The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

افتح أدوات التعلم بالذكاء الاصطناعي

سجّل للوصول إلى أدوات قوية تساعدك على التعلم أسرع من كل فيديو.

شارح المشهد صائد العبارات مراجعة البطاقات تمرين المحاكاة الرد الصوتي
سجل مجاناً
B1 متوسط اليابانية 6:47 Educational

【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ #640

B-Flow · 2,143,849 مشاهدات · أُضيف منذ 3 أسابيع

إحصائيات التعلم

B1

مستوى CEFR

5/10

الصعوبة

الترجمة (110 مقاطع)

00:00

はいおはようございますビーライフの

00:02

まりこです今日は5分で

00:04

座ったままできる朝ヨガを行っていきます

00:07

サクッと簡単にできますので初心者の方や

00:11

時間がない

00:13

忙しい方にとてもおすすめですぜひ一緒に

00:16

行ってみてください

00:19

[音楽]

00:23

はいそれでは楽にはグランド姿勢で座って

00:25

いきましょう

00:27

背骨を長く整います

00:32

両手を肩に添えて深呼吸で肘を前から上

00:37

吐きながらぐるーっと後ろを通過して

00:39

下ろしていきます繰り返します

00:42

吸って上

00:43

背景風ゆっくり下ろしていきましょう

00:48

肩甲骨も

00:49

可動域を広げていきます

00:50

[音楽]

00:54

胸の広がりも心地よく感じて

01:04

はいそれでは背骨の回線の動きに入ってき

01:08

ます呼吸を整えながら行っていきましょう

الترجمة الكاملة متاحة في مشغل الفيديو

تدرّب مع التمارين

أنشئ تمارين مفردات وقواعد وفهم من هذا الفيديو

المفردات والقواعد اختبار الفهم اختبار IELTS ممارسة الكتابة
سجل للممارسة

التعليقات (0)

تسجيل الدخول للتعليق
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك أفكاره!

سجّل لفتح جميع الميزات

تابع تقدّمك، احفظ المفردات، وتمرّن على التمارين

سجل مجاناً دخول

فيديوهات ذات صلة

麗日お茶子：Ep.158「少女のエゴ」より／『僕のヒーローアカデミア』7期

B1 2:14

【名作（笑）】沢口靖子「タンスにゴン」TVCM

B1 1:33

Flower　『秋風のアンサー』 3/4発売 2ndアルバム『花時計』

B1 5:06

長澤まさみさん、日本アカデミー賞、最優秀主演女優賞受賞の瞬間まで

B1 4:01

[Epic Episode] Leoza is confused by new live streaming features

B1 4:50
B-Flow

B-Flow

ابدأ تعلم اللغات مجاناً

سجل مجاناً