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B1 中级 韩语 6:40 Educational

5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!

줄리엔강 엔강이형 · 1,093,038 次观看 · 添加于 2 个月前

学习统计

B1

CEFR 等级

5/10

难度

字幕 (99 片段)

00:01

5 아

00:03

[음악]

00:04

[박수]

00:10

[음악]

00:17

안녕하세요 앵 대한 체험 주인공입니다 네 오늘은 운동 부시 있는 오브

00:22

syn 에스크 운동 내가 보여주겠습니다

00:26

다 퍼 링 이라서 굉장히 유용할 수 있는 동작 이에요 거의 모든 운동

00:31

위해서 쉬워 보이는데 굉장히 힘들어요

00:34

파이 메뉴 짧다고 생각하지 줘 한번 해보세요 시작해보도록 하겠습니다

00:39

힘 2 딴 7 4 from 15

00:44

모두 동작을 15초 15초 에요

00:48

이렇게 하면 묶음 힘 많이 조언 덩이 힘도 우키 줘야 돼

00:54

아 그럼 의미 수유 yoon 님

00:57

문제는 추후 것 같아

01:01

이거는 너무 흔들리면 안 돼요

01:03

다룬 쌍코 엉덩이 팔 끝까지

01:07

이렇게 흰 줘야 되요 테러 이 침 주고 안

01:13

이번에는

01:15

왜 왼쪽 오른쪽

01:19

상승 복근이 줘야 되요

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