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Se libérer du regard des autres en 5 minutes | David Laroche | TEDxGEM
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난이도
자막 (405 세그먼트)
Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier
Comment pouvons-nous expliquer que certaines personnes osent,
alors que d'autres n'osent pas ?
Comment peut-on expliquer
que par exemple Antoine Griezmann
à qui on a dit qu'il était trop petit pour faire du football,
il a été rejeté par quatre clubs,
puisse obtenir la Coupe du Monde ?
Comment peut-on expliquer qu'une personne comme Charles Aznavour,
ses professeurs de chant lui ont dit qu'il n'avait ni la taille, ni la voix
et qu'il ferait mieux de changer de carrière,
puisse devenir une légende de la chanson ?
Comment peut-on expliquer
que certaines personnes arrivent à dépasser, à transcender la peur
qu'on peut avoir en parlant en public ou la peur liée au regard des autres ?
Une des peurs les plus importantes pour l'être humain,
c'est la peur d'être exclu du cercle social.
La peur d'être rejeté.
Et par conséquent,
vous allez être effrayé à l'idée du jugement ou du regard des autres.
Je me passionne pour cette question depuis 15 ans
et ça m'a amené à faire trois découvertes
qui ont radicalement changé ma manière d'observer, de voir
ce qu'était le regard des autres.
La raison pour laquelle ça me passionne autant,
c'est que j'étais un jeune homme mal dans sa peau,
avec des pensées de suicide,
j'avais du mal à oser lever la main en cours,
à aborder cette fille qui me plaisait,
du mal à être moi-même
et j'arrivais même à faire une excellente performance d'être capable le même soir
d'être précoce et d'avoir une panne.
Ce n'est pas donné à tout le monde, sincèrement.
Du coup, je me suis lancé un défi,
celui de faire plein de choses que je ne connaissais pas
et qui m'effrayaient à cause du regard des autres.
Ça a commencé avec le fait de lever la main en cours.
Mes potes me disaient :
« Tu penses que tu vas arriver à être confiant en levant la main en cours ?
Tout le monde sait faire ça. »
À l'époque, j'étais trop stressé pour pouvoir répondre que oui,
et c'était bien la seule idée que j'avais.
Alors, j'ai levé la main en cours, abordé des centaines d'inconnus,
allé voir ces filles que me plaisait, parlé en public,
je me suis même lancé le défi d'aller dans des boîtes de nuit,
et parler à la première moitié et leur dire bonjour.
Je me suis aperçu que la deuxième moitié de la boîte de nuit,
celle qui arrive après,
elle se dit : « Mais qui c'est ce type à qui tout le monde dit bonjour ? »
Ce qui se passe, vu que tout le monde a peur du regard des autres,
et tout le monde a envie dans les yeux de l'autre de paraître important,
la première moitié de la boîte, en passant à côté de moi, me faisait : « Salut ! »
Des gens me demandaient : « Est-ce que tu es le fils du patron,
une célébrité, qui tu es ? »
Ça m'a fasciné de me dire que quelques détails dans ma communication
et ma manière de respirer pouvait tout changer.
Je me suis dit que j'allais lancer une chaîne Youtube.
Je restais stressé, pas très à l'aise
mais j'ai envie de partager au plus grand nombre
comment faire pour arriver à être plus à l'aise.
Donc, je démarre ma chaîne Youtube.
Je mets plusieurs jours à oser me filmer.
Je mets plusieurs jours à oser mettre ma vidéo sur Youtube en privé.
Et je mets plusieurs jours à oser cliquer sur le bouton publier
parce que je me demande ce qu'on va penser de moi.
Notre cerveau est drôle
car il imagine que la Terre entière va voir ma vidéo sur un milliard de vidéos.
J'ai trois abonnés : moi, mon deuxième compte, ma mère.
(Rires)
Il y a un type qui sort de nulle part,
Youtube a dû embaucher une bande de cousins,
pour entraîner les personnes qui ont du mal avec le regard des autres.
il y a un type qui sort de nulle part
et qui marque : « David, tu ne mérites pas de vivre. »
(Rires) (Applaudissements)
J'en rigole aujourd'hui ; je n'en ai pas rigolé sur le coup.
J'ai continué de faire des vidéos, plusieurs centaines.
Chaque vidéo essaye de faire des choses différentes et nouvelles.
Dans le métro, dehors.
Essayer d'apprendre à devenir un meilleur communiquant.
Un jour, un pote m'appelle.
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