When you are learning a new language, especially at the A1 level, it's really helpful to recognize words that are similar to English. This is called a 'cognate.'
The word autocontrole is a great example! It looks and sounds a lot like 'self-control' in English.
This means you already have a head start in understanding its meaning.
Focus on these types of words to quickly build your Portuguese vocabulary!
When you're learning Portuguese at the A2 level, you're starting to talk about more abstract concepts. "Autocontrole" is a great word to add to your vocabulary because it helps you describe a personal quality.
You can use it to talk about managing your feelings or actions, which is something you might do in everyday conversations.
For example, you could say someone has "muito autocontrole" (a lot of self-control) if they stay calm in a difficult situation.
Understanding this word lets you express more nuanced ideas about people's personalities and reactions.
When you're learning Portuguese, you'll find words that are quite similar to English, and "autocontrole" is a great example. It directly translates to "self-control," and you use it in much the same way.
Think about when you need to resist an impulse or stay calm in a difficult situation. That's when you'd need "autocontrole." It's all about managing your own reactions and desires.
When we talk about 'autocontrole' in Portuguese, we're referring to self-control or self-regulation. It's the capacity to manage your impulses and reactions. For example, if you're trying to save money, using 'autocontrole' means resisting the urge to buy things you don't need. It's an important skill for achieving personal goals and maintaining good relationships.
When discussing 'autocontrole' at a C1 level, you can explore its nuances beyond just basic self-control. Consider situations where someone demonstrates strong 'autocontrole' under pressure, or how a lack of 'autocontrole' might lead to specific consequences. You could also differentiate it from similar concepts, like discipline or willpower, highlighting the subtle distinctions in meaning. Furthermore, you might delve into the psychological aspects of developing and maintaining 'autocontrole' in various contexts, such as professional settings or personal relationships. This level of understanding allows for more sophisticated discussions and analyses of human behavior.
§ Understanding "Autocontrole"
The Portuguese word autocontrole translates directly to "self-control" in English. It refers to the ability to manage your emotions, behaviors, and desires. While the concept is straightforward, English speakers often make a few common mistakes when using this word in Portuguese. Let's break them down so you can avoid them.
§ Mistake 1: Confusing "Autocontrole" with "Controle"
One of the most frequent errors is using controle when you actually mean autocontrole. While controle means "control," it doesn't carry the specific nuance of 'self-control' or 'self-restraint.' When you're talking about managing your own internal states, autocontrole is the correct word.
- WRONG
- Eu preciso de mais controle para não comer doces. (I need more control to not eat sweets.)
- RIGHT
- Eu preciso de mais autocontrole para não comer doces. (I need more self-control to not eat sweets.)
Ele demonstrou grande autocontrole durante a discussão. (He showed great self-control during the discussion.)
§ Mistake 2: Using "Autocontrole" as a Verb
In English, we can say "to control oneself." However, autocontrole is a noun in Portuguese and cannot be used as a verb. You need to use a verb phrase to express the action of exercising self-control.
- WRONG
- Eu preciso me autocontrole melhor. (I need to self-control myself better.)
- RIGHT
- Eu preciso ter autocontrole melhor. (I need to have better self-control.)
- RIGHT (Alternative)
- Eu preciso me controlar melhor. (I need to control myself better.)
É difícil manter o autocontrole em situações estressantes. (It's difficult to maintain self-control in stressful situations.)
§ Mistake 3: Incorrect Gender or Number
Autocontrole is a masculine singular noun. While it might seem obvious, sometimes learners, especially at A2 level, can get confused with noun genders in Portuguese. Always remember to use masculine articles and adjectives if you're modifying it.
The article is o (masculine singular).
There is no plural form like "autocontroles" when referring to the abstract concept. It remains singular.
- WRONG
- A autocontrole é importante. (The self-control is important - wrong gender for the article.)
- RIGHT
- O autocontrole é importante. (The self-control is important.)
Ele tem muito autocontrole em situações difíceis. (He has a lot of self-control in difficult situations.)
§ Putting it all together
By being mindful of these common pitfalls, you'll use autocontrole more accurately and naturally in your Portuguese conversations. Practice using it in full sentences, focusing on correct context and grammatical use. Keep practicing, and your Portuguese will sound much more native!
§ What is "Autocontrole"?
The Portuguese word “autocontrole” literally translates to “self-control” in English. It's a compound word, combining “auto” (self) and “controle” (control). This noun describes the ability an individual has to manage their own emotions, actions, and desires. It's a crucial concept in personal development, emotional intelligence, and even everyday interactions.
- Definition
- The ability to control one's own emotions, behavior, or desires.
§ How to Use "Autocontrole"
You'll use "autocontrole" in Portuguese sentences much like you'd use "self-control" in English. It often appears in contexts discussing personal discipline, emotional regulation, or resisting temptation.
É preciso muito autocontrole para não comer o bolo inteiro. (You need a lot of self-control not to eat the whole cake.)
Ela mostrou grande autocontrole durante a discussão. (She showed great self-control during the discussion.)
A prática de meditação ajuda a desenvolver o autocontrole. (Meditation practice helps to develop self-control.)
§ Similar Words and When to Use "Autocontrole" vs. Alternatives
While "autocontrole" is a direct and common way to express self-control, Portuguese offers other words that can convey similar meanings, depending on the nuance you want to emphasize. It's important to understand these differences to choose the most appropriate word.
Disciplina (Discipline):
"Disciplina" is very close to "autocontrole" but often implies a more structured, rule-based approach to behavior. While self-control can be an internal battle, discipline suggests a more habitual adherence to a set of practices or principles. You use discipline to achieve a goal over time.
Ele tem muita disciplina nos estudos. (He has a lot of discipline in his studies.)
Moderação (Moderation):
"Moderação" specifically refers to the act of avoiding extremes, often in terms of consumption or behavior. It’s about not having too much or too little of something. While it requires self-control, it's a specific application of it.
É importante ter moderação ao beber álcool. (It's important to have moderation when drinking alcohol.)
Firmeza (Firmness/Steadfastness):
"Firmeza" implies a strong resolve, a steadfastness in one's decisions or character. It's about not being easily swayed. While it often requires self-control to maintain firmness, "firmeza" emphasizes the resolve itself rather than the internal struggle to control impulses.
Ela respondeu com firmeza à crítica. (She responded with firmness to the criticism.)
Paciência (Patience):
"Paciência" is the ability to endure difficult circumstances, delay, or provocation without becoming annoyed or upset. This definitely requires self-control of one's emotions. However, "paciência" is a specific form of self-control applied to waiting or enduring.
Ter paciência é fundamental para aprender um novo idioma. (Having patience is fundamental for learning a new language.)
§ Conclusion
While Portuguese offers several words related to self-management, "autocontrole" remains the most direct and general term for the ability to control one's emotions, behavior, or desires. Understanding the subtle differences with words like "disciplina," "moderação," "firmeza," and "paciência" will help you speak and write Portuguese with greater precision and naturalness. Keep practicing, and you'll master these nuances!
نکته جالب
This word is a direct calque from English 'self-control' or French 'auto-contrôle', illustrating how Portuguese often forms new words by combining existing morphemes to translate foreign concepts.
گرامر لازم
Nouns in Portuguese have gender (masculine or feminine). 'Autocontrole' is a masculine noun.
O autocontrole é uma qualidade importante. (Self-control is an important quality.)
Adjectives agree in gender and number with the noun they modify. If describing 'autocontrole', the adjective would be masculine singular.
Ele demonstrou autocontrole admirável. (He demonstrated admirable self-control.)
The definite article 'o' (the, masculine singular) is used before 'autocontrole' when referring to it generally or specifically.
O autocontrole é difícil para alguns. (Self-control is difficult for some.)
The preposition 'de' (of/from) can be used to show possession or what 'autocontrole' is related to.
A falta de autocontrole pode causar problemas. (The lack of self-control can cause problems.)
'Autocontrole' is often used in sentences with verbs that express having, showing, or needing this quality.
É preciso ter autocontrole para alcançar seus objetivos. (It is necessary to have self-control to achieve your goals.)
مثالها بر اساس سطح
Eu tenho autocontrole.
I have self-control.
Simple present tense.
Ele precisa de mais autocontrole.
He needs more self-control.
Verb 'precisar de' (to need).
O autocontrole é importante.
Self-control is important.
The definite article 'o' (the).
Ela mostra autocontrole.
She shows self-control.
Verb 'mostrar' (to show).
É bom ter autocontrole.
It is good to have self-control.
Impersonal phrase 'É bom' (it is good).
Eu não tenho autocontrole hoje.
I don't have self-control today.
Negative sentence structure.
Você tem autocontrole?
Do you have self-control?
Question form.
Nós aprendemos autocontrole.
We learn self-control.
Verb 'aprender' (to learn).
Ter autocontrole é importante para não comer muito doce.
Having self-control is important for not eating too much candy.
Here, 'ter' means 'to have'.
Ele mostrou muito autocontrole durante a discussão.
He showed a lot of self-control during the argument.
Here, 'mostrou' is the past tense of 'mostrar' (to show).
O autocontrole ajuda a manter a calma em situações difíceis.
Self-control helps to stay calm in difficult situations.
'Ajuda a' means 'helps to'.
Ela precisa de mais autocontrole para economizar dinheiro.
She needs more self-control to save money.
'Precisa de' means 'needs'.
É um desafio ter autocontrole quando se está zangado.
It's a challenge to have self-control when one is angry.
'Quando se está' means 'when one is'.
Com autocontrole, você pode alcançar seus objetivos.
With self-control, you can achieve your goals.
'Pode alcançar' means 'can achieve'.
A criança está aprendendo a ter autocontrole.
The child is learning to have self-control.
'Está aprendendo a' means 'is learning to'.
O professor elogiou o autocontrole dos alunos.
The teacher praised the students' self-control.
'Elogiou' is the past tense of 'elogiar' (to praise).
Para ter sucesso na dieta, você precisa de muito autocontrole.
To succeed in the diet, you need a lot of self-control.
É difícil manter o autocontrole quando você está com raiva.
It's difficult to maintain self-control when you are angry.
Ela mostrou grande autocontrole durante a apresentação.
She showed great self-control during the presentation.
O autocontrole é uma qualidade importante para um líder.
Self-control is an important quality for a leader.
Com autocontrole, ele conseguiu parar de fumar.
With self-control, he managed to stop smoking.
Faltou autocontrole para ela resistir ao doce.
She lacked self-control to resist the sweet.
Praticar meditação pode ajudar a desenvolver o autocontrole.
Practicing meditation can help develop self-control.
Ele teve que usar todo o seu autocontrole para não gritar.
He had to use all his self-control not to scream.
Para ter sucesso na dieta, é preciso muito autocontrole.
To succeed on the diet, a lot of self-control is needed.
Here, 'é preciso' means 'it is necessary' or 'one needs'.
Ele demonstrou um autocontrole impressionante durante a crise.
He showed impressive self-control during the crisis.
'Demonstrou' is the past tense of 'demonstrar' (to demonstrate).
A meditação ajuda a desenvolver o autocontrole.
Meditation helps to develop self-control.
'Ajuda a desenvolver' means 'helps to develop'.
A falta de autocontrole pode levar a decisões impulsivas.
Lack of self-control can lead to impulsive decisions.
'A falta de' means 'the lack of'.
Manter o autocontrole em situações de estresse é fundamental.
Maintaining self-control in stressful situations is fundamental.
'Manter o autocontrole' means 'to maintain self-control'.
O autocontrole é uma qualidade valorizada em muitas profissões.
Self-control is a valued quality in many professions.
'Valorizada' is the past participle of 'valorizar' (to value), used as an adjective.
Ela exercitou seu autocontrole ao não responder à provocação.
She exercised her self-control by not responding to the provocation.
'Ao não responder' means 'by not responding'.
Com autocontrole, é possível superar muitos desafios pessoais.
With self-control, it's possible to overcome many personal challenges.
'Com autocontrole' means 'with self-control'.
اغلب اشتباه گرفته میشود با
Self-esteem, related to how you value yourself, not controlling yourself.
Self-sufficiency, meaning being able to provide for oneself, not self-control.
Autonomy, meaning self-governance or independence, not the ability to control one's impulses.
الگوهای دستوری
اصطلاحات و عبارات
"perder a cabeça"
To lose one's temper, to lose control of oneself.
Ele perdeu a cabeça e gritou com todos na reunião. (He lost his head and yelled at everyone at the meeting.)
neutral"manter a calma"
To stay calm, to keep one's composure.
É importante manter a calma em situações de estresse. (It's important to keep calm in stressful situations.)
neutral"ter pulso firme"
To be firm, to have a strong will, to be in control.
Ela tem pulso firme e consegue liderar a equipe muito bem. (She has a firm hand and can lead the team very well.)
neutral"dar um tempo"
To take a break, to cool off, to take some time to regain composure.
Estou muito irritado, preciso dar um tempo antes de continuar a discutir. (I'm very annoyed, I need to take a break before continuing to discuss.)
informal"ter sangue frio"
To be calm and collected in dangerous or difficult situations.
O bombeiro teve sangue frio para resgatar o gato da árvore. (The firefighter had cold blood to rescue the cat from the tree.)
neutral"ficar de cabeça fria"
To keep a cool head, to remain calm and rational.
Em momentos de crise, é essencial ficar de cabeça fria para tomar boas decisões. (In times of crisis, it's essential to keep a cool head to make good decisions.)
neutral"se controlar"
To control oneself, to manage one's emotions or impulses.
Ele precisou se controlar para não rir durante a apresentação séria. (He needed to control himself not to laugh during the serious presentation.)
neutral"não se deixar levar"
Not to get carried away, not to be swayed by emotions or temptations.
É importante não se deixar levar pelas emoções quando se toma decisões importantes. (It's important not to get carried away by emotions when making important decisions.)
neutral"pôr a mão na consciência"
To reflect on one's actions, to feel remorse, to consider one's conscience.
Ele precisa pôr a mão na consciência e admitir seu erro. (He needs to put his hand on his conscience and admit his mistake.)
neutral"segurar a onda"
To hold one's ground, to control a difficult situation, to endure.
Eu tive que segurar a onda para não chorar na frente de todo mundo. (I had to hold back the wave so as not to cry in front of everyone.)
informalبهراحتی اشتباه گرفته میشود
Often mistaken for 'autocontrole' because both involve self-regulation. However, 'disciplina' refers more to adherence to rules or a routine, while 'autocontrole' is about managing impulses and emotions.
'Disciplina' is about following external or internal rules consistently. 'Autocontrole' is about internal regulation of impulses and feelings.
Ele tem muita disciplina para estudar todos os dias. (He has a lot of discipline to study every day.) / Ela precisou de autocontrole para não comer o bolo inteiro. (She needed self-control not to eat the whole cake.)
Both 'paciência' and 'autocontrole' involve a degree of emotional management, especially in frustrating situations. But 'paciência' is specifically about enduring delays or difficulties without becoming annoyed.
'Paciência' is the ability to wait calmly or tolerate annoyance. 'Autocontrole' is the broader ability to manage all impulses and emotions.
É preciso ter paciência para lidar com crianças pequenas. (It's necessary to have patience to deal with small children.) / Ele demonstrou autocontrole ao não gritar com o chefe. (He showed self-control by not shouting at his boss.)
Very similar to 'autocontrole' as both imply mental strength to achieve goals or resist temptations. 'Força de vontade' often emphasizes the effort to persist, while 'autocontrole' is about the immediate regulation.
'Força de vontade' (willpower) is the strength to continue despite difficulty or to achieve a goal. 'Autocontrole' is the immediate act of reigning in desires or emotions.
Ele usou sua força de vontade para parar de fumar. (He used his willpower to stop smoking.) / Ela precisou de autocontrole para não reagir impulsivamente. (She needed self-control not to react impulsively.)
Both involve a careful approach. However, 'prudência' is about carefulness and good judgment to avoid risks, while 'autocontrole' is about managing one's internal state.
'Prudência' (prudence) is caution and good judgment in practical matters. 'Autocontrole' is about managing internal impulses and emotions.
Agir com prudência é essencial em situações perigosas. (Acting with prudence is essential in dangerous situations.) / Ele precisava de autocontrole para manter a calma durante a discussão. (He needed self-control to stay calm during the discussion.)
Historically, 'temperança' has strong links to self-control, especially concerning desires like food or drink. It's a specific form of autocontrole.
'Temperança' (temperance) is moderation or self-restraint, particularly regarding appetites and passions. 'Autocontrole' is a more general term for self-regulation.
A temperança é uma virtude antiga. (Temperance is an ancient virtue.) / Ter autocontrole é importante em todas as áreas da vida. (Having self-control is important in all areas of life.)
الگوهای جملهسازی
Ter autocontrole é importante para evitar problemas.
Ter autocontrole é importante para evitar problemas no trabalho. (Having self-control is important to avoid problems at work.)
Falta de autocontrole pode levar a decisões ruins.
A falta de autocontrole pode levar a decisões ruins na dieta. (Lack of self-control can lead to bad diet decisions.)
Exercitar o autocontrole ajuda a alcançar objetivos.
Exercitar o autocontrole ajuda a alcançar objetivos a longo prazo. (Exercising self-control helps to achieve long-term goals.)
Com autocontrole, é possível superar desafios.
Com autocontrole, é possível superar desafios difíceis. (With self-control, it's possible to overcome difficult challenges.)
O desenvolvimento do autocontrole é um processo contínuo.
O desenvolvimento do autocontrole é um processo contínuo que exige prática. (The development of self-control is a continuous process that requires practice.)
Pessoas com autocontrole geralmente têm mais sucesso.
Pessoas com autocontrole geralmente têm mais sucesso em suas carreiras. (People with self-control generally have more success in their careers.)
Aprimorar o autocontrole beneficia todas as áreas da vida.
Aprimorar o autocontrole beneficia todas as áreas da vida, pessoal e profissional. (Improving self-control benefits all areas of life, personal and professional.)
A capacidade de manter o autocontrole é uma virtude valiosa.
A capacidade de manter o autocontrole em situações de estresse é uma virtude valiosa. (The ability to maintain self-control in stressful situations is a valuable virtue.)
خانواده کلمه
اسمها
فعلها
صفتها
نحوه استفاده
Autocontrole is a straightforward word in Portuguese, directly translating to 'self-control' or 'self-restraint' in English. It's used in similar contexts to its English equivalent, referring to the ability to manage one's impulses, emotions, and actions.
Here are some examples of how to use autocontrole in a sentence:
- Ele precisa de mais autocontrole para não comer tantos doces. (He needs more self-control to not eat so many sweets.)
- Manter o autocontrole em situações de estresse é importante. (Maintaining self-control in stressful situations is important.)
- Com autocontrole, você pode alcançar seus objetivos. (With self-control, you can achieve your goals.)
Remember that it's a masculine noun, so it will be preceded by masculine articles (e.g., o autocontrole, um autocontrole).
A common mistake might be to overthink the translation or to try and find a more complex synonym. Autocontrole is quite direct. Don't confuse it with 'autocontrolo', which is the European Portuguese spelling. While understandable, in Brazilian Portuguese, 'autocontrole' is the standard. Another potential mistake is incorrect gender agreement if you're using it with adjectives or articles; always remember it's a masculine noun. For example, you wouldn't say 'a autocontrole' (feminine article) but 'o autocontrole' (masculine article).
حفظ کنید
روش یادسپاری
Think 'auto' like automatic, but here it means 'self.' So, 'self-control' is almost literally built into the word 'autocontrole.' It's automatic control of yourself.
تداعی تصویری
Imagine a car with 'automatic' pilot (auto) that also has a super steady hand on the 'controle' (control) wheel, always staying on track and avoiding distractions. This visual represents managing your 'self' (auto) and keeping things 'under control' (controle).
شبکه واژگان
چالش
Describe a situation in your day where you needed 'autocontrole.' For instance: 'Eu precisei de autocontrole para não comer o último pedaço de bolo.' (I needed self-control not to eat the last piece of cake.) Try to use it in your own sentences a few times today.
ریشه کلمه
From 'auto-' (self) and 'controle' (control), both derived from Latin.
معنای اصلی: Self-control
Latinate/Romanceبافت فرهنگی
<p>In Portuguese-speaking cultures, 'autocontrole' is a valued personal characteristic, often linked to maturity and respect. It's frequently discussed in contexts of emotional intelligence and professional conduct.</p><p>While the concept is universal, its emphasis can vary. For example, in Brazil, maintaining composure ('ter autocontrole') in social situations, even when frustrated, is highly regarded as a sign of good upbringing and emotional stability.</p>
تمرین در زندگی واقعی
موقعیتهای واقعی
Speaking about personal growth or self-improvement.
- É importante ter autocontrole para alcançar seus objetivos.
- Ela está trabalhando no seu autocontrole.
- O autocontrole é uma chave para o sucesso.
Discussing difficult situations or managing emotions.
- Ele demonstrou grande autocontrole durante a crise.
- Perder o autocontrole pode piorar as coisas.
- Manter o autocontrole é essencial em momentos de estresse.
Talking about discipline, diet, or habits.
- Requer muito autocontrole seguir uma dieta rigorosa.
- Aprender a ter autocontrole com gastos é importante.
- O autocontrole ajuda a formar bons hábitos.
When offering advice or encouragement.
- Tente ter um pouco mais de autocontrole.
- Com autocontrole, você consegue superar isso.
- Pratique o autocontrole para evitar impulsos.
In a formal or psychological discussion.
- O desenvolvimento do autocontrole começa na infância.
- A falta de autocontrole pode levar a problemas.
- Estudos mostram a importância do autocontrole na saúde mental.
شروعکنندههای مکالمه
"Você acha que o autocontrole é uma habilidade que se pode aprender ou é algo inato?"
"Qual é a situação mais desafiadora em que você precisou de autocontrole?"
"Como você pratica o autocontrole no seu dia a dia?"
"Existe alguma área da sua vida onde você gostaria de ter mais autocontrole?"
"O autocontrole é mais sobre controlar emoções ou ações, na sua opinião?"
موضوعات نگارش
Descreva uma situação em que você usou o autocontrole com sucesso e como se sentiu depois.
Quais são os principais desafios que você enfrenta ao tentar exercer o autocontrole?
Pense em uma área da sua vida onde você gostaria de melhorar seu autocontrole. Quais são os primeiros passos que você pode dar?
Como o autocontrole pode impactar seus relacionamentos com outras pessoas?
Reflita sobre como a cultura ou a sociedade influencia a percepção e a prática do autocontrole.
سوالات متداول
10 سوالThink of it as 'auto' (self) + 'controle' (control). So, self-control! It's a pretty direct translation, which helps a lot. Try to associate it with situations where you need to keep your cool.
Absolutely! 'Autocontrole' applies to any area where you need to regulate your own actions or desires. For example, 'ter autocontrole com a comida' (to have self-control with food) or 'exercer autocontrole financeiro' (to exercise financial self-control).
A very common one is 'ter autocontrole', meaning 'to have self-control'. For instance, 'É importante ter autocontrole em situações de estresse.' (It's important to have self-control in stressful situations.)
While there isn't one perfect opposite word, you could use phrases like 'perda de controle' (loss of control) or describe someone as 'impulsivo' (impulsive) or 'sem autocontrole' (without self-control).
It's a neutral word, neither overly formal nor informal. You can use it in everyday conversations and more serious discussions. It's simply the standard term for self-control.
It's pronounced
ow-toh-kon-TROL-ee.
Pay attention to the 'o' at the end, which is often pronounced like 'ee' in Portuguese when it's unstressed at the end of a word.No, 'autocontrole' specifically refers to the human ability to control one's own emotions, behavior, or desires. For a machine, you'd use terms like 'automação' (automation) or 'controle automático' (automatic control).
Yes, they are related! 'Autocontrole' is the inner ability to manage impulses and reactions, while 'disciplina' is more about adhering to rules or a routine. You need autocontrole to maintain disciplina. For example, 'Ele tem autocontrole para seguir a disciplina de estudos.' (He has self-control to follow the study discipline.)
No, 'autocontrole' is a noun. If you want to describe someone as having self-control, you would say 'Ele tem autocontrole' (He has self-control) or 'Ela é uma pessoa com muito autocontrole.' (She is a person with a lot of self-control.) There isn't a direct adjective form.
A common mistake is forgetting the 'e' at the end or mispronouncing the 'o' at the end. Remember it's 'autocontrole' (with an 'e') and the final 'e' is often pronounced like 'ee'.
خودت رو بسنج 102 سوال
Ele precisa de mais ___ para não comer doces. (He needs more ___ not to eat sweets.)
The sentence talks about resisting sweets, which requires self-control. 'Alegria' means joy, 'sono' means sleep, and 'pressa' means hurry.
Com ___ é mais fácil estudar para o exame. (With ___ it's easier to study for the exam.)
Studying effectively requires self-control to focus. 'Barulho' means noise, 'distração' means distraction, and 'fome' means hunger.
Ter ___ ajuda a manter a calma em situações difíceis. (Having ___ helps to stay calm in difficult situations.)
Staying calm in difficult situations is a sign of self-control. 'Medo' means fear, 'raiva' means anger, and 'ansiedade' means anxiety.
É importante ter ___ para seguir uma dieta saudável. (It's important to have ___ to follow a healthy diet.)
Following a healthy diet often requires self-control to make good food choices. 'Preguiça' means laziness, 'sorte' means luck, and 'dinheiro' means money.
Ela mostrou muito ___ quando não respondeu à provocação. (She showed a lot of ___ when she didn't respond to the provocation.)
Not reacting to a provocation demonstrates self-control. 'Tristeza' means sadness, 'surpresa' means surprise, and 'alegria' means joy.
O ___ é essencial para alcançar metas de longo prazo. (___ is essential to achieve long-term goals.)
Achieving long-term goals requires self-control to stay focused and disciplined. 'Cansaço' means tiredness, 'desânimo' means discouragement, and 'distração' means distraction.
Greeting
Where someone lives
Asking for a name
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Eu sou estudante.
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Obrigado.
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Bom dia.
تمرکز: bown DEE-ah
تو گفتی:
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Write a short sentence about something you can control. For example, 'I can control my actions.'
خوب نوشتید! تلاش خوبی بود! پاسخ نمونه را ببینید.
پاسخ نمونه
Eu posso controlar o que eu digo. (I can control what I say.)
Write a simple sentence describing a feeling you can try to control. For example, 'I try to control my anger.'
خوب نوشتید! تلاش خوبی بود! پاسخ نمونه را ببینید.
پاسخ نمونه
Eu tento controlar minha tristeza. (I try to control my sadness.)
Complete the sentence: 'É importante ter ___ para...' (It's important to have ___ to...)
خوب نوشتید! تلاش خوبی بود! پاسخ نمونه را ببینید.
پاسخ نمونه
É importante ter calma para falar. (It's important to have calm to speak.)
O que Maria faz bem?
این متن را بخوانید:
Maria gosta de ler. Ela gosta de filmes. Ela também gosta de cozinhar. Maria tem autocontrole quando não come muitos doces.
O que Maria faz bem?
The passage states that Maria has autocontrole (self-control) when she doesn't eat too many sweets, which means she controls what she eats.
The passage states that Maria has autocontrole (self-control) when she doesn't eat too many sweets, which means she controls what she eats.
O que João pode controlar?
این متن را بخوانید:
João está feliz hoje. Ele não está bravo. Ele pode escolher falar calmamente mesmo quando está triste. Isso é bom.
O que João pode controlar?
The passage says João can choose to speak calmly, indicating he controls his manner of speaking.
The passage says João can choose to speak calmly, indicating he controls his manner of speaking.
O que significa 'ter autocontrole' na frase?
این متن را بخوانید:
Ter autocontrole significa pensar antes de fazer algo. Se você está com fome, você pode esperar para comer na hora certa.
O que significa 'ter autocontrole' na frase?
The passage clearly states that having autocontrole means thinking before doing something.
The passage clearly states that having autocontrole means thinking before doing something.
This sentence means 'I have self-control.' It's a simple statement about possessing self-control.
This means 'She always shows self-control.' It describes someone consistently exhibiting self-control.
This translates to 'It is important to have self-control.' It emphasizes the value of self-control.
Qual das frases a seguir melhor descreve 'autocontrole'?
'Autocontrole' significa ter a capacidade de gerir as suas reações e sentimentos.
Se alguém demonstra 'autocontrole' em uma situação difícil, o que ele provavelmente faz?
Pessoas com autocontrole conseguem manter a compostura e tomar decisões racionais.
Qual a palavra oposta a 'autocontrole'?
Impulsividade é o oposto, agindo sem pensar, enquanto autocontrole é sobre gerir as reações.
Ter autocontrole significa nunca sentir emoções fortes.
Autocontrole não significa não sentir emoções, mas sim controlá-las e reagir de forma adequada.
É possível desenvolver o autocontrole com prática e esforço.
Sim, o autocontrole é uma habilidade que pode ser melhorada com o tempo e a prática.
O autocontrole é importante apenas em situações de estresse.
O autocontrole é útil em muitas áreas da vida, não apenas em momentos de estresse, como para tomar decisões diárias e lidar com desafios.
Having self-control is important for not spending all the money.
She needs self-control to not eat too many sweets.
Self-control helps to stay calm in difficult situations.
این را بلند بخوانید:
Eu tenho autocontrole para estudar todos os dias.
تمرکز: autocontrole, estudar
تو گفتی:
تشخیص گفتار در مرورگر شما پشتیبانی نمیشود. از کروم یا اج استفاده کنید.
این را بلند بخوانید:
É difícil ter autocontrole quando estou com fome.
تمرکز: difícil, fome
تو گفتی:
تشخیص گفتار در مرورگر شما پشتیبانی نمیشود. از کروم یا اج استفاده کنید.
این را بلند بخوانید:
Ela demonstrou grande autocontrole durante a apresentação.
تمرکز: demonstrou, apresentação
تو گفتی:
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This sentence describes someone showing great self-control during an argument.
This sentence explains that having self-control helps to stay calm.
This sentence emphasizes the importance of practicing self-control daily.
Qual das seguintes situações demonstra falta de autocontrole?
Comer em excesso, contra o próprio bem-estar, é um sinal de falta de controle sobre os desejos.
Para desenvolver o autocontrole, o que é mais importante?
A paciência e a reflexão são ferramentas chave para controlar emoções e comportamentos, permitindo escolhas mais conscientes.
Um amigo seu está tentando parar de fumar. Qual conselho você daria para ajudá-lo a ter mais autocontrole?
Evitar gatilhos e encontrar substituições saudáveis são estratégias eficazes para exercer o autocontrole em situações de vício.
Uma pessoa com bom autocontrole nunca sente raiva ou frustração.
Ter autocontrole não significa não sentir emoções negativas, mas sim conseguir gerenciá-las e não deixar que elas dominem as ações.
O autocontrole é uma habilidade que pode ser aprendida e aprimorada ao longo do tempo.
Sim, o autocontrole é como um músculo: quanto mais você o exercita, mais forte ele se torna.
Quando você está sob estresse, é mais fácil manter o autocontrole.
Pelo contrário, o estresse muitas vezes dificulta o autocontrole, tornando mais fácil ceder a impulsos ou reações emocionais.
Depois de anos de prática de meditação, ele finalmente conseguiu desenvolver seu __________.
A frase sugere o desenvolvimento de uma capacidade interna para lidar com situações, e 'autocontrole' é a palavra que melhor se encaixa neste contexto de superação e domínio emocional.
Manter o __________ em momentos de crise é fundamental para tomar decisões acertadas.
Em uma situação de crise, a habilidade de manter a calma e a razão é essencial para tomar boas decisões, o que é o significado de 'autocontrole'.
A dieta exige grande __________ para resistir às tentações gastronômicas.
Para seguir uma dieta, é necessário ter a capacidade de controlar os desejos e impulsos alimentares, o que se traduz em 'autocontrole'.
Seu __________ foi notável quando ele manteve a compostura mesmo sob forte pressão.
A frase descreve uma pessoa que se mantém calma e equilibrada em uma situação difícil, o que demonstra 'autocontrole'.
Para se tornar um bom líder, é essencial desenvolver um forte senso de __________ e disciplina.
Um líder precisa ter a capacidade de gerenciar suas próprias emoções e ações para ser eficaz, o que é um atributo de 'autocontrole'.
Ela exercitou o __________ e não reagiu impulsivamente à provocação.
Não reagir impulsivamente é um claro sinal de que a pessoa demonstrou 'autocontrole' sobre suas emoções e ações.
Depois de uma discussão acalorada, ele conseguiu manter o autocontrole e evitar dizer algo de que se arrependeria. Qual das seguintes opções descreve melhor o 'autocontrole' nesta frase?
No contexto da frase, 'autocontrole' se refere à capacidade de gerenciar as emoções para evitar reações negativas.
A dieta exigia muito autocontrole para evitar doces e alimentos processados. O que significa 'autocontrole' neste cenário?
Aqui, 'autocontrole' é a disciplina necessária para resistir a tentações alimentares e seguir um plano.
Mesmo sob pressão intensa, o piloto demonstrou um grande autocontrole, mantendo a calma e tomando as decisões corretas. Qual a melhor definição de 'autocontrole' aqui?
A frase mostra 'autocontrole' como a capacidade de permanecer equilibrado e eficaz em situações estressantes.
Uma pessoa com autocontrole sempre reage impulsivamente em momentos de raiva.
Pelo contrário, o autocontrole é a capacidade de gerenciar e evitar reações impulsivas, especialmente em momentos de raiva.
Desenvolver autocontrole pode ajudar a alcançar metas de longo prazo, como economizar dinheiro ou estudar regularmente.
O autocontrole é crucial para a disciplina e a perseverança necessárias para atingir objetivos de longo prazo.
Ter autocontrole significa que nunca sentimos emoções fortes como frustração ou tristeza.
O autocontrole não elimina as emoções, mas sim a capacidade de gerenciá-las e expressá-las de forma adequada, em vez de deixar que elas dominem o comportamento.
Focus on 'autocontrole' in a stressful situation.
Listen for the benefit of meditation regarding 'autocontrole'.
How did he show 'autocontrole' in a challenging situation?
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Descreva uma situação em que você precisou usar autocontrole e qual foi o resultado.
تمرکز: autocontrole, precisou, resultado
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Na sua opinião, qual a importância do autocontrole na vida profissional?
تمرکز: opinião, importância, profissional
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Como o autocontrole pode ajudar a alcançar metas pessoais?
تمرکز: alcançar, metas, pessoais
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You are trying to quit a bad habit. Write a short paragraph explaining how 'autocontrole' is helping you in this process. Include specific actions you are taking.
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Para deixar de roer as unhas, preciso de muito autocontrole. Cada vez que sinto a vontade, respiro fundo e tento focar em outra coisa. Tenho que resistir ao impulso e manter a disciplina. Meu foco é na saúde das minhas unhas.
Describe a situation where someone you know demonstrated remarkable 'autocontrole' under pressure. What was the situation, and how did their self-control help?
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Lembro-me de quando meu amigo estava dirigindo e um carro de repente cortou a sua frente. Ele manteve o autocontrole, freou suavemente e evitou um acidente. A sua calma sob pressão foi impressionante e permitiu uma resolução segura da situação de crise.
Write a short email to a friend advising them on how to develop more 'autocontrole' in their daily life. Give at least two practical tips.
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Olá [Nome do Amigo], Espero que esteja tudo bem! Você me perguntou sobre como ter mais autocontrole. Duas dicas práticas são: primeiro, defina pequenas metas diárias e tente cumpri-las, isso cria uma rotina de disciplina. Segundo, quando sentir um impulso, pause por 10 segundos antes de agir. É uma questão de prática constante. Abraços, [Seu Nome]
De acordo com o texto, qual é uma ferramenta eficaz para desenvolver o 'autocontrole'?
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Em um mundo cada vez mais conectado, a capacidade de manter o autocontrole em meio a distrações constantes é um desafio. Muitos pesquisadores apontam que a prática da atenção plena (mindfulness) pode ser uma ferramenta eficaz para desenvolver e fortalecer essa habilidade crucial. Ao focar no presente, é possível reconhecer e gerenciar melhor as emoções e impulsos, evitando reações precipitadas.
De acordo com o texto, qual é uma ferramenta eficaz para desenvolver o 'autocontrole'?
O texto afirma explicitamente que 'a prática da atenção plena (mindfulness) pode ser uma ferramenta eficaz para desenvolver e fortalecer essa habilidade crucial'.
O texto afirma explicitamente que 'a prática da atenção plena (mindfulness) pode ser uma ferramenta eficaz para desenvolver e fortalecer essa habilidade crucial'.
Qual é a distinção entre 'autocontrole' e repressão de sentimentos, conforme o texto?
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Muitas vezes, confundimos 'autocontrole' com repressão de sentimentos. No entanto, o verdadeiro autocontrole envolve o reconhecimento e a compreensão das próprias emoções, não a sua supressão. É a capacidade de escolher como reagir a essas emoções, em vez de ser dominado por elas. Isso permite uma resposta mais ponderada e alinhada com os nossos valores.
Qual é a distinção entre 'autocontrole' e repressão de sentimentos, conforme o texto?
O texto explica que 'o verdadeiro autocontrole envolve o reconhecimento e a compreensão das próprias emoções, não a sua supressão. É a capacidade de escolher como reagir a essas emoções'.
O texto explica que 'o verdadeiro autocontrole envolve o reconhecimento e a compreensão das próprias emoções, não a sua supressão. É a capacidade de escolher como reagir a essas emoções'.
Qual das seguintes situações NÃO é mencionada como uma consequência da falta de 'autocontrole'?
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A falta de autocontrole pode ter sérias consequências, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Impulsividade nas decisões financeiras, explosões de raiva em discussões ou dificuldade em cumprir prazos são exemplos de como a ausência dessa habilidade pode impactar negativamente a vida de uma pessoa. Desenvolver o autocontrole é, portanto, um investimento no bem-estar e no sucesso a longo prazo.
Qual das seguintes situações NÃO é mencionada como uma consequência da falta de 'autocontrole'?
O texto lista impulsividade financeira, explosões de raiva e dificuldade em cumprir prazos como consequências da falta de autocontrole, mas não menciona o aumento da criatividade.
O texto lista impulsividade financeira, explosões de raiva e dificuldade em cumprir prazos como consequências da falta de autocontrole, mas não menciona o aumento da criatividade.
Após o divórcio, ela demonstrou grande ___ ao lidar com a situação, mantendo a calma e a dignidade.
Neste contexto, 'autocontrole' se encaixa perfeitamente, pois descreve a capacidade de manter a calma e a dignidade em uma situação difícil como um divórcio.
Para se tornar um atleta de alto nível, é preciso ter muito ___ para seguir uma dieta rigorosa e um treino exaustivo.
A disciplina e a capacidade de seguir um regime rigoroso, como uma dieta e treino exaustivo, são características de quem possui autocontrole.
A crise financeira exigiu um ___ excepcional dos cidadãos, que precisaram conter seus gastos e evitar dívidas desnecessárias.
Em tempos de crise financeira, a habilidade de conter gastos e evitar dívidas desnecessárias demonstra autocontrole.
Uma pessoa com autocontrole sempre reage impulsivamente a situações estressantes.
Pessoas com autocontrole tendem a reagir de forma ponderada e calma, em vez de impulsivamente, a situações estressantes.
O desenvolvimento do autocontrole é um processo contínuo que pode ser aprimorado com prática e autoconsciência.
O autocontrole não é uma característica inata, mas uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo do tempo.
Ter autocontrole significa nunca sentir emoções fortes, como raiva ou tristeza.
Autocontrole não significa suprimir emoções, mas sim gerenciá-las e expressá-las de forma apropriada, em vez de deixar que elas dominem o comportamento.
Explique a importância do autocontrole em situações de alta pressão no ambiente de trabalho. Dê exemplos de como a falta de autocontrole pode levar a resultados negativos e como a presença dele pode levar a resultados positivos.
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Em situações de alta pressão no trabalho, o autocontrole é crucial para manter a calma e tomar decisões racionais. A falta de autocontrole pode resultar em reações impulsivas, comunicação agressiva ou falhas na gestão de crises, levando a erros e conflitos. Por outro lado, um bom autocontrole permite uma análise ponderada, comunicação eficaz e a capacidade de inspirar confiança, resultando em soluções mais eficientes e um ambiente de trabalho mais produtivo.
Descreva uma situação pessoal em que você precisou exercer autocontrole para superar um desafio ou evitar uma consequência negativa. Detalhe como você aplicou o autocontrole e qual foi o resultado.
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Certa vez, tive que lidar com uma crítica injusta em um projeto importante. Minha primeira reação foi de frustração e raiva. No entanto, pratiquei o autocontrole, respirando fundo e pensando antes de responder. Em vez de reagir impulsivamente, escolhi abordar a situação com calma, pedindo esclarecimentos e apresentando fatos. O resultado foi uma discussão construtiva que levou a melhorias no projeto e manteve um bom relacionamento profissional.
Redija um pequeno parágrafo sobre como o autocontrole pode influenciar o sucesso pessoal a longo prazo, abordando diferentes áreas da vida, como finanças, relacionamentos e saúde.
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O autocontrole é um pilar fundamental para o sucesso pessoal a longo prazo em diversas áreas da vida. Financeiramente, ele se manifesta na disciplina para economizar e investir, evitando gastos impulsivos. Nos relacionamentos, o autocontrole permite gerenciar emoções durante discussões e cultivar a paciência e a empatia. Em relação à saúde, é essencial para manter hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática de exercícios, resistindo a tentações momentâneas. Em todas essas esferas, a capacidade de controlar desejos e reações imediatas em prol de objetivos maiores é o que impulsiona o progresso.
De acordo com o texto, qual é uma das vantagens do autocontrole?
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Em um estudo recente sobre comportamento humano, pesquisadores observaram que indivíduos com maior nível de autocontrole tendem a ter melhor desempenho acadêmico e profissional. Eles são mais propensos a definir e alcançar metas de longo prazo, resistir a distrações e lidar eficazmente com o estresse. Além disso, o autocontrole está correlacionado com a saúde mental, reduzindo a incidência de ansiedade e depressão.
De acordo com o texto, qual é uma das vantagens do autocontrole?
O texto afirma claramente que indivíduos com maior autocontrole tendem a ter melhor desempenho acadêmico e profissional.
O texto afirma claramente que indivíduos com maior autocontrole tendem a ter melhor desempenho acadêmico e profissional.
O que o texto sugere sobre o desenvolvimento do autocontrole?
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A capacidade de exercer autocontrole é muitas vezes vista como uma característica inata, mas pesquisas sugerem que ela pode ser desenvolvida e fortalecida ao longo do tempo. Práticas como a meditação mindfulness, o estabelecimento de rotinas e a definição de recompensas por pequenas conquistas podem contribuir significativamente para o aprimoramento do autocontrole. É um músculo mental que, com treinamento, se torna mais robusto.
O que o texto sugere sobre o desenvolvimento do autocontrole?
O texto indica que o autocontrole pode ser desenvolvido e fortalecido, mencionando práticas como meditação e estabelecimento de rotinas.
O texto indica que o autocontrole pode ser desenvolvido e fortalecido, mencionando práticas como meditação e estabelecimento de rotinas.
Quais são as possíveis consequências da impulsividade, de acordo com o texto?
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A impulsividade, oposta ao autocontrole, pode levar a decisões precipitadas com consequências negativas a longo prazo. Em contextos financeiros, por exemplo, a falta de autocontrole pode resultar em dívidas e instabilidade. Em relacionamentos, pode causar conflitos desnecessários e danos à confiança. Cultivar o autocontrole é, portanto, essencial para evitar armadilhas e construir um futuro mais estável.
Quais são as possíveis consequências da impulsividade, de acordo com o texto?
O texto associa a falta de autocontrole (impulsividade) a dívidas financeiras e conflitos em relacionamentos.
O texto associa a falta de autocontrole (impulsividade) a dívidas financeiras e conflitos em relacionamentos.
Após o divórcio turbulento, ela precisou de muito ___ para reconstruir sua vida, mantendo a calma diante das adversidades.
A frase sugere a necessidade de manter a calma e a compostura em uma situação difícil, o que é sinônimo de autocontrole.
Mesmo sob pressão intensa, o atleta demonstrou um ___ notável, conseguindo focar na tarefa e não se deixar abalar pelas provocações dos adversários.
A capacidade de focar e não se abalar sob pressão é uma clara demonstração de autocontrole.
A chave para uma dieta bem-sucedida reside no ___, resistindo às tentações e fazendo escolhas alimentares conscientes.
Resistir às tentações e fazer escolhas conscientes são atos de autocontrole, essenciais para uma dieta.
Uma pessoa com autocontrole sempre reage impulsivamente em situações de estresse.
Pessoas com autocontrole são capazes de controlar suas reações, mesmo em situações de estresse, não agindo impulsivamente.
Desenvolver o autocontrole pode ajudar a tomar decisões mais ponderadas e evitar arrependimentos.
O autocontrole permite uma análise mais calma das situações, levando a decisões mais ponderadas e menos impulsivas, o que pode evitar arrependimentos.
A ausência de autocontrole é benéfica para alcançar metas de longo prazo, pois permite maior espontaneidade.
A ausência de autocontrole pode levar a desvios de metas e ações impulsivas, prejudicando o alcance de objetivos de longo prazo. Metas de longo prazo geralmente exigem disciplina e persistência, qualidades ligadas ao autocontrole.
The sentence discusses effective leadership and self-control during crises.
This sentence emphasizes self-control for achieving mastery and avoiding distractions.
The audio talks about emotional self-control as a pillar for resilience and healthy relationships.
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Explique como o autocontrole pode ser crucial para gerenciar uma equipe sob pressão extrema.
تمرکز: autocontrole, gerenciar, pressão extrema
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Descreva as estratégias que você emprega para manter o autocontrole em situações que normalmente o fariam perder a calma.
تمرکز: estratégias, emprega, perder a calma
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Discuta o papel do autocontrole na tomada de decisões éticas e na resistência à corrupção em ambientes corporativos.
تمرکز: discuta, autocontrole, decisões éticas, corrupção
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This sentence structure (Subject-Verb-Object-Adverbial Phrase) is common in Portuguese for conveying actions and their circumstances. 'Sob pressão' is an adverbial phrase modifying 'autocontrole'.
Starting with 'É essencial' (It is essential) is a common way to express importance. The verb 'ter' (to have) follows, then the object 'autocontrole' (self-control), and finally the prepositional phrase 'em situações difíceis' (in difficult situations).
This construction uses 'Para' (To/In order to) followed by an infinitive verb ('exercitar' - to exercise), which is a common way to express purpose. 'É preciso' (It is necessary) introduces the requirement, followed by the quantity 'muita prática' (a lot of practice).
/ 102 درست
نمره کامل!
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واژههای بیشتر emotions
a sério?
A2seriously?, an expression of surprise, disbelief, or to check earnestness
abalado
A2Emotionally disturbed or upset; shaken.
abalar
A2To shake or disturb (emotionally); to affect deeply.
abalo
A2Shock, emotional disturbance; a sudden, disturbing, or upsetting emotional experience.
abandonado
B1Left by the owner or inhabitants; deserted.
abatidamente
B1In a dejected or disheartened manner; dejectedly.
abatido
A2Dejected; sad and depressed; dispirited.
abatimento
A2Dejection; a sad and depressed state; low spirits.
abertamente
A2openly, frankly; without concealment; publicly.
abismado
B1Filled with astonishment or wonder.
