The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
ابزارهای یادگیری هوش مصنوعی را باز کنید
ثبتنام کنید تا به ابزارهای قدرتمندی دسترسی پیدا کنید که به شما کمک میکنند سریعتر از هر ویدیو یاد بگیرید.
鳥狗式（Bird-Dog ）為基礎的核心運動，其中包含背肌跟臀肌與核心的應用，不需要墊子以外的設備，就可以喚醒核心，延伸脊椎改善下背痛。
آمار یادگیری
سطح CEFR
سختی
با تمرینها یاد بگیرید
تمرینهای واژگان، گرامر و درک مطلب از این ویدیو بسازید
نظرات (0)
برای نظر دادن وارد شویدثبتنام کن و همه امکانات رو باز کن
پیشرفتت رو دنبال کن، واژگان رو ذخیره کن و تمرین کن
حالت تعاملی
آزمون
پاسخ صحیح:
ویدیوهای مرتبط
电影台词：“这年头，树大招风，能混就混吧” 《渡江侦察记》from Chinese movie “Reconnaissance across the river”.
黃霑傳世電影金曲（2）（歌詞字幕按CC）長路漫漫伴你闖– 林子祥；倩女幽魂 – 張國榮；焚心以火 – 葉蒨文；道 – 黃霑
#白鹿 吃播上线！保持身材的秘籍居然是...白梦妍你也太凡尔赛了吧！真的会有怎么都吃不胖的神仙体质吗？奔跑吧
Learn Chinese 🧧 Chinese New Year Scenes | Beginner Mandarin Practice
盤點人類幼崽的翻車瞬間，既心疼又好笑#搞笑 #pets #funny #comedy #memes #熱門 #baby
全人物理治療所
آزمون
پاسخ صحیح:
آزمونها هنگام تماشای ویدیو ظاهر میشوند
راهنمای حفظ
از این ویدیو
شروع رایگان یادگیری زبان
