The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Débloquez les outils d'apprentissage IA

Inscrivez-vous pour accéder à des outils puissants qui vous aident à apprendre plus vite avec chaque vidéo.

Explication de scne Chasseur de phrases Rvision par flashcards Pratique de répétition Répondre
S'inscrire gratuitement
B1 Intermédiaire Japonais 8:39 Educational

【地獄の8分】痩せすぎ注意の超ガチHIIT！アフターバーンで1000kcal消費

のがちゃんねる/nogachannel · 7,471,547 vues · Ajouté il y a 3 semaines

Statistiques d apprentissage

B1

Niveau CECRL

5/10

Difficulté

Sous-titres (58 segments)

00:00

これから8分間の超鬼ヒットを行います まずはスケーターからです

00:09

交互に大きくステップを踏みます　床をタッチできるように頑張りましょう アフターバーン効果も含め1000キロカロリーも消費されると言われています

00:20

最後まで諦めず頑張りましょう

00:27

10秒休憩です

00:33

次は足裏タッチです

00:38

右足左足を右手左手で交互にタッチします テンポよく繰り返しましょう

00:56

10秒休憩です

01:03

次はバーピーです

01:08

真上にジャンプ　手をついて後ろにジャンプ 戻るを繰り返します　大きく動きましょう

01:22

あきらめないで

01:27

10秒休憩です

01:33

次はジャンピングジャックです

Sous-titres complets disponibles dans le lecteur vidéo

Entraînez-vous avec des exercices

Générez des exercices de vocabulaire, grammaire et compréhension à partir de cette vidéo

Vocabulaire et grammaire Quiz de compréhension Examen IELTS Pratique de l'crit
S'inscrire pour pratiquer

Commentaires (0)

Connectez-vous pour Commenter
Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager vos idées !

Inscris-toi pour débloquer toutes les fonctionnalités

Suis ta progression, sauvegarde du vocabulaire et entraîne-toi

S'inscrire gratuitement Connexion

Vidéos liées

【ヒロアカ8期4話】改めて神アニメだと再認識するニコラスニキｗｗｗ【海外の反応】【翻訳】【ニコラス兄貴】【爆豪vsオールフォーワン】

B1 11:43

煮卵✿ラーメンの作り方【日本料理レシピTV】

B1 1:39

アニメ「ドラゴンボール」（トランクス vs. フリーザ）

B1 1:41

[#NiziU_BDay] 怪獣の花唄(Vaundy) Cover by MIIHI

B1 3:57

第4期24話「WHOLE NEW WORLD」WEB予告｜アニメ『Dr.STONE SCIENCE FUTURE』最終シーズン第2クール毎週木曜日22時より放送中！

B1 0:49
のがちゃんねる/nogachannel

のがちゃんねる/nogachannel

Apprendre les langues gratuitement

S'inscrire gratuitement