The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
【地獄の8分】痩せすぎ注意の超ガチHIIT！アフターバーンで1000kcal消費
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (58 खंड)
これから8分間の超鬼ヒットを行います まずはスケーターからです
交互に大きくステップを踏みます 床をタッチできるように頑張りましょう アフターバーン効果も含め1000キロカロリーも消費されると言われています
最後まで諦めず頑張りましょう
10秒休憩です
次は足裏タッチです
右足左足を右手左手で交互にタッチします テンポよく繰り返しましょう
10秒休憩です
次はバーピーです
真上にジャンプ 手をついて後ろにジャンプ 戻るを繰り返します 大きく動きましょう
あきらめないで
10秒休憩です
次はジャンピングジャックです
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
【本編映像】アニメ『ULTRAMAN』ゼットン、襲来！
ターミネーター2 - ハーレーvsトラック カーチェイスシーン 【吹き替え】
BABYMETAL - Megitsune 『メギツネ』 ~10 Babymetal Budokan 2021 ver.~ (MOAMETAL mainly focus)
ENG)とある立教大学生のスケジュール盛りだくさん1週間 vLoG!📂🌻ft.ノート管理法, 図書館で勉強,父と美容院笑,りなぽんと大学ツアー,韓国料理もっぱん🇰🇷
日本人が突然ベトナム語を話すとこうなる！日本のベトナム食料品店でベトナム語ドッキリ
のがちゃんねる/nogachannel
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
