The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Desbloqueie ferramentas de aprendizado com IA

Cadastre-se para acessar ferramentas poderosas que ajudam a aprender mais rápido com cada vídeo.

Explicador de cena Caça-frases Revisão com flashcards Prática de repetição Falar de Volta
Cadastrar grátis
B1 Intermediário Persa 14:58 Educational

مدیتیشن - تمرینِ رها کردن

Hosein Aura · 295,193 visualizações · Adicionado há 3 dias

Estatísticas de aprendizado

B1

Nível CEFR

5/10

Dificuldade

Legendas (159 segmentos)

00:03

سلام و عرض ادب دوستان عزیزم کامنتها بسته

00:08

است به خاطر

00:09

اینکه از اول میخوایم بدون صحبت اضافه

00:13

وارد مدیتیشن بشیم اگر الان فرصتشو دارین

00:16

لطفاً همین الان انجام بدین در غیر این

00:18

صورت میتونید بعدا ضبط شدش رو هم انجام

00:22

بدید بنابراین اگر الان وقت مدیتیشن تونه

00:25

میدونم که صبح اول وقت ایرانه بنابراین

00:27

بهترین وقت برای مدیتیشن

00:30

و واقعاً وقت بدی برای مدیتیشن وجود نداره

00:33

بنابراین هر موقع آماد این ببینید ما صحبت

00:37

چون زیاد داریم صحبتها تبدیل به تئوری

00:40

میشه و این تمرین اون تئوری هاست بنابراین

00:43

ازتون دعوت می‌کنم که ازش سرسری نگذرید

00:46

اگه آماده این الان اگر نه حتما بعداً بهش

00:49

برگردید با یه نفس

00:53

عمیق پر میشیم و با

00:57

بازدم خودتو انگار رسماً وارد تمرین

01:01

مدیتیشن

01:02

می‌کنی انگار به خودت خوش آمد

01:07

میگی چش رو آروم می‌بندی بدنتو ریلکس

01:11

ریلکس ریلکس

01:13

می‌کنی تمام بدن

01:27

[موسیقی]

01:28

آروم از این فرصت واقعاً استفاده کن و

01:31

بدنتو ریلکس کن بدنتو

01:35

کاملاً ریلکس کن ببین کجا توی بدنت انقباض

01:39

هست شاید توی

01:41

صورت فک معمولاً

01:44

گلو شونه

01:47

ها واقعاً از این فرصت استفاده کن و

01:51

این آرامش رو به خودت هدیه بده بدا کاملاً

Legendas completas disponíveis no player de vídeo

Pratique com exercícios

Gere exercícios de vocabulário, gramática e compreensão deste vídeo

Vocabulário e gramática Quiz de compreensão Exame IELTS Prática de escrita
Cadastre-se pra praticar

Comentários (0)

Faça Login para Comentar
Nenhum comentário ainda. Seja o primeiro a compartilhar suas ideias!

Cadastre-se para desbloquear todos os recursos

Acompanhe seu progresso, salve vocabulário e pratique com exercícios

Cadastrar grátis Entrar

Vídeos relacionados

این ۱۲ مورد اتاق خوابتونو بد و کم ارزش نشون می ده + جایگزین های ساده

B1 16:04

تفریحات آبی کیش | فهرست کامل تفریحات پرهیجان کیش

B1 3:32

اموزش اهنگ تنتاسیون با گیتار به صورت ساده | ویدیو آموزش ملودی گیتار

B1 5:58

بهترین سکانس از حشمت فردوس

B1 1:00

چجوری تونستم اسپانیایی یاد بگیرم و مدرک رسمی ب 2 بگیرم ؟

B1 20:47

Hosein Aura

Aprenda idiomas de grátis

Cadastrar grátis