The Daily Practice That Could Rewire Your Brain | Timm Chiusano | TED

Hi, my name is Tim. I'm addicted to appreciation.

कॉर्पोरेट अमेरिका के उन हास्यास्पद दुख भरे दिनों में से एक।

I know that sounds really strange. But if I do my job over the next eight minutes or so, you're not going to look at anything the same way ever again.

मैं 270 लोगों की एक टीम का प्रबंधन कर रहा था। हर कोई एक ही दिन, एक ही समय पर मेल्टडाउन कर रहा था।

And because of a manhole cover that I saw back on a terrible day in 2018. It was quite literally one of the top three worst days of my entire career.

आठ घंटे की अनावश्यक रूप से विवादास्पद बैठकें, मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ, और उस वसंत में छंटनी आने वाली थी।

One of those comically miserable days in corporate America.

मैं कंपनी के कुछ ही लोगों में से एक था जो जानता था कि वे आ रहे हैं।

I was managing a team of 270 people. Everybody seemed to have a meltdown on the same exact day, at the same exact time.

इसलिए डर और भारीपन मुझ पर छाए हुए थे।

Eight hours of unnecessarily contentious meetings, I'm sure you know what I'm talking about, and there were pending layoffs coming that spring.

मैं देर से सबवे से उतरता हूँ, रात के खाने के लिए फिर से देर से, और निश्चित रूप से, मैं तुरंत अपना फोन चेक करता हूँ, और मेरे बॉस का एक ईमेल है जिसमें लिखा है, "कल सुबह 9 बजे ऑफिस में रहो, और बैठक के लिए तैयार रहो कि यह बकवास होगी।" जैसे, बढ़िया।

I was one of the few people in the company that knew that they were coming, too.

(हँसी) जैसे ही मैं घर जा रहा हूँ, मैं कहता हूँ, "ओह, एक मैनहोल कवर।

So the dread in the overwhelm was just hanging over me.

पता है, यह बहुत अच्छा है कि किसी ने यह पता लगाया कि वे चौकोर के बजाय गोल होने पर सुरक्षित रहेंगे।

I get off the subway, late again for dinner, and of course, I check my phone immediately, and there's an email from my boss that says, “Be in the office at 9am tomorrow morning, and be prepared for that meeting to suck." Like, great.

और मुझे यकीन है कि वे भारत में बने हैं, जो दिलचस्प है, यह देखते हुए कि हम न्यूयॉर्क शहर में हैं।

(Laughter) As I'm walking home, I go, "Ooh, a manhole cover.

मुझे बाद में यह देखना चाहिए।" मैं कहता हूँ, "टिम, क्या बकवास है?

You know, it's pretty cool that somebody figured out that they would be safer if they were circles instead of squares.

तुम इन सभी भारी विचारों से इतने भयानक दिन पर मैनहोल कवर तक कैसे पहुँचे?" जैसे यह उस क्षण में एक गंभीर प्रश्न है।

And I'm pretty sure that they're made in India, too, which is interesting, considering we're in New York City.

क्या मैं एक बेवकूफ हूँ? जैसे मेरा दिमाग एक जगह से दूसरी जगह कैसे जा रहा है?

I should look that up later." I’m like, “Tim, what the F?

क्या यह मेरे दिमाग का वह हिस्सा है जो मुझे रोके हुए था?

How in the world did you go from all these overwhelming thoughts on such a terrible day to a manhole cover?" Like this is a sincere question in the moment.

बहुत गंभीर कॉर्पोरेट नौकरी। क्या यह मेरे दिमाग का वह हिस्सा है जो मुझे विचलित कर रहा है, जो मुझे जहाँ था उससे आगे बढ़ने की अनुमति नहीं दे रहा है?

Am I an idiot? Like how is my brain going from one place to another?

नहीं। यह अहसास था कि मैं प्रशंसा का आदी था।

Is this the part of my brain that was holding me back?

और उसके बिना, जीवन उल्लेखनीय रूप से कम आनंददायक था क्योंकि मैं इन सामान्य चीजों को इस तरह से देख रहा था।

Very serious corporate job. Is this the part of my brain that is distracting me, that is not allowing me to grow further than where I was?

प्रशंसा हमारे संसारों में अच्छाई को नोटिस करने और महत्व देने का कार्य है।