The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
KI-gestützte Lerntools freischalten
Registriere dich, um leistungsstarke Tools zu nutzen, die dir helfen, schneller aus jedem Video zu lernen.
مدیتیشن - تمرینِ رها کردن
Lernstatistiken
GER-Niveau
Schwierigkeit
Untertitel (159 Segmente)
سلام و عرض ادب دوستان عزیزم کامنتها بسته
است به خاطر
اینکه از اول میخوایم بدون صحبت اضافه
وارد مدیتیشن بشیم اگر الان فرصتشو دارین
لطفاً همین الان انجام بدین در غیر این
صورت میتونید بعدا ضبط شدش رو هم انجام
بدید بنابراین اگر الان وقت مدیتیشن تونه
میدونم که صبح اول وقت ایرانه بنابراین
بهترین وقت برای مدیتیشن
و واقعاً وقت بدی برای مدیتیشن وجود نداره
بنابراین هر موقع آماد این ببینید ما صحبت
چون زیاد داریم صحبتها تبدیل به تئوری
میشه و این تمرین اون تئوری هاست بنابراین
ازتون دعوت میکنم که ازش سرسری نگذرید
اگه آماده این الان اگر نه حتما بعداً بهش
برگردید با یه نفس
عمیق پر میشیم و با
بازدم خودتو انگار رسماً وارد تمرین
مدیتیشن
میکنی انگار به خودت خوش آمد
میگی چش رو آروم میبندی بدنتو ریلکس
ریلکس ریلکس
میکنی تمام بدن
[موسیقی]
آروم از این فرصت واقعاً استفاده کن و
بدنتو ریلکس کن بدنتو
کاملاً ریلکس کن ببین کجا توی بدنت انقباض
هست شاید توی
صورت فک معمولاً
گلو شونه
ها واقعاً از این فرصت استفاده کن و
این آرامش رو به خودت هدیه بده بدا کاملاً
Vollständige Untertitel im Videoplayer verfügbar
Mit Übungen trainieren
Erstelle Vokabel-, Grammatik- und Verständnisübungen aus diesem Video
Kommentare (0)
Zum Kommentieren AnmeldenRegistriere dich, um alle Features freizuschalten
Verfolge deinen Fortschritt, speichere Vokabeln und übe mit Übungen
Interaktiver Modus
Quiz
Richtige Antwort:
Ähnliche Videos
Hosein Aura
Quiz
Richtige Antwort:
Quizfragen erscheinen beim Anschauen des Videos
Merkhilfe
Aus diesem Video
Kostenlos Sprachen lernen
