The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
افتح أدوات التعلم بالذكاء الاصطناعي
سجّل للوصول إلى أدوات قوية تساعدك على التعلم أسرع من كل فيديو.
鳥狗式（Bird-Dog ）為基礎的核心運動，其中包含背肌跟臀肌與核心的應用，不需要墊子以外的設備，就可以喚醒核心，延伸脊椎改善下背痛。
إحصائيات التعلم
مستوى CEFR
الصعوبة
تدرّب مع التمارين
أنشئ تمارين مفردات وقواعد وفهم من هذا الفيديو
التعليقات (0)
تسجيل الدخول للتعليقالوضع التفاعلي
اختبار
الإجابة الصحيحة:
فيديوهات ذات صلة
在地人私藏的札幌神級小店！和牛、海鮮、帝王蟹爽吃不貴！北海道限定飲品必喝推薦！#北海道#札幌#日本美食#帝王蟹#海鮮#北海道旅行#札幌美食#和牛#檸檬堂#檸檬道
學認字，邊寫邊念！樂樂和小姐姐又到神奇教室學寫字囉！這次要來挑戰寫注音跟國字！「尾」巴的「尾」要怎麼寫呢？feat. KUMON｜小行星樂樂TV
0386 G. 你为什么分手？用微信聊天学中文 - 日常中文对话 Typical Conversations Between Two Friends in Chinese
My Day (我的一天) | Single Story | Early Learning 1 | Chinese | By Little Fox
实拍德国豪华监狱，一日三餐堪比星级饭店，坐牢就像度假|豪华监狱|德国监狱
全人物理治療所
اختبار
الإجابة الصحيحة:
تظهر الاختبارات أثناء مشاهدة الفيديو
نصيحة للحفظ
من هذا الفيديو
ابدأ تعلم اللغات مجاناً
