The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Unlock AI-Powered Learning Tools

Sign up to access powerful tools that help you learn faster from every video.

Scene Explainer Phrase Hunter Flashcard Review Shadowing Practice Talk Back
Sign Up Free
B1 Intermediate Japanese 6:47 Educational

【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ #640

B-Flow · 2,143,894 views · Added 1 month ago

Learning Stats

B1

CEFR Level

5/10

Difficulty

Subtitles (110 segments)

00:00

はいおはようございますビーライフの

00:02

まりこです今日は5分で

00:04

座ったままできる朝ヨガを行っていきます

00:07

サクッと簡単にできますので初心者の方や

00:11

時間がない

00:13

忙しい方にとてもおすすめですぜひ一緒に

00:16

行ってみてください

00:19

[音楽]

00:23

はいそれでは楽にはグランド姿勢で座って

00:25

いきましょう

00:27

背骨を長く整います

00:32

両手を肩に添えて深呼吸で肘を前から上

00:37

吐きながらぐるーっと後ろを通過して

00:39

下ろしていきます繰り返します

00:42

吸って上

00:43

背景風ゆっくり下ろしていきましょう

00:48

肩甲骨も

00:49

可動域を広げていきます

00:50

[音楽]

00:54

胸の広がりも心地よく感じて

01:04

はいそれでは背骨の回線の動きに入ってき

01:08

ます呼吸を整えながら行っていきましょう

Full subtitles available in the video player

Practice with Exercises

Generate vocabulary, grammar, and comprehension exercises from this video

Vocabulary & Grammar Comprehension Quiz IELTS Exam Writing Practice
Sign up to practice

Comments (0)

Login to Comment
No comments yet. Be the first to share your thoughts!

Sign up to unlock full features

Track progress, save vocabulary, and practice exercises

Sign Up Free Sign In

Related Videos

【PV】『極主夫道』コミックス第１２巻発売記念PV【津田健次郎／宮野真守】

B1 1:42

GODZILLARAP 「ゴジラ・歌う怪獣名鑑」

B1 3:25

【ディープ・パープル】燃えろ！（Burn）【日本語で歌ってみた】

B1 6:03

monsta x ショヌのモーニングルーティーン【日本語字幕】

B1 6:17

ビジネス英語の会議 リアルな英会話【ビジネス英語聞き流し】字幕なし/英語字幕と日本語字幕あり

B1 12:15
B-Flow

B-Flow

Start learning languages for free

Sign Up Free