The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Unlock AI-Powered Learning Tools

Sign up to access powerful tools that help you learn faster from every video.

Scene Explainer Phrase Hunter Flashcard Review Shadowing Practice Talk Back
Sign Up Free
B1 Intermediate Korean 8:50 Educational

8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS

빅씨스 Bigsis · 2,194,543 views · Added 3 days ago

Learning Stats

B1

CEFR Level

5/10

Difficulty

Subtitles (121 segments)

00:00

[음악]

00:06

운동을 마친 후에 스트레칭으로 전신을 풀어주는 쿨 다운 루트입니다

00:10

편안한 마음으로 시작할게요

00:11

[음악]

00:14

바닥에 손과 무릎을 되고 케렌 카우 동작 하겠읍니다

00:18

허리는 아래로 하시고 머리와 엉덩이 맨 위를 향하게 해주세요

00:22

sas 그 니

00:27

빡빡 이번에는 반대로 천천히 등을 위로 쭉 밀어 주세요

00:32

머리와 엉덩이는 아리를 향합니다

00:36

or 그 아 한번씩 더 할게요

00:43

[음악]

00:44

cout

00:51

[음악]

00:53

won

00:55

에 엉덩이를 발적 으로 보내면서 앉아 줍니다

00:58

손은 앞으로 쭉 뻗어서 깊게 내려가 주세요 등과 어깨가 시원하게 풀

01:02

입니다

01:05

아 아 그 자세에서 이번에는 코브라 자세 로 올라와 주세요

01:11

손바닥으로 바닥을 밀어주면 가슴과 어깨가 절로 패 줄 거에요

01:15

[음악]

01:19

다시 찰 포즈로 내려가 주세요

01:22

즉 아 시원하게 들려줍니다 soon

01:25

예 아 손을 모아서 기도하는 자세 해볼게요

01:33

3 부분이 시원하게 늘어날 거에요

01:36

[음악]

Full subtitles available in the video player

Practice with Exercises

Generate vocabulary, grammar, and comprehension exercises from this video

Vocabulary & Grammar Comprehension Quiz IELTS Exam Writing Practice
Sign up to practice

Comments (0)

Login to Comment
No comments yet. Be the first to share your thoughts!

Sign up to unlock full features

Track progress, save vocabulary, and practice exercises

Sign Up Free Sign In

Related Videos

SNL 코리아 시즌5 | 박지환 편 하이라이트 | 범죄도시 | 쿠팡플레이 | 쿠팡

B1 4:15

Kim Heechul BEST MOMENTS knowing bros.

B1 10:33

[이상한변호사우영우 | EP5 | 하이라이트] 아버지를 아버지라 하지 못하다니 꺼이꺼이😂 딸바보 영우아빠가 영우를 모른척한 사연은?

B1 1:35

무한대 우주에도 끝이 있다?! 한 순간 모든 게 사라진다! 우주의 죽음에 대하여 [지식의 발견]

B1 15:14

🐟하와이 인근 해양 플라스틱 쓰레기 지대 탐사 동행취재- 미세 플라스틱에 신음하는 바다 생태계 | KBS 스페셜 “북태평양 쓰레기 지대를 가다” (KBS 190919 방송)

B1 21:44

빅씨스 Bigsis

Start learning languages for free

Sign Up Free