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सीन एक्सप्लेनर
फ़्रेज़ हंटर
फ़्लैशकार्ड रिव्यू
शैडोइंग अभ्यास
बोलकर जवाब दो
मुफ़्त साइन अप करो
B1 मध्यम
चीनी
5:18
Educational
鳥狗式（Bird-Dog ）為基礎的核心運動，其中包含背肌跟臀肌與核心的應用，不需要墊子以外的設備，就可以喚醒核心，延伸脊椎改善下背痛。
सीखने के आँकड़े
B1
CEFR लेवल
5/10
कठिनाई
अभ्यास के साथ सीखें
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शब्दावली और व्याकरण
समझ क्विज़
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इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही!
बिलकुल नहीं।
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क्विज़
सही!
बिलकुल नहीं।
सही जवाब:
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