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How screens actually affect your sleep
Résumé IA
Cette video Vox explore comment les ecrans et la lumiere bleue affectent reellement votre sommeil, depassant les mythes courants pour expliquer la melatonine, la temperature de couleur, la luminosite de l'ecran et comment la lumiere du soleil matinale peut compenser l'utilisation des ecrans le soir. Les apprenants acquerront du vocabulaire scientifique et de sante comme 'melatonin', 'circadian system', 'color temperature' et 'lux'. Ideal pour les apprenants B1 souhaitant comprendre des conseils de sante pratiques en anglais conversationnel accessible.
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Vocabulaire clé (14)
Tu es mon ami. (You are my friend.)
La nuit est la période entre le coucher et le lever du soleil.
Le corps est la structure physique d'un être vivant. Il peut aussi désigner la partie principale d'un texte ou d'un objet.
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