The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
افتح أدوات التعلم بالذكاء الاصطناعي
سجّل للوصول إلى أدوات قوية تساعدك على التعلم أسرع من كل فيديو.
شارح المشهد
صائد العبارات
مراجعة البطاقات
تمرين المحاكاة
الرد الصوتي
سجل مجاناً
B1 متوسط
الصينية
5:18
Educational
鳥狗式（Bird-Dog ）為基礎的核心運動，其中包含背肌跟臀肌與核心的應用，不需要墊子以外的設備，就可以喚醒核心，延伸脊椎改善下背痛。
إحصائيات التعلم
B1
مستوى CEFR
5/10
الصعوبة
تدرّب مع التمارين
أنشئ تمارين مفردات وقواعد وفهم من هذا الفيديو
المفردات والقواعد
اختبار الفهم
اختبار IELTS
ممارسة الكتابة
سجل للممارسة
التعليقات (0)
تسجيل الدخول للتعليق
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك أفكاره!
الوضع التفاعلي
اختبار
صحيح!
ليس تمامًا.
الإجابة الصحيحة:
فيديوهات ذات صلة
全人物理治療所
اختبار
صحيح!
ليس تمامًا.
الإجابة الصحيحة:
تظهر الاختبارات أثناء مشاهدة الفيديو
نصيحة للحفظ
من هذا الفيديو
ابدأ تعلم اللغات مجاناً
