増量

「増量」は、文字通り「量が増える」ことを意味する名詞です。特に、人の体重が増加した場合によく使われます。例えば、病気や怪我からの回復期に体重を増やす必要がある場合、あるいは逆に、体重を増やしたくない人が意図せず体重が増加してしまった場合など、様々な文脈で用いられます。単に物理的な量が増えること全般を指すこともありますが、日常会話や健康関連の話題では、体重の増加を指すことが一般的です。この言葉は、単に体重が増えたという事実だけでなく、意図的な増加を目指す場合や、望ましくない増加を表現する場合にも使われます。

筋肉の増量：トレーニングをして筋肉量を増やす場合にも使われます。「筋肉の増量を目指す」「増量期には高タンパクな食事を心がける」など。

その他の量：限定的ですが、物理的な量が増えること全般にも使われることがあります。「在庫の増量」「生産量の増量」など、ただしこの場合は「増加」や「増産」といった言葉の方が一般的です。

フィットネス・ボディビル：筋肉量を増やすことを目的としたトレーニング期間（バルクアップ期）の文脈で。「増量期には、消費カロリーよりも摂取カロリーを多くする必要がある。」

食品・栄養：食品の量が増えること、あるいは栄養価が高められることを指す場合（ただし、この用法は稀）。「この商品は内容量の増量キャンペーン中です。」（この場合は「増量」より「増量版」や「増量パック」のような形が多い）

「増加」は、量、数、程度などが一般的に増えることを広く指す言葉です。体重だけでなく、人口、物価、気温など、あらゆるものの増加に使えます。「増量」が特に体重の増加に特化しているのに対し、「増加」はより汎用的です。例えば、「人口の増加」と言うことはできますが、「人口の増量」とは普通言いません。

「増進」は、健康、体力、能力、幸福などをより良く、より高めるために増やすことを意味します。単に量が増えるというより、質的な向上や発展を伴うニュアンスがあります。「健康の増進」「食欲の増進」のように使います。体重を増やすこと自体が目的の場合、「増量」が適切ですが、健康のために体重を増やす場合は「健康の増進のために増量する」のように併用されることもあります。

「嵩上げ」は、物理的な「かさ」（体積や高さ）を増やすことを指します。例えば、堤防の高さを増す場合などに使われ、主に土木や建築の分野で使われることが多いです。体重の増量とは全く異なる文脈で使われます。