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A2 adjective 3 min read

sadio

Practice it Examples

§ Don't Confuse with Similar English Words

The Portuguese word sadio means 'healthy' or 'in good health.' It's easy to confuse it with the English word 'sad,' but they have completely different meanings. Remember, sadio is about physical well-being, not emotions.

DEFINITION
In good health; healthy.

Ele é um homem sadio para a sua idade. (He is a healthy man for his age.)

§ Gender and Number Agreement

Like many Portuguese adjectives, sadio changes its ending to agree with the noun it describes in gender (masculine/feminine) and number (singular/plural).

  • Masculine singular: sadio (e.g., um homem sadio - a healthy man)
  • Feminine singular: sadia (e.g., uma mulher sadia - a healthy woman)
  • Masculine plural: sadios (e.g., homens sadios - healthy men)
  • Feminine plural: sadias (e.g., mulheres sadias - healthy women)

A common mistake is to use the masculine singular form for all nouns. Always pay attention to the gender and number of the noun you're modifying.

As crianças estavam sadias após a doença. (The children were healthy after the illness.)

Ele tem um estilo de vida muito sadio. (He has a very healthy lifestyle.)

§ Using "Saudável" vs. "Sadio"

While both sadio and saudável can mean 'healthy,' there's a subtle difference. Sadio often refers more to the state of being healthy (e.g., a healthy person, a healthy animal). Saudável is more commonly used for things that promote health, like food or habits.

DEFINITION
That which promotes health; wholesome; healthy.

Comer frutas e vegetais é saudável. (Eating fruits and vegetables is healthy.)

While you might hear sadio used for food in some contexts, saudável is generally the more natural choice for describing healthy food or habits.

§ Using "Sadio" with 'Ser' vs. 'Estar'

Remember your 'ser' and 'estar' basics! Sadio describes a state of health. When you're talking about someone's general, inherent health, use 'ser'. If you're talking about their current, temporary state of health (e.g., after recovering from an illness), 'estar' might be appropriate, but 'estar bem' (to be well/fine) is more common.

Ele sempre foi um garoto muito sadio. (He has always been a very healthy boy.)

Using 'estar' with sadio isn't incorrect, but it implies a more temporary condition. For general health, stick to 'ser'.

Grammar to Know

Adjectives like 'sadio' agree in gender and number with the noun they modify. For 'sadio,' the forms are 'sadio' (masculine singular), 'sadia' (feminine singular), 'sadios' (masculine plural), and 'sadias' (feminine plural).

Ele é um homem sadio. (He is a healthy man.) Ela é uma mulher sadia. (She is a healthy woman.)

'Sadio' is often used with the verb 'ser' (to be) to describe a permanent state of health or a characteristic. For example, 'Ele é sadio' means 'He is healthy' as a general characteristic.

Meu filho é muito sadio. (My son is very healthy.)

When referring to food or habits that promote health, 'sadio' can be used. For instance, 'comida sadia' means healthy food.

Eu gosto de comer comida sadia. (I like to eat healthy food.)

To express that something is not healthy, you can use 'não' before the verb 'ser' or use an antonym like 'doente' (sick).

Fumar não é sadio. (Smoking is not healthy.)

'Sadio' can also describe a place or environment that is beneficial for health, such as 'um clima sadio' (a healthy climate).

Esta cidade tem um clima sadio. (This city has a healthy climate.)

Examples by Level

1

O menino é sadio.

The boy is healthy.

2

A menina é sadia.

The girl is healthy.

3

Ele come comida sadia.

He eats healthy food.

4

Eu sou sadio.

I am healthy.

5

Você é sadia?

Are you healthy?

6

Nós somos sadios.

We are healthy.

7

Os vegetais são sadios.

The vegetables are healthy.

8

A fruta é sadia.

The fruit is healthy.

1

Ele é um homem sadio.

He is a healthy man.

2

Ela tem um estilo de vida sadio.

She has a healthy lifestyle.

3

Comer frutas e vegetais é sadio.

Eating fruits and vegetables is healthy.

4

É sadio fazer exercícios todos os dias.

It is healthy to exercise every day.

5

Meus pais são sadios para a idade deles.

My parents are healthy for their age.

6

Ter um corpo sadio é importante.

Having a healthy body is important.

7

O ar fresco é sadio para os pulmões.

Fresh air is healthy for the lungs.

8

Eles vivem em um ambiente sadio.

They live in a healthy environment.

1

Ele é um homem sadio, nunca fica doente.

He is a healthy man, never gets sick.

2

Manter uma alimentação sadia é importante para a sua saúde.

Maintaining a healthy diet is important for your health.

3

Meu cachorro está sadio e brincalhão.

My dog is healthy and playful.

4

Para ter uma mente sadia, você precisa descansar.

To have a healthy mind, you need to rest.

5

É um ambiente de trabalho sadio, com bons colegas.

It's a healthy work environment, with good colleagues.

6

O ar da montanha é muito sadio.

The mountain air is very healthy.

7

Ela sempre parece sadia e cheia de energia.

She always looks healthy and full of energy.

8

Ter um estilo de vida sadio ajuda a prevenir doenças.

Having a healthy lifestyle helps prevent diseases.

Common Collocations

vida sadia healthy life
corpo sadio healthy body
mente sadia healthy mind
hábito sadio healthy habit
ambiente sadio healthy environment
crescimento sadio healthy growth
alimentação sadia healthy eating
relação sadia healthy relationship
sono sadio healthy sleep
sorriso sadio healthy smile

Common Phrases

Ele é um homem sadio.

He is a healthy man.

Ela tem um estilo de vida sadio.

She has a healthy lifestyle.

Coma alimentos sadios para ficar forte.

Eat healthy foods to stay strong.

É importante ter uma mente sadia.

It's important to have a healthy mind.

Manter um peso sadio.

Maintain a healthy weight.

Eles vivem em um ambiente sadio.

They live in a healthy environment.

As crianças precisam de um desenvolvimento sadio.

Children need healthy development.

Uma alimentação sadia é crucial para a saúde.

Healthy eating is crucial for health.

Procure ter relações sadias com as pessoas.

Try to have healthy relationships with people.

Um sono sadio faz bem para o corpo e a mente.

Healthy sleep is good for the body and mind.

Grammar Patterns

Agreement with gender and number (sadio/sadia/sadios/sadias) Use with 'ser' for inherent qualities Use with 'estar' for temporary states (less common but possible in specific contexts like 'estar sadio de novo') Position after the noun it modifies Used to describe food or habits as 'healthy' Used to describe people, animals, or plants as 'healthy'

Idioms & Expressions

"ter saúde de ferro"

To be very healthy (literally: to have iron health)

Meu avô tem saúde de ferro, nunca fica doente. (My grandfather is very healthy, he never gets sick.)

neutral

"estar em plena forma"

To be in great shape/peak physical condition

Depois de correr, ela estava em plena forma para o trabalho. (After running, she was in great shape for work.)

neutral

"estar bom como pão"

To be very healthy and energetic (literally: to be good as bread)

Mesmo com a idade, ele ainda está bom como pão. (Even with his age, he is still very healthy.)

informal

"estar com a saúde em dia"

To have one's health up to date/in order

Ele faz exercícios e come bem para estar com a saúde em dia. (He exercises and eats well to keep his health in order.)

neutral

"gozar de boa saúde"

To enjoy good health

É importante gozar de boa saúde para viver bem. (It's important to enjoy good health to live well.)

formal

"ter boa/má compleição"

To have a good/bad constitution/build (implying health)

Ele tem uma boa compleição e raramente adoece. (He has a good constitution and rarely gets sick.)

neutral

"estar no seu melhor"

To be at one's best (often implying health/well-being)

Depois das férias, ela está no seu melhor. (After the holidays, she is at her best.)

neutral

"sentir-se como um peixe na água"

To feel very well, comfortable, and healthy (literally: to feel like a fish in water)

No campo, ele se sente como um peixe na água. (In the countryside, he feels like a fish in water.)

neutral

"estar com uma flor na boca"

To be in excellent health/look very fresh (literally: to be with a flower in the mouth)

A avó, mesmo idosa, está com uma flor na boca. (Grandma, even elderly, is in excellent health.)

informal

"não ter um cabelo branco (na língua)"

To be very honest and direct, but can also imply robustness/health in some contexts (literally: not to have a white hair (on the tongue))

Ele não tem um cabelo branco na língua, diz sempre o que pensa. (He is very direct, he always says what he thinks.)

informal

Sentence Patterns

A2

Ser/Estar + sadio

Ele é um homem sadio. (He is a healthy man.)

A2

Manter-se + sadio

Ela se mantém sadia com exercícios. (She stays healthy with exercise.)

A2

Viver uma vida + sadia

É importante viver uma vida sadia. (It's important to live a healthy life.)

A2

Comer/Beber + (algo) + sadio

Devemos comer alimentos sadios. (We should eat healthy foods.)

A2

Ter + (corpo/mente) + sadio(a)

Ele tem um corpo sadio. (He has a healthy body.)

A2

(Substantivo) + sadio(a) + (Verbo)

Um estilo de vida sadio ajuda a prevenir doenças. (A healthy lifestyle helps prevent diseases.)

A2

(Algo) + não é + sadio

Fumar não é sadio. (Smoking is not healthy.)

A2

Fazer algo para ser + sadio(a)

Faço yoga para ser sadia. (I do yoga to be healthy.)

Test Yourself 42 questions

multiple choice A1

Choose the best translation for 'sadio':

Correct! Not quite. Correct answer: healthy

'Sadio' means healthy in Portuguese.

multiple choice A1

Which word is the opposite of 'sadio'?

Correct! Not quite. Correct answer: doente (sick)

If someone is not 'sadio' (healthy), they are likely 'doente' (sick).

multiple choice A1

What is a 'sadio' hábito (habit)?

Correct! Not quite. Correct answer: Comer frutas e vegetais (Eating fruits and vegetables)

Eating fruits and vegetables is a healthy habit.

true false A1

Uma pessoa sadia está sempre doente (A healthy person is always sick).

Correct! Not quite. Correct answer: False

This statement is false. A healthy person is not always sick; in fact, the opposite is true.

true false A1

Comer comida sadia é bom para a saúde (Eating healthy food is good for your health).

Correct! Not quite. Correct answer: True

This statement is true. Eating healthy food is beneficial for your health.

true false A1

Um estilo de vida sadio inclui exercícios físicos (A healthy lifestyle includes physical exercise).

Correct! Not quite. Correct answer: True

This statement is true. Physical exercise is an important part of a healthy lifestyle.

writing A1

Write a short sentence describing a healthy habit you have, using the word 'sadio'.

Well written! Good try! Check the sample answer below.

Sample answer

Eu como fruta. É sadio. (I eat fruit. It's healthy.)

Correct! Not quite. Correct answer:
writing A1

Complete the sentence: 'Beber água é muito ___.' (Drinking water is very ___.)

Well written! Good try! Check the sample answer below.

Sample answer

Beber água é muito sadio. (Drinking water is very healthy.)

Correct! Not quite. Correct answer:
writing A1

Write a sentence about something that is not healthy, using 'não sadio'.

Well written! Good try! Check the sample answer below.

Sample answer

Comer muito doce não é sadio. (Eating too much candy is not healthy.)

Correct! Not quite. Correct answer:
reading A1

O que Pedro é?

Read this passage:

Meu amigo Pedro está sempre ativo. Ele joga futebol e come vegetais. Pedro é muito sadio.

O que Pedro é?

Correct! Not quite. Correct answer: Sadio

The passage says 'Pedro é muito sadio.'

Correct! Not quite. Correct answer: Sadio

The passage says 'Pedro é muito sadio.'

reading A1

O que é um hábito sadio para a mãe?

Read this passage:

A minha mãe gosta de caminhar no parque. Ela diz que é um hábito sadio para o corpo.

O que é um hábito sadio para a mãe?

Correct! Not quite. Correct answer: Caminhar

The passage states 'Ela diz que é um hábito sadio para o corpo.' referring to walking.

Correct! Not quite. Correct answer: Caminhar

The passage states 'Ela diz que é um hábito sadio para o corpo.' referring to walking.

reading A1

O que são muitas frutas?

Read this passage:

Muitas frutas são sadias. Eu gosto de maçãs e bananas.

O que são muitas frutas?

Correct! Not quite. Correct answer: Sadias

The first sentence directly states 'Muitas frutas são sadias.'

Correct! Not quite. Correct answer: Sadias

The first sentence directly states 'Muitas frutas são sadias.'

sentence order A1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: O menino é sadio.

This sentence means 'The boy is healthy.'

sentence order A1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Ela come comida sadia.

This sentence means 'She eats healthy food.'

sentence order A1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Nós somos sadios.

This sentence means 'We are healthy.'

sentence order B1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: É importante manter um hábito alimentar sadio.

This sentence means: 'It is important to maintain a healthy eating habit.' The word order in Portuguese is often Subject-Verb-Object, with adjectives typically following the noun they describe.

sentence order B1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Uma planta precisa de um ambiente sadio para crescer.

This sentence means: 'A plant needs a healthy environment to grow.' The preposition 'de' (of/for) is used after 'precisar' (to need).

sentence order B1

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Mente sadia em corpo sadio.

This is a common saying in Portuguese, similar to 'Healthy mind in a healthy body.' Note that 'sadio' (healthy) agrees in gender and number with the nouns it modifies.

multiple choice C1

Após uma longa recuperação, o paciente parecia ______ e pronto para retomar suas atividades normais.

Correct! Not quite. Correct answer: sadio

A palavra 'sadio' significa 'em boa saúde' ou 'saudável'. Dada a recuperação do paciente, 'sadio' é a opção que melhor descreve seu estado de saúde para retomar as atividades normais.

multiple choice C1

A alimentação balanceada e a prática regular de exercícios são fundamentais para manter um estilo de vida ______.

Correct! Not quite. Correct answer: sadio

Para manter um estilo de vida que envolve alimentação balanceada e exercícios, o termo 'sadio' (saudável) é o mais apropriado para descrever o objetivo.

multiple choice C1

Apesar da idade avançada, meu avô sempre foi uma pessoa muito ______ e cheia de energia.

Correct! Not quite. Correct answer: sadia

Apesar da idade, o avô ser 'cheio de energia' sugere que ele é 'sadio' (saudável) e não 'enfermo', 'frágil' ou 'debilitado'.

true false C1

Uma mente sadia é tão importante quanto um corpo sadio para o bem-estar geral.

Correct! Not quite. Correct answer: True

A frase afirma que a saúde mental é tão crucial quanto a saúde física, o que é um conceito amplamente aceito sobre bem-estar integral. 'Sadio' aqui se refere a um estado saudável e funcional.

true false C1

Consumir alimentos ultraprocessados regularmente é uma prática que contribui para um estilo de vida sadio.

Correct! Not quite. Correct answer: False

Alimentos ultraprocessados são geralmente considerados prejudiciais à saúde e não contribuem para um estilo de vida 'sadio' (saudável).

true false C1

Mesmo após uma doença grave, a maioria das pessoas não pode recuperar um estado sadio de saúde.

Correct! Not quite. Correct answer: False

É possível e comum que as pessoas recuperem um estado 'sadio' (saudável) de saúde após uma doença grave, dependendo do tratamento e da recuperação.

listening C1

The speaker is talking about the importance of healthy eating.

Correct! Not quite. Correct answer: A alimentação saudável é crucial para uma vida sadia e cheia de energia.
Correct! Not quite. Correct answer:
listening C1

The speaker mentions ways to maintain a healthy body.

Correct! Not quite. Correct answer: Para manter o corpo sadio, é fundamental praticar exercícios regularmente e ter uma boa noite de sono.
Correct! Not quite. Correct answer:
listening C1

The speaker describes someone's health despite their age.

Correct! Not quite. Correct answer: Mesmo com a idade avançada, ele se mantém sadio e ativo, graças aos seus hábitos de vida.
Correct! Not quite. Correct answer:
speaking C1

Read this aloud:

É importante ter um estilo de vida sadio.

Focus: sadio

Correct! Not quite. Correct answer:
speaking C1

Read this aloud:

Manter a mente sadia é tão importante quanto o corpo.

Focus: sadia

Correct! Not quite. Correct answer:
speaking C1

Read this aloud:

Coma alimentos sadios para viver bem.

Focus: sadios

Correct! Not quite. Correct answer:
sentence order C2

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Um regime alimentar sadio e equilibrado é essencial para uma vida longa e produtiva.

This sentence discusses the importance of a healthy and balanced diet for a long and productive life. 'Sadio' refers to 'healthy'.

sentence order C2

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Apesar dos desafios, manter uma mente sadia é tão importante quanto um corpo sadio.

This sentence emphasizes the equal importance of a healthy mind ('mente sadia') and a healthy body ('corpo sadio'), even when facing challenges.

sentence order C2

Tap words below to build the sentence
Correct! Not quite. Correct answer: Aquele velho carvalho, apesar da idade, ainda parece bem sadio e forte.

This sentence uses 'sadio' to describe the health and strength of an old oak tree, indicating it is still in good condition.

/ 42 correct

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