem que se envolver nesse tipo de jogo pode ser bom para você.