The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Débloquez les outils d'apprentissage IA

Inscrivez-vous pour accéder à des outils puissants qui vous aident à apprendre plus vite avec chaque vidéo.

Explication de scne Chasseur de phrases Rvision par flashcards Pratique de répétition Répondre
S'inscrire gratuitement
B1 Intermdiaire Persan 15:22 Educational

من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)

Farhad Technique فرهاد تکنیک · 233,209 vues · Ajouté il y a 3 jours

Statistiques d apprentissage

B1

Niveau CECRL

5/10

Difficulté

Sous-titres (315 segments)

00:00

تو این ویدیو می‌خوام بهت آموزش بدم که

00:01

چهجوری برنامه بدنسازی میلیونی بنویس.

00:04

یعنی ارزشش میلیون‌ها تومن باشه که اگر

00:07

می‌خواستی پیش یه مربی بری همین برنامه رو

00:10

برات بنویسه حداقل س۳ چ میلیون ازت هزینه

00:12

دریافت می‌کنن. ولی اونجا فقط یه دونه

00:15

برنامه دریافت می‌کنی. اینجا می‌تونی

00:17

هزاران برنامه بنویسی. چه برای خودت چه

00:19

برای رفیقت چه برای شاگردت می‌تونی برنامه

00:22

بنویسی. حتی هزینه ازش دریافت کنی مطمئن

00:25

باش راضی خواهد بود. حالا این برنامه

00:27

می‌خواد چه توی بدنسازی باشه چه توی

00:29

کراسفیت باشه چه توی تمرینات وزن بدن باشه

00:31

چه تو تمرینات تو خونه باشه هیچ فرقی

00:33

نمی‌کنه. سلام دوستان فرهاد هستم و به

00:35

کانال فرهاد تکنیک خوش اومدید. دوستان اگر

00:37

جدید هستید لطفاً کانال رو سابسکرایب کنید

00:39

ویدیو رو لایک کنید و توی قسمت کامنتها

00:41

سؤال نظر پیشنهادی بود بنویسید همه رو

00:43

می‌خونم. دوستان این ویدیو خدا شاده داره

00:46

به خود من ۴۰ ۵۰ میلیون ضرر می‌زنه.

00:49

داستان اینجاست خدا شاهده دارم میگم حداقل

00:52

۳۰ ۴۰ نفر ماهیانه میان توی دایرکت من بهم

00:55

میگن تو به ما برنامه بنویس هرچقدر هزینه

00:58

باشه میدیم تو ما رو مربی‌گری کن به ما

01:01

بگو فلان کارو کن برنامه تغذیه تا حالا به

01:03

یک نفر برنامه نفروختم و همیشه بهشون گفتم

01:06

صبر کن یه ویدیو می‌گیرم که کامل علممو در

01:09

اختیارت می‌زنم چرا به خاطر اینکه من

01:11

معتقدم علم باید مجانی در اختیار همه قرار

01:15

داده بشه بهخصوص ما ایرانیا که پولمونم از

01:18

پارو بالا نمیره. شاید با همین چیزی که من

01:21

الان دارم به تو میگم هادی چوپان نسل بعدی

01:25

با همین برنامه شروع کنه نمشو پیشرفت بده

01:28

یه زمانی از هادی چوپانم بهتر بشه و من به

01:31

کارما خیلی اعتقاد دارم و معتقدم اگه کار

01:34

خوبی برای دنیا بکنی دنیا هم کار خوبی

01:36

برای تو می‌کنه. دوستان من تو این کلاس

01:39

مربی‌گری از یه کار خیلی جالب می‌کنم.

01:42

اینم هستش که از مهندسی معکوس خیلی

01:45

استفاده می‌کنیم تا درک کنیم مربی که

01:48

مثلاً سالیان سال زحمت کشیده از فرمولایی

01:52

تو ذهنش سر دربیاریم و اون فرمول‌ها رو

01:55

پیاده کنیم. خب قدم اول مهندسی معکوس که

01:58

انجام میدیم برای اینکه بدونیم چه برنامه

02:00

بنویسیم این هستش که وقتی مربی شما میرید

02:03

بهش میگید برنامه بده همونجوری کورکورانه

02:05

که به شما برنامه نمیده می‌خواد بدونه وزن

02:08

شما چقده قد شما چقده در بهترین حالت

02:11

برنامه قبلیتون چی بوده آسیب دیدگی دارید

02:13

یا ندارید همه اینا رو می‌خواد بدونه

02:15

شماهم همین الان یه کاغذ و قلم بردارید

02:18

مثلاً برای خودتون می‌خواید برنامه

02:20

بنویسید دیگه بنویسید مثلاً وزنتون چقده

02:22

قدتون چقده آسیب اگه دارید مثلاً آسیب ی

02:26

ورزشی داری شونت درد می‌کنه بنویس شونهم

02:28

درد می‌کنه یه کار خیلی مهم اندازه‌هاتونو

02:32

باید بگیرید اندازه‌هایی که برای معمولاً

02:35

بدنسازی می‌گیرید جوری هستش دور بازو دور

02:38

سرشونه دور سینه دور شکم دور باسن دور پا

02:43

دور ساق این اندازه‌ها رو بگیرید همه رو

02:46

تو رو اون کاغذه بنویسید یه چیز دیگه که

02:49

خیلی مهمه باید روی اون کاغذه بنویسید

Sous-titres complets disponibles dans le lecteur vidéo

Entraînez-vous avec des exercices

Générez des exercices de vocabulaire, grammaire et compréhension à partir de cette vidéo

Vocabulaire et grammaire Quiz de compréhension Examen IELTS Pratique de l'crit
S'inscrire pour pratiquer

Commentaires (0)

Connectez-vous pour Commenter
Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager vos idées !

Inscris-toi pour débloquer toutes les fonctionnalités

Suis ta progression, sauvegarde du vocabulaire et entraîne-toi

S'inscrire gratuitement Connexion

Vidéos liées

برنامه نویسی چیست؟ هرچیزی که باید در مورد مفهوم برنامه نویسی بدونی

B1 8:51

Beautiful Iranian Traditional Dance رقص سنتی

B1 1:00

رهبران مسکو در مقابل معترضان

B1 1:59

10 صحنه جنجال برانگیز سریال پایتخت که باعث توقف ساخت فصل جدید این سریال شد!

B1 8:01

🔴چی میشد اگر پایتخت اینجوری تموم میشد؟ (قسمت ششم)

B1 3:31

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Apprendre les langues gratuitement

S'inscrire gratuitement