When you avlasta something or someone, you are taking a burden off them. Imagine a heavily loaded truck – by removing some of the cargo, you avlasta it. Similarly, if a person is stressed with many tasks, you can avlasta them by helping out. It’s about making a load lighter, whether literally or figuratively.
§ Similar words to avlasta
When you learn a new word, it's always good to see how it compares to other words with similar meanings. This helps you use it correctly and precisely. For 'avlasta', we can look at a few common alternatives.
§ avlasta vs. underlätta
Both 'avlasta' and 'underlätta' involve making things easier, but they do so in different ways.
- DEFINITION
- avlasta means to lighten a burden, to take a load off someone or something. It's about reducing the amount of work, stress, or weight that someone is carrying.
Kan du avlasta mig med dessa påsar? (Can you relieve me of these bags?)
- DEFINITION
- underlätta means to facilitate or to make something easier in a general sense. It's about simplifying a process or removing obstacles, rather than directly reducing a burden.
Tekniken kan underlätta arbetet. (Technology can facilitate the work.)
§ avlasta vs. lätta
'Lätta' is another word that can mean to lighten, but it often has a broader range of uses or a slightly different nuance.
- DEFINITION
- avlasta specifically refers to relieving a burden, often something tangible like work, responsibility, or physical weight.
De vill avlasta sjukvården. (They want to unburden the healthcare system.)
- DEFINITION
- lätta can mean to lighten in a general sense (e.g., 'att lätta ankar' - to weigh anchor), but it also means to relieve in an emotional or metaphorical sense, like 'to lighten one's heart' or 'to ease one's mind'.
Han behövde lätta sitt hjärta. (He needed to lighten his heart.)
§ When to use avlasta
Use 'avlasta' when the focus is on:
- Reducing a specific workload or task.
- Taking over some responsibilities from someone.
- Alleviating physical strain or pressure.
- Making a system or person less stressed by reducing demands.
Vi måste avlasta personalen under sommaren. (We must unburden the staff during the summer.)
En ny bro skulle avlasta trafiken i centrum. (A new bridge would relieve traffic in the city center.)
مستوى الصعوبة
Straightforward meaning, but can be used in various contexts.
Not overly complex to integrate into sentences once understood.
Pronunciation is clear. Usage requires understanding of its contexts.
Generally easy to catch in conversation due to distinct sound.
ماذا تتعلّم بعد ذلك
المتطلبات الأساسية
تعلّم لاحقاً
متقدم
أمثلة حسب المستوى
Jag måste avlasta dig.
I must relieve you.
Kan jag avlasta dig med väskorna?
Can I unburden you with the bags?
Vi kan avlasta dem nu.
We can relieve them now.
Hon hjälper till att avlasta.
She helps to relieve.
Detta kommer att avlasta dig.
This will unburden you.
Jag vill avlasta dig från stress.
I want to relieve you from stress.
Kan vi avlasta bordet?
Can we clear the table? (literally: unburden the table)
Låt mig avlasta dig lite.
Let me relieve you a little.
Jag måste avlasta mina kollegor med en del arbetsuppgifter.
I must relieve my colleagues of some tasks.
Here, 'avlasta' is used with 'med' to indicate what someone is relieved of.
Att delegera är ett bra sätt att avlasta dig själv.
Delegating is a good way to unburden yourself.
'Avlasta sig själv' is a common reflexive construction.
Vi kan avlasta din rygg med den här ergonomiska stolen.
We can relieve your back with this ergonomic chair.
'Avlasta' can be used for physical relief.
Hennes berättelse avlastade hennes samvete.
Her story unburdened her conscience.
'Avlasta' can also be used for emotional or mental relief.
De anställde extra personal för att avlasta den befintliga arbetsstyrkan.
They hired extra staff to relieve the existing workforce.
This shows 'avlasta' in a business context.
Kan du avlasta mig med att bära de här kassarna?
Can you help me by carrying these bags? (Literally: Can you relieve me with carrying these bags?)
A common way to ask for help with carrying things.
En tupplur kan verkligen avlasta stressen.
A nap can really relieve stress.
'Avlasta' is used here with an abstract noun.
De nya rutinerna kommer att avlasta personalen från onödiga administrativa uppgifter.
The new routines will relieve the staff from unnecessary administrative tasks.
Using 'från' to specify what is being relieved.
تدرّب في الحياة الواقعية
سياقات واقعية
Helping someone with a heavy workload or emotional burden.
- Jag vill avlasta dig lite.
- Kan jag avlasta dig med något?
- Det skulle avlasta mig mycket om du kunde hjälpa till.
Reducing stress or pressure in a situation.
- Den nya rutinen avlastar personalen.
- Vi måste hitta sätt att avlasta systemet.
- En kort paus kan avlasta din hjärna.
Distributing weight or responsibility.
- Vi kan avlasta vikten jämnt.
- Uppgiften måste avlastas på flera personer.
- Att dela på ansvaret avlastar den enskilde.
Physical relief, like from a heavy object or pain.
- Denna kudde avlastar nacken.
- Jag behöver avlasta mina fötter.
- Att sitta ner avlastar ryggen.
Unloading a vehicle or moving goods.
- Vi måste avlasta lastbilen nu.
- Hjälp mig att avlasta matkassarna.
- Var kan vi avlasta dessa varor?
بدايات محادثة
"Har du någonsin känt att du behöver avlasta någon annan?"
"Vad är det bästa sättet att avlasta stress på jobbet?"
"Hur kan vänner och familj avlasta varandra i vardagen?"
"När har du senast hjälpt någon att avlasta en uppgift?"
"Vilka strategier använder du för att avlasta dig själv när du känner dig överväldigad?"
مواضيع للكتابة اليومية
Beskriv en situation där du kände dig avlastad och vad som orsakade det.
Skriv om en gång när du försökte avlasta någon annan, och hur det gick.
Reflektera över hur du kan avlasta dig själv från vardagens krav.
Tänk på tre sätt du kan avlasta andra i din omgivning den kommande veckan.
Hur skiljer sig känslan av att avlasta någon från att bli avlastad själv?
اختبر نفسك 54 أسئلة
Vad betyder 'avlasta'?
'Avlasta' means to relieve or unburden someone or something.
Välj det bästa ordet för att fylla i meningen: 'Kan jag ___ dig med arbetet?'
To 'avlasta' someone means to help them by taking some of their burden, which fits well with 'med arbetet'.
Vilken av dessa meningar använder 'avlasta' korrekt?
'Avlasta' is used for taking a burden off someone or something, like a heavy box.
Man kan 'avlasta' en person genom att ge dem mer arbete.
To 'avlasta' someone means to reduce their burden, not to give them more work.
'Avlasta' används när man hjälper någon med något tungt.
Yes, 'avlasta' is often used when helping someone with a physical or mental burden.
Ordet 'avlasta' är ett substantiv.
'Avlasta' is a verb, meaning 'to relieve' or 'to unburden'.
Write a short sentence about how you can help 'unburden' a friend by offering support.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Jag kan avlasta min vän genom att hjälpa till med flytten. (I can unburden my friend by helping with the move.)
Imagine you have a lot of work. Write a sentence saying you need someone to 'relieve' you of some tasks.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Jag har mycket jobb, jag behöver någon som kan avlasta mig. (I have a lot of work, I need someone who can relieve me.)
Write a sentence about how doing something fun can 'relieve' stress.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Att spela fotboll kan avlasta min stress. (Playing football can relieve my stress.)
What does Stina do to 'avlasta' Kalle?
Read this passage:
Kalle känner sig trött och har för mycket att göra på jobbet. Han ber sin kollega, Stina, om hjälp. Stina kan 'avlasta' Kalle genom att ta över några av hans uppgifter. Kalle blir glad för hjälpen.
What does Stina do to 'avlasta' Kalle?
Stina helps Kalle by taking some of his work, which means she 'avlastar' (unburdens) him.
Stina helps Kalle by taking some of his work, which means she 'avlastar' (unburdens) him.
How does the neighbor 'avlasta' Anna?
Read this passage:
Anna är sjuk och kan inte laga mat. Hennes granne kommer över med en färdig middag. Det är ett sätt att 'avlasta' Anna så hon kan vila.
How does the neighbor 'avlasta' Anna?
The neighbor brings food, which 'avlastar' (relieves) Anna from the task of cooking.
The neighbor brings food, which 'avlastar' (relieves) Anna from the task of cooking.
What happens when you 'avlastar' your back?
Read this passage:
Att bära en tung ryggsäck länge kan vara jobbigt. Om du lägger ner den en stund, 'avlastar' du din rygg. Det känns bättre efteråt.
What happens when you 'avlastar' your back?
To 'avlasta' your back means to relieve it from the heavy load, making it feel better.
To 'avlasta' your back means to relieve it from the heavy load, making it feel better.
Jag kan hjälpa dig att ___ med stressen.
The verb 'avlasta' means to relieve or unburden, which fits the context of helping with stress. 'Belasta' means to burden, 'påverka' means to influence, and 'undvika' means to avoid.
De anställda fick mer fritid för att ___ dem.
To give more free time aims to relieve or unburden the employees, so 'avlasta' is the correct choice. 'Belasta' means to burden, 'öka' means to increase, and 'minska' means to decrease.
Det vore bra om vi kunde ___ dig med några uppgifter.
If someone is helping with tasks, the goal is to relieve or unburden that person. Therefore, 'avlasta' is the appropriate verb. 'Påföra' means to impose, 'överbelasta' means to overload, and 'förvirra' means to confuse.
Den nya maskinen kan ___ arbetet för personalen.
A new machine would typically relieve or unburden the work for the staff. 'Försvåra' means to complicate, 'förenkla' means to simplify, and 'påskynda' means to accelerate, but 'avlasta' directly relates to reducing the load.
Att dela ansvaret kan ___ alla i gruppen.
Sharing responsibility aims to relieve or unburden everyone in the group. 'Belasta' means to burden, 'överväldiga' means to overwhelm, and 'ignorera' means to ignore.
Kan du ___ mig från att bära alla dessa påsar?
If someone is helping with carrying bags, they are relieving or unburdening you. 'Belasta' means to burden, 'fylla' means to fill, and 'tynga' means to weigh down.
Vilken av följande kan "avlasta" en person?
Att avlasta betyder att lätta på en börda. En vän som lyssnar kan avlasta någon känslomässigt. En tung ryggsäck är något som ska avlastas, inte något som avlastar. Ett glatt besked kan pigga upp men inte nödvändigtvis avlasta en börda. Kaffe är bara en dryck.
Vad betyder "avlasta" i meningen: "Jag ska avlasta dig med matlagningen"?
Att avlasta någon med matlagningen innebär att man hjälper till så att den personen inte behöver göra allt själv, vilket lättar på arbetsbördan.
Vilket av dessa situationer visar när någon blir "avlastad"?
Att avlasta handlar om att minska bördan. Att få hjälp med tunga matkassar är ett tydligt exempel på fysisk avlastning.
Om du känner dig stressad, kan en vän 'avlasta' dig genom att lyssna på dina problem.
Ja, en vän som lyssnar kan avlasta dig känslomässigt genom att du får dela med dig av det som tynger dig.
Att 'avlasta' betyder att lägga till fler uppgifter till någon.
Nej, att avlasta betyder att minska någons börda eller arbetsmängd, inte att lägga till mer.
Man kan 'avlasta' ett bord genom att ta bort tunga föremål från det.
Ja, man kan avlasta ett bord i betydelsen att minska vikten eller trycket på det genom att ta bort saker.
Imagine your friend is stressed with too much work. Write a short message (2-3 sentences) offering to help them 'avlasta' (unburden) some tasks. Mention one specific task you can help with.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Hej! Jag hörde att du är stressad med jobbet. Kan jag hjälpa till att avlasta dig lite? Jag kan till exempel ta hand om diskningen ikväll.
You are writing a diary entry about a difficult day. You felt 'avlastad' (relieved/unburdened) after talking to someone. Write two sentences describing this feeling and why you felt that way.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Idag var en jobbig dag, men efter att jag pratade med min mamma kände jag mig mycket avlastad. Det var skönt att dela mina tankar med någon.
You are making a to-do list for your family. Write a sentence telling someone to 'avlasta' (take over) a specific chore from you. Be clear about what chore.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Kan du avlasta mig med att handla mat idag? Jag hinner inte.
Vad erbjöd Johan sig att göra för Lisa?
Read this passage:
Lisa kände sig väldigt stressad med alla uppgifter på jobbet. Hennes kollega, Johan, såg detta och erbjöd sig att avlasta henne med en rapport. Lisa blev mycket glad och kände sig genast bättre.
Vad erbjöd Johan sig att göra för Lisa?
Johan såg att Lisa var stressad och erbjöd sig att 'avlasta henne med en rapport', vilket betyder att han skulle ta över den uppgiften för att lätta hennes börda.
Johan såg att Lisa var stressad och erbjöd sig att 'avlasta henne med en rapport', vilket betyder att han skulle ta över den uppgiften för att lätta hennes börda.
Hur kunde assistenten hjälpa chefen?
Read this passage:
Efter en lång dag med många möten var chefen helt slut. Hans assistent föreslog att hon kunde avlasta honom genom att ta hand om all post som kommit under dagen. Chefen tackade ja med ett leende.
Hur kunde assistenten hjälpa chefen?
Texten säger att assistenten föreslog att hon 'kunde avlasta honom genom att ta hand om all post'.
Texten säger att assistenten föreslog att hon 'kunde avlasta honom genom att ta hand om all post'.
Vad menade pappan när han sa att han behövde 'lite avlastning'?
Read this passage:
Familjen skulle flytta och det var mycket att packa. Pappa var trött och sa: 'Jag behöver verkligen lite avlastning med alla dessa lådor!' Mamma och barnen började genast hjälpa till.
Vad menade pappan när han sa att han behövde 'lite avlastning'?
Att 'avlasta' betyder att lätta någons börda, i detta fall genom att hjälpa till med packningen.
Att 'avlasta' betyder att lätta någons börda, i detta fall genom att hjälpa till med packningen.
Vilket av följande är synonymt med 'avlasta'?
'Avlasta' betyder att göra en börda lättare. 'Lätta' har samma betydelse.
Hur skulle du säga 'to relieve someone of a task' på svenska?
'Avlasta' används ofta i samband med att ta bort en börda eller en uppgift från någon.
Välj meningen där 'avlasta' används korrekt:
Att 'avlasta fötterna' betyder att vila dem, att minska bördan på dem.
Att 'avlasta' en person innebär att ge dem mer att göra.
Nej, 'avlasta' innebär att minska någons börda eller arbetsmängd, inte att ge dem mer att göra.
Man kan 'avlasta' både en person och ett föremål.
Ja, man kan avlasta en person från en uppgift, eller avlasta en hylla från tung vikt.
Om du känner dig stressad kan en kollega 'avlasta' dig genom att ta över några av dina uppgifter.
Precis, en kollega som tar över uppgifter minskar din arbetsbörda och därmed din stress, vilket är att 'avlasta'.
You are a manager and one of your employees is clearly stressed. Write a short email offering to help them 'avlasta' some of their tasks. Mention specific types of tasks you could take on.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Hej [Medarbetarens namn], Jag har märkt att du verkar ha mycket att göra på sistone. Jag vill gärna hjälpa till att avlasta dig. Är det något specifikt som jag kan ta över, till exempel att hantera rapporten för kvartalet eller att svara på några av mejlen? Vi kan ta ett kort möte imorgon för att prata igenom det. Hälsningar, [Ditt namn]
Describe a situation where someone in your life 'avlastade' you from a difficult burden, either physical or emotional. What was the burden, and how did their help make a difference?
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Min väninna avlastade mig nyligen när jag hade en tung period med flytten. Hon erbjöd sig att packa ner alla köksredskap, vilket var en enorm börda för mig då jag var väldigt stressad med jobbet. Hennes hjälp gjorde en stor skillnad och jag kunde fokusera på andra viktiga saker.
Imagine you are giving advice to a friend who feels overwhelmed by their responsibilities. Write three sentences using 'avlasta' to suggest ways they can reduce their workload.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Du borde försöka avlasta dig själv genom att delegera vissa uppgifter till dina kollegor. Kanske kan du också be din partner att avlasta dig med hushållssysslorna. Det är viktigt att hitta sätt att avlasta dig själv för att undvika utbrändhet.
Varför behövde teamledaren 'avlasta sig själv'?
Read this passage:
I takt med att projektet växte blev arbetsbelastningen för teamledaren ohållbar. Hon insåg att hon behövde avlasta sig själv genom att fördela vissa ansvar till teammedlemmarna. Detta ledde till en mer effektiv arbetsfördelning och minskad stress för alla inblandade.
Varför behövde teamledaren 'avlasta sig själv'?
Texten anger att arbetsbelastningen blev ohållbar, vilket tvingade teamledaren att avlasta sig själv.
Texten anger att arbetsbelastningen blev ohållbar, vilket tvingade teamledaren att avlasta sig själv.
Vad erbjöd kollegan sig att göra för att 'avlasta' sjuksköterskan?
Read this passage:
Efter en lång dag på sjukhuset kände sjuksköterskan sig helt slut. Hennes kollega såg detta och erbjöd sig att avlasta henne genom att ta över några av patienterna under de sista timmarna. Denna enkla gest gjorde en stor skillnad för sjuksköterskans välbefinnande.
Vad erbjöd kollegan sig att göra för att 'avlasta' sjuksköterskan?
Passagen säger tydligt att kollegan erbjöd sig att 'ta över några av patienterna' för att avlasta.
Passagen säger tydligt att kollegan erbjöd sig att 'ta över några av patienterna' för att avlasta.
Vad är målet med att 'avlasta samhället från onödiga kostnader' enligt texten?
Read this passage:
Att avlasta samhället från onödiga kostnader är en viktig del av regeringens agenda. Genom att effektivisera processer och minska byråkratin hoppas man kunna frigöra resurser för andra viktiga områden. Detta inkluderar bland annat satsningar på sjukvård och utbildning.
Vad är målet med att 'avlasta samhället från onödiga kostnader' enligt texten?
Texten nämner att målet är att 'frigöra resurser för andra viktiga områden', inklusive sjukvård och utbildning.
Texten nämner att målet är att 'frigöra resurser för andra viktiga områden', inklusive sjukvård och utbildning.
Chefens beslut att delegera vissa uppgifter syftade till att ____ arbetsbördan för projektledaren.
To 'avlasta' means to relieve or unburden, which is the intended action regarding the project manager's workload. The other options do not fit the context.
Efter den långa vandringen kände jag mig utmattad, så jag sökte en bänk att sitta på för att ____ mina trötta ben.
To 'avlasta' in this context means to relieve the pressure or strain on the tired legs. The other options are antonyms or irrelevant.
En terapeut kan hjälpa dig att ____ den psykiska stressen genom att erbjuda verktyg och strategier.
A therapist's role is to help 'avlasta' (relieve) psychological stress. The other options are negative or unhelpful actions.
För att ____ trycket på det överbelastade datanätverket installerades ytterligare servrar.
The installation of more servers aims to 'avlasta' (relieve) the pressure on the overloaded network. The other options do not make sense in this context.
Medarbetarnas välbefinnande är viktigt, så vi försöker ____ dem från onödig administration så de kan fokusera på sina huvuduppgifter.
To 'avlasta' employees from unnecessary administration means to unburden them, allowing them to focus better. The other options contradict this goal.
Genom att införa mer effektiva processer hoppas företaget kunna ____ personalen från tidskrävande rutinarbete.
Implementing efficient processes aims to 'avlasta' (unburden) staff from time-consuming routine work. 'Befria' is too strong and less common in this context, while others are incorrect.
This sentence means 'I cannot relieve him' or 'I cannot unburden him.' The typical Swedish sentence structure for a statement is Subject-Verb-Object.
This sentence means 'You need to relieve me' or 'You need to unburden me.' 'Att' is often used before an infinitive verb.
This sentence translates to 'We could not relieve them' or 'We could not unburden them.' The negative particle 'inte' typically comes after the verb in a statement.
/ 54 correct
Perfect score!
محتوى ذو صلة
مزيد من كلمات work
anlita
B2to hire someone for a job
anmälan
B1a formal notification or registration
ansträngning
B1a vigorous exertion of effort
anställa
B1to hire someone for a job
anställd
B1a person employed for wages
anställning
B1employment or a job position
ansvar
A2The state or obligation of being accountable.
ansvara
B2to be accountable for something
ansvarsområde
B2area of responsibility
ansökan
B1application
